2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Telah diketahui bahawa makanan sangat penting untuk kesihatan kita. Lagipun, kita sebenarnya adalah apa yang kita makan. Pemakanan sihat telah menjadi falsafah hidup banyak orang dalam masyarakat moden dan pilihan ini ada sebabnya.
Makanan organik lebih disukai oleh semakin banyak orang yang mampu dengan harga yang tinggi, dan pertanian organik dilihat sebagai ubat mujarab yang dapat menyelamatkan manusia dari makanan yang semakin berbahaya, yang mula memperoleh ciri-ciri beracun.
Penyelidikan untuk kesannya dari pelbagai spesies makanan untuk kesihatan manusia dan alam sekitar kawanan, dan kesimpulannya tidak optimis.
Kesan yang paling negatif adalah daging yang paling berisiko untuk kematian pramatang. Ini adalah kesimpulan kajian mengenai 15 produk makanan, yang dilakukan oleh pakar Britain dan Amerika.
Untuk mencapai kesimpulan ini, faktor risiko global untuk penyakit biasa seperti diabetes, barah perut, penyakit jantung, dan strok yang disebabkan oleh makanan berkualiti rendah. Untuk tujuan ini, sebuah indeks telah diperkenalkan yang menunjukkan kesan satu hidangan makanan pada lima petunjuk: pelepasan gas rumah hijau; kawasan tanah untuk pengeluaran; keperluan pengairan; pencemaran dalam proses pengeluaran; faktor persekitaran.
Makanan ini, yang mempunyai kesan yang lebih rendah terhadap alam sekitar, juga menimbulkan risiko kematian yang jauh lebih rendah. Ini termasuk biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan minyak zaitun. Ikan berisiko lebih tinggi, dan daging merah mempunyai indeks tertinggi.
Rata-rata tahap ikan dikongsi dengan unggas dan produk tenusu. Telur berbahaya bagi kesihatan seperti daging merah, tetapi telur tersebut tidak memberi kesan negatif yang besar terhadap alam sekitar dan oleh itu indeksnya lebih rendah.
Trend yang membimbangkan adalah pengambilan makanan berbahaya tumbuh dengan cepat. Nasihatnya adalah di daerah di mana tren ini telah mendapat momentum, untuk memulai pekerjaan penjelasan besar-besaran untuk memindahkan diet ke lebih banyak makanan tumbuhan dengan lemak tak jenuh. Makanan ini paling tidak berbahaya bagi kesihatan dan alam sekitar.
Disyorkan:
Bawang - Fakta Pemakanan Dan Kesan Kesihatan
Bawang (Allium cepa) adalah sayuran berbentuk mentol yang tumbuh di bawah tanah. Bawang dapat memiliki sejumlah manfaat kesehatan, terutama karena kandungan antioksidan dan sebatian yang mengandung sulfur yang tinggi. Ia mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang dan penggunaannya dikaitkan dengan penurunan risiko barah, penurunan kadar gula dalam darah dan peningkatan kesihatan tulang.
Warna Makanan Dan Kesannya Terhadap Kesihatan
Makanan harus berwarna-warni, inilah yang dinasihatkan oleh banyak pakar kepada kami. Masukkan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan pelbagai warna dalam menu anda. Ini akan menjadikan anda lebih sihat dan membebankan anda dengan tenaga dan mood.
Makan Makanan Dan Makanan Tambahan Ini Daripada Udara Buruk Yang Meracuni Kita
Bersama dengan imobilisasi udara kotor dianggap sebagai salah satu bencana zaman moden. Menurut para penyelidik, udara berkualiti rendah adalah punca banyak penyakit moden dan merupakan antara penyebab utama kematian pramatang di Eropah. Walau bagaimanapun, data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia menunjukkan bahawa hampir 90 peratus orang terus tinggal di kawasan di mana udara tercemar.
Makanan Yang Memberi Kesan Buruk Kepada Jantung
Kesihatan jantung bergantung kepada banyak faktor dan salah satunya adalah makanan. Untuk menjaga kesihatan hati, kita perlu mematuhi diet kita. Terdapat beberapa makanan yang harus dikecualikan dari menu, tanpa mengira citarasa mereka. Kerosakan pada jantung ini lebih besar daripada faedahnya.
Makanan Segera Memberi Kesan Buruk Kepada Ingatan
Makan makanan tidak sihat yang penuh dengan lemak memberi kesan buruk kepada ingatan. Ini ditemui oleh pakar Amerika dari University of California di San Diego. Makan secara berterusan kek, biskut dan makanan siap boleh membahayakan minda, tambah para pakar.
