2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pemakanan yang betul dalam gout adalah salah satu syarat terpenting untuk memperbaiki keadaan umum badan. Seperti yang diketahui umum, mustahil untuk menghilangkan gout sepenuhnya, tetapi pemakanan yang betul dapat memperbaiki keadaan orang yang menderita penyakit gout.
Mengambil hanya makanan yang dibenarkan dalam gout dan mengelakkan yang terlarang akan membantu menormalkan metabolisme purin dan mengurangkan pembentukan asid urik dan garamnya di dalam badan.
Sangat penting untuk makan dengan betul jika anda menghidap gout. Dianjurkan untuk mengambil makanan dalam empat atau lima bahagian pada siang hari. Kelaparan dan makan berlebihan sama sekali tidak dapat diterima jika seseorang menderita gout, kerana ini boleh mencetuskan serangan atau memburuk.
Penghidap gout mesti berjuang terlebih dahulu dengan berat badan berlebihan, tetapi penurunan berat badan secara tiba-tiba juga sangat tidak diingini dan bahkan berbahaya. Pada gout, anda harus minum kira-kira 2 liter cecair sehari, dan dalam tempoh kemerosotan - hingga 3 liter sehari. Ini boleh menjadi kompot, jus segar, teh dan air mineral. Sebaiknya minum antara waktu makan.
Di dalam gout, enak dimakan terutamanya sayur-sayuran dan buah-buahan, serta pelbagai jenis makanan tumbuhan lain. Daging harus dibatasi, serta daging dan kuah cendawan, daging dari haiwan muda, jeroan daging, daging asap, sos lemak dan lemak haiwan.
Sup sayur-sayuran, sup berasaskan susu dengan ayam, yogurt, pelbagai jenis kompot buah berguna untuk gout. Dari daging, selain ayam, jenis makanan berguna - daging kalkun dan arnab. Ikan rebus juga berguna dalam gout, dan goreng benar-benar dilarang, serta salai dan asin.
Pencinta makanan laut dapat menikmati makanan kegemaran mereka dengan selamat - dalam gout berguna untuk makan sotong dan udang. Walau bagaimanapun, ikan dalam tin dan makanan laut dalam tin dilarang dalam penyakit ini.
Keju kotej rendah lemak berguna untuk gout, serta beberapa jenis keju, tanpa terlalu masin dan pedas. Pasta dan oatmeal juga disyorkan jika seseorang menderita gout. Penghidap gout harus melepaskan kekacang, serta rempah pedas, alkohol dan bir, teh hitam, kopi dan koko.
Lobak, kubis, kentang, timun, terung, zucchini berguna untuk gout. Kembang kol, asparagus, bayam, saderi dan lada harus dimakan dalam jumlah yang lebih kecil.
Pecinta jem harus melepaskan coklat, tetapi boleh makan gula-gula jeli, jem dan jem. Buah ara tidak digalakkan untuk gout, tetapi epal, pir, aprikot, jeruk dan semua jenis biji dan kacang berguna dalam keadaan ini.
Teh hijau baik untuk gout, serta teh rosehip, jus timun dan kopi chicory. Berbagai jenis minyak sayuran boleh dimakan, dan minyak zaitun sangat berguna dalam gout dan tidak boleh diabaikan.
Disyorkan:
Apakah Maksud Keinginan Untuk Makanan Masin?
Apabila anda makan makanan tertentu, ia banyak menyebut tentang watak dan keperluan anda. Ini tidak hanya berlaku untuk wanita hamil, tetapi juga untuk semua orang. Sekiranya anda makan makanan masin seperti kerepek dan makanan masin yang lain, kemungkinan besar anda akan mengalami kekurangan mineral.
Apakah Makanan Untuk Rambut Dan Kuku Yang Sihat?
Bukan rahsia lagi bahawa pemakanan memainkan peranan penting dalam penjagaan rambut dan kuku. Sangat penting di sini adalah asid lemak omega-3, yang terdapat dalam makanan seperti salmon atau biji labu. Produk yang kaya dengan beta-karoten, seperti ubi jalar dan bayam, juga disukai.
Makanan Beralun - Apakah Itu Dan Mengapa Penting Untuk Memakannya?
Ungkapan "makanan tanah" kedengaran pelik. Apa yang awak cakap? Ini sebenarnya makanan yang menghubungkan kita dengan tenaga planet dan menjadikan kita lebih sihat dan lebih tahan terhadap tekanan dan penyakit. Menurut ubat alternatif, memakan produk seperti itu dapat mengekalkan keseimbangan tenaga kita, memberi kita kekuatan, kekebalan yang baik, tubuh yang sihat, fikiran yang tenang dan jiwa yang stabil.
Apakah Makanan Sihat Untuk Lelaki?
Mungkin semua lelaki tahu bahawa kualiti makanan bergantung pada kualiti hidup mereka. Walau bagaimanapun, kerana pelbagai alasan, mereka tidak memperhatikan nasihat pakar pemakanan. Ciri-ciri fisiologi tubuh kedua-dua jantina berbeza secara mendadak, jadi lelaki dan wanita memerlukan pendekatan individu untuk memilih makanan.
Adakah Anda Menghidap Gout? Berhati-hati Dengan Makanan Ini
Gout memerlukan memulakan diet tertentu dan membatasi sejumlah makanan. Selalunya terdapat kekeliruan mengenai kekacang dan penggunaannya dalam penyakit ini. Kacang, kacang buncis dan lentil kaya dengan purin. Makanan yang tinggi protein biasanya mempunyai purin, yang tidak bermaksud kekacang harus dielakkan.
