2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Orang Macedonia telah memulakan beberapa perkara terbesar yang pernah berlaku kepada umat manusia. Ini benar terutamanya untuk diet.
Diet baru adalah karya Dr. Jean Mitrev. Ini dibuat khas untuk wanita Macedonia, yang, walaupun hari-hari yang hangat, belum berhasil menyingkirkan pound tambahan. Dia dikenali sebagai Diet Macedonia, ia benar-benar membantu menghilangkan lebihan, dan hanya dalam beberapa hari.
Diet Macedonia baik kerana tidak memerlukan kelaparan sepenuhnya. Di samping itu, hanya perlu diperhatikan selama lima hari pada musim bunga agar badan anda sempurna untuk musim panas. Penciptanya menjamin penurunan antara 2.5 hingga 5 kg untuk jangka masa tersebut, jika peraturannya dipatuhi dengan ketat. Jean Mitrev menjanjikan berat badan sehingga 15 kg jika anda mengulangi rejimen sebanyak 3 kali. Ia membenarkan rehat 2 hari selepas setiap hari ke-5.
Seperti rejim lain yang berjaya, peraturan ini mempunyai peraturan keemasannya. Bila Diet Macedonia ia adalah makanan yang harus dimakan mengikut urutan yang tepat, dan tidak boleh dicampur semasa makan, walaupun pada hari yang sama.
Sarapan pagi adalah sama setiap hari. Ini terdiri daripada buah pilihan anda. Semua dibenarkan kecuali pisang dan anggur. Kopi juga dibenarkan, tetapi tanpa gula dan pemanis. Inilah yang harus anda makan pada diet 5 hari:
Hari 1
Makan tengah hari: Oren, telur rebus, semangkuk yogurt;
Makan malam: 2 biji tomato, 2 telur rebus, 2 biji rusuk, setengah timun;
Hari ke-2
Makan tengah hari: Oren, telur rebus, semangkuk yogurt;
Makan malam: 125 g daging lembu rebus, tomato, oren, rusk, secawan teh tanpa gula;
Hari ke-3
Makan tengah hari: Oren, telur rebus, semangkuk yogurt, timun;
Makan malam: 125 g daging lembu rebus, tomato, oren, rusk, secawan teh tanpa gula;
Hari ke-4
Makan tengah hari: 125 g keju lembu, tomato, rusk;
Makan malam: 125 g daging lembu rebus, 2 tomato, epal, rusk;
Hari ke-5
Makan tengah hari: 200 g ikan atau daging rebus, tomato, rusk;
Makan malam: 500 g sayur rebus - kentang, wortel atau kacang polong, telur rebus, rusk.
Diet dilakukan selama 5 hari, selepas itu mesti ada 2 hari di mana ia dibenarkan memakan segala sesuatu di luar peraturan. Agar dapat memberi kesan yang nyata, makanan mesti tetap sederhana. Alkohol dalam bentuk apa pun dilarang.
Untuk melindungi diri anda dari kesan yo-yo, setiap hari Isnin selepas akhir rejimen harus dibongkar. Berikut adalah menu yang disyorkan:
Sarapan pagi: Segelas jus lemon dicairkan dengan air, segelas kopi tanpa gula;
Makan tengah hari: Apple dan rusk;
Makan malam: telur rebus, tomato, rusk.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Hari Jumaat Yang Baik
Jumaat yang baik - hari yang paling menyedihkan bagi semua orang Kristian. Pada hari ini, Anak Tuhan, Yesus Kristus, meninggal. Dihina, dipukul dengan darah, siksaan dan penderitaan, dia disalibkan antara dua perompak untuk menebus manusia yang berdosa.
Botulisme: Semua Yang Perlu Kita Ketahui Mengenainya
/ undefined Clostridium botulinum adalah salah satu bahan yang paling beracun yang menyebabkannya botulisme , penyakit lumpuh yang mengancam nyawa. Bakteria Clostridium botulinum menghasilkan toksin yang menyebabkan kegagalan pernafasan dengan melumpuhkan otot yang digunakan untuk bernafas.
Semua Yang Anda Perlu Ketahui Mengenai Stevia
Stevia berasal dari tanaman Stevia rebaudiana, yang berasal dari keluarga krisan, subkumpulan Asteraceae. Terdapat perbezaan besar antara stevia, yang anda beli di kedai runcit, dan stevia yang boleh anda tanam di rumah. Produk Stevia di rak kedai runcit tidak mengandungi keseluruhan daun tanaman.
Orang Macedonia Memasak Kacang Untuk Guinness
Sup kacang terbesar dimasak di kampung Macedonia Sarchievo berhampiran Shtip. Hidangan itu dimasukkan ke dalam Guinness Book of Records. Anehnya, kampung yang memecahkan rekod hanya terdiri dari empat rumah, dan penduduknya betul-betul sembilan orang.
Sebilangan Karbohidrat Yang Boleh Diterima Setiap Hari Dan Apa Yang Perlu Diperoleh?
Walaupun diet bebas karbohidrat dan mengehadkan jumlah karbohidrat dalam diet adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, rejimen seperti itu tidak boleh dianggap sebagai sesuatu yang dapat kita ikuti dengan ketat untuk waktu yang lama.
