2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kesihatan jantung bergantung kepada banyak faktor dan salah satunya adalah makanan. Untuk menjaga kesihatan hati, kita perlu mematuhi diet kita. Terdapat beberapa makanan yang harus dikecualikan dari menu, tanpa mengira citarasa mereka. Kerosakan pada jantung ini lebih besar daripada faedahnya.
Burger dari rantai makanan segera
Sekiranya daging lembu yang digunakan untuk burger berkualiti tinggi, ia bahkan berguna. Walau bagaimanapun, lemak tepu yang berasal dari haiwan yang digabungkan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi kesan buruk pada jantung. Rantai makanan segera juga menggunakan bahan berkualiti rendah, serta menggoreng dan kaedah pemprosesan makanan tidak sihat yang lain.
Sosej
Semua sosej mengandungi lemak tepu dalam jumlah besar, serta banyak bahan pengawet. Semua produk daging yang diproses mengandungi banyak natrium klorida. Dan garam menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Makanan goreng
Makanan goreng sangat meningkatkan risiko penyakit jantung dan ini telah dibuktikan oleh pelbagai kajian. Penggorengan menyebabkan pembebasan lemak trans, yang meningkatkan tahap kolesterol jahat. Menggunakan minyak zaitun sebagai menggoreng lemak dapat menyelesaikan masalahnya.
Gula-gula dan gula-gula
Lemak adalah penyebab penyakit jantung, menurut para pakar, dan kandungannya banyak dalam gula-gula. Pengambilan mereka menyebabkan berat badan berlebihan, diabetes dan kolesterol tinggi. Dan mereka adalah penyebab utama penyakit jantung.
Minuman berkarbonat
Minuman berkarbonat dan juga jus manis sering menjadi sumber gula terbesar. Ini gula musuh kesihatan jantung yang ketara.
Bijirin manis
Bijirin, yang umumnya dianggap berguna, penuh dengan gula. Makan karbohidrat halus pada waktu pagi meningkatkan keinginan untuk makan pada waktu siang. Sebaiknya ganti dengan buah-buahan yang merupakan sumber gula semula jadi.
Piza
Selepas sosej dan daging kering mentah, pizza adalah makanan garam tinggi seterusnya. Kandungan garam dan lemak tepu meningkat apabila keju atau keju kuning ditambahkan.
Disyorkan:
Seorang Lelaki Cina Memberi Amaran Kepada Polis Mengenai Tembikai Yang Tidak Sedap
Pencinta tembikai mungkin menyedari bahawa dalam beberapa tahun kebelakangan ini kualiti buah berair merah yang ditawarkan di kedai runcit di negara ini telah menurun dengan mendadak. Mungkin alasannya adalah bahawa pasaran domestik semakin dibanjiri dengan tanaman import dari negara jiran selatan kita Turki dan Yunani, yang penuh dengan racun perosak.
Makanan Segera Memberi Kesan Buruk Kepada Ingatan
Makan makanan tidak sihat yang penuh dengan lemak memberi kesan buruk kepada ingatan. Ini ditemui oleh pakar Amerika dari University of California di San Diego. Makan secara berterusan kek, biskut dan makanan siap boleh membahayakan minda, tambah para pakar.
Label Makanan Berwarna Akan Memberi Amaran Kepada Kita Tentang Bahan Berbahaya
Label berwarna hijau, kuning dan merah harus dilekatkan pada makanan untuk memberi amaran kepada pengguna sekiranya kandungan bahannya tinggi. Ini diumumkan oleh Persatuan Pengguna Aktif. Enam syarikat global telah mengumumkan bahawa mereka akan menubuhkan kumpulan kerja untuk mengembangkan cadangan ini.
Makanan Dengan Kesan Paling Buruk Terhadap Kesihatan Dan Alam Sekitar
Telah diketahui bahawa makanan sangat penting untuk kesihatan kita. Lagipun, kita sebenarnya adalah apa yang kita makan. Pemakanan sihat telah menjadi falsafah hidup banyak orang dalam masyarakat moden dan pilihan ini ada sebabnya. Makanan organik lebih disukai oleh semakin banyak orang yang mampu dengan harga yang tinggi, dan pertanian organik dilihat sebagai ubat mujarab yang dapat menyelamatkan manusia dari makanan yang semakin berbahaya , yang mula memperoleh ciri-c
Adakah Cahaya Dan Kegelapan Memberi Kesan Kepada Sayur-sayuran Di Dalam Peti Sejuk?
Buah-buahan dan sayur-sayuran masih hidup, walaupun ia terlepas dari tempat mereka tumbuh, mereka terus dimetabolisme sehingga anda memakannya atau membusuknya sepenuhnya. Sekiranya kita mengambil kira ini, kemungkinan besar kita dapat menyimpannya dengan betul.
