2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Detoksifikasi badan bukan hanya cara baru dalam pemakanan yang sihat, tetapi keperluan yang dikenakan oleh keperluan untuk membuang tubuh kita dari semua toksin yang terkumpul dalam pengambilan makanan setiap hari, tidak semuanya dengan kandungan yang sihat.
Detoks yang baik bukan sahaja mudah tetapi juga enak jika dilakukan melalui makanan. Ia dapat mengaktifkan saluran usus untuk meningkatkan aktivitinya, dan hati dan ginjal untuk mengusir toksin yang terkumpul dalam tisu, organ dan sistem peredaran darah.
Terdapat makanan yang sesuai penyahtoksin. Sekiranya dimasukkan dalam menu harian, mereka akan menyokong kerja usus besar dan meningkatkan aktiviti organ dalaman. Di sini makanan dengan kesan pembersih terkuat.
Artichoke
Sayuran ini sesuai untuk hati dan buah pinggang. Cinnarine yang terkandung di dalamnya adalah agen pembersih terbaik. Serat menyokong kerja usus besar, dan jumlah kalori minimum menjadikannya sesuai untuk orang yang mempunyai masalah berat badan. Cara makan yang paling sihat adalah kukus. Ia juga boleh digunakan sebagai tambahan salad dan pelbagai jenis pasta.
Sayuran berdaun hijau
Sebilangan besar makanan ini bersifat alkali. Mereka membersihkan darah kerana mengandungi banyak klorofil. Arugula, kubis, alabaster, bayam adalah semua wakil daun hijau, yang sesuai untuk menambah salad, smoothie buah dan sayur.
Lemon
Ciri-ciri bermanfaat sitrus ini banyak dan terkenal. Semua orang sudah biasa dengan buah ini sebagai sumber vitamin C, tetapi juga mengandungi zat pengalkali yang membantu menghilangkan deposit toksik dari tubuh. Segelas air suam dengan lemon setiap pagi adalah permulaan yang baik untuk hari, yang bukan sahaja menghidrat badan, tetapi juga merangsang saluran gastrousus.
Kunyit
Ayurveda menggunakan rempah ini sebagai detoksifikasi hati. Curcumin di dalamnya memproses racun dan melindungi tubuh dari keradangan. Ia paling baik digunakan sebagai tambahan kepada pelbagai hidangan - nasi, telur atau pasta.
Kacang dan biji
Kacang kenari, kacang almond, kacang cedar, serta kacang tanah, rami dan rami mengandung asid lemak omega-3 yang melindungi daripada tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin E dan antioksidan juga boleh dipercayai pembantu dalam membersihkan badan dari pengumpulan toksik.
Disyorkan:
Makanan Dengan Kesan Hipnosis
Sekiranya anda mempunyai hari yang sibuk dan ingin menikmati Morpheus sebaik sahaja anda tiba di rumah sebelum anda tidur, dapatkan tidur nyenyak dengan makan malam, yang akan membantu anda tidur lebih cepat. Pakar menasihati anda untuk menyesuaikan menu anda sehingga mengandungi makanan berikut - salmon, kacang, yogurt, bayam dan banyak lagi.
Makanan Dengan Kesan Pencahar
Adakah anda sering mengalami sembelit? Sekiranya demikian, anda mesti mengambil langkah aktif untuk mengatasi masalah ini. 15 makanan seterusnya yang akan kami tawarkan adalah diuretik semula jadi. Mereka dapat membantu melegakan simptom sembelit serta banyak penyakit usus lain.
Makanan Dengan Kesan Pembersihan Pada Badan
Apabila kita bercakap mengenai penyucian badan daripada toksin berbahaya , makanan benar-benar ubat terbaik. Anda akan kagum apabila mengetahui bahawa banyak kegemaran anda makanan membersihkan organ detoksifikasi dalam tubuh manusia seperti hati, usus, ginjal dan kulit.
Elderberry - Ramuan Bulgaria Terkuat
Elderberry adalah tumbuhan yang indah dan berguna yang terkenal dengan aromanya semasa berbunga. Pada bulan September, buah elderberry masak. Mereka mempunyai komposisi kimia yang sangat kompleks. Elderberry mengandungi sakarida, asid organik, minyak pati, kolin dan karotena.
Herba Terkuat Dengan Kesan Terbukti
Terdapat banyak ramuan yang ditanam oleh orang-orang di seluruh dunia, tetapi sebilangannya mempunyai kesan yang terbukti dan juga digunakan dalam perubatan tradisional. Inilah yang paling kuat dari mereka dan sifat penyembuhannya. Bawang Siberia - dia tergolong dalam keluarga bawang.