2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pil dan makanan tambahan dengan vitamin D. tidak berguna, kata saintis China.
Para saintis telah membuktikan dengan jelas bahawa penggunaan makanan tambahan yang mengandungi kalsium dan / atau vitamin D tidak melindungi orang tua dari patah tulang paha dan tulang lain. Kajian ini diiktiraf secara rasmi.
Pakar melakukan analisis dan perbandingan skala besar dari sejumlah 33 kajian mengenai kesan suplemen kalsium dan / atau vitamin D terhadap keadaan sistem rangka pada orang tua. Data yang disurvei berkenaan 51,145 orang dewasa berusia lebih dari 50 tahun, yang kebanyakan tinggal bersama keluarga mereka.
Penulis melaporkan bahawa penggunaan makanan tambahan tidak dikaitkan dengan pengurangan risiko patah tulang baru tanpa mengira dos, jenis kelamin pesakit, kandungan kalsium makanan atau kepekatan awal vitamin D. dalam darah.
Vitamin D memainkan peranan utama dalam mengatur penyerapan kalsium dan merangsang pertumbuhan tulang. Peranan positifnya telah terbukti dalam pencegahan barah payudara, usus besar dan prostat. Ia mempunyai kesan penyembuhan terhadap kegemukan, penyakit jantung dan kemurungan. Namun, ketika melindungi orang tua dari patah tulang, kesannya adalah sifar.
Sejauh ini, terdapat beberapa kajian swasta yang menyokong tesis mengenai faedah dari vitamin D. untuk tulang. Bertahun-tahun yang lalu, saintis Britain mendapati bahawa vitamin diserap secara berbeza oleh tubuh, bergantung pada apa yang digabungkan dengannya.
Satu kajian di Amerika menunjukkan bahawa pengambilan susu dan vitamin D adalah yang terbaik untuk penyerapan kedua unsur tersebut. Walau bagaimanapun, orang Cina dengan tegas membantah tesis bahawa ini dapat memperbaiki keadaan tulang yang sudah rosak pada orang dewasa.
Disyorkan:
Makanan Tidak Sihat Bertambah Dengan Cukai Tambahan?
Cukai tambahan ke atas kerepek, burger dan makanan tidak sihat yang terbukti lain dicadangkan oleh Timbalan Menteri Kesihatan Dr. Adam Persenski. Menurut Wakil Menteri, pengeluar makanan tidak sihat mesti membayar cukai, begitu juga pengeluar barang berbahaya lain seperti rokok dan alkohol.
Makanan Yang Anda Tidak Curiga Mengandungi Gula Tambahan
Untuk sebilangan produk, jelas - anda tidak boleh mengharapkan minuman, coklat dan gula-gula bersoda bebas gula. Namun, ada makanan yang benar-benar mengejutkan kita. Adakah anda mengesyaki, misalnya, bahawa yogurt atau yogurt mungkin juga mengandungi sejumlah besar gula?
Roti Putih Terbukti Berguna
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat banyak perdebatan mengenai betapa berbahayanya roti putih dan bagaimana kita harus mengelakkan memakannya. Walau bagaimanapun, satu kajian baru menunjukkan bahawa roti putih mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan kita, kerana ia meningkatkan jumlah bakteria baik di dalam perut dan dengan itu melindungi dari penyakit.
Makan Makanan Dan Makanan Tambahan Ini Daripada Udara Buruk Yang Meracuni Kita
Bersama dengan imobilisasi udara kotor dianggap sebagai salah satu bencana zaman moden. Menurut para penyelidik, udara berkualiti rendah adalah punca banyak penyakit moden dan merupakan antara penyebab utama kematian pramatang di Eropah. Walau bagaimanapun, data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia menunjukkan bahawa hampir 90 peratus orang terus tinggal di kawasan di mana udara tercemar.
5 Vitamin Dan Mineral Yang Anda Tidak Perlu Mengambil Tambahan
Dalam kehidupan seharian kita sering mendapat nasihat tambahan dari doktor, rakan dan saudara kita. Beberapa pakar Amerika (termasuk Dr. Lorraine Maita, seorang doktor di New Jersey dan lulusan American Academy of Anti-Aging and Regenerative Medicine) berkongsi 5 vitamin dan mineral yang tidak diperlukan dalam bentuk makanan tambahan - ada di antaranya mungkin malah boleh memudaratkan.
