2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apabila kita bercakap mengenai penyucian badan daripada toksin berbahaya, makanan benar-benar ubat terbaik. Anda akan kagum apabila mengetahui bahawa banyak kegemaran anda makanan membersihkan organ detoksifikasi dalam tubuh manusia seperti hati, usus, ginjal dan kulit.
Lindungi diri anda daripada kesan pencemaran yang berbahaya, asap tembakau terpakai dan racun lain dengan memakan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, minyak dan kekacang yang lazat.
Berikut adalah 6 makanan yang akan membantu anda meningkatkan metabolisme, meningkatkan pencernaan dan membersihkan badan, sambil menurunkan berat badan dan meningkatkan sistem imun anda.
Artichoke
Artichoke menyokong fungsi hati, yang seterusnya akan membantu untuk membersihkan badan dari toksin dan perkara lain yang anda tidak perlukan. Artichoke meningkatkan pengeluaran jus hempedu di hati, yang membantu memecah makanan dan menyerap nutriennya dari badan.
Epal
Epal kaya dengan nutrien yang hebat - serat, vitamin, mineral dan banyak fitokimia berguna seperti D-glukarat, flavonoid dan terpenoid. Semua bahan ini digunakan dalam proses detoksifikasi.
Badam
Badam adalah kacang dengan kandungan vitamin E. tertinggi. Mereka juga kaya akan serat, kalsium, magnesium dan protein yang boleh digunakan yang membantu menstabilkan gula darah dan menghilangkan kekotoran dari usus.
Asparagus
Asparagus bukan sahaja membantu detoksifikasi badan, tetapi dapat memberi manfaat besar dalam memerangi penuaan, pencegahan barah dan penyakit kardiovaskular. Asparagus terkenal dengan sifat anti-radang serta kemampuannya membersihkan hati.
Alpukat
Alpukat sangat kaya dengan antioksidan. Ia dapat menurunkan kolesterol dan melebarkan saluran darah. Alpukat mengandungi nutrien yang disebut glutathione, yang menyekat sekurang-kurangnya 30 karsinogen yang berbeza sambil membantu hati menyingkirkan bahan kimia sintetik.
Selasih
Basil mempunyai sifat antibakteria dan tinggi antioksidan yang melindungi hati. Bahan aktifnya adalah terpenoid. Basil adalah alat yang bagus untuk meningkatkan pencernaan dan detoksifikasi. Ia juga menyokong fungsi buah pinggang dan juga berfungsi sebagai diuretik untuk membantu badan untuk mengusir toksin yang tidak diingini.
Disyorkan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Pada Musim Gugur
Dalam keinginan untuk menurunkan berat badan, kita sering menggunakan diet drastik yang jauh dari sihat atau baik untuk kesihatan kita. Tetapi, dengan mengikuti beberapa peraturan mudah dan makan makanan yang lebih sihat, anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Makanan Yang Meniru Kesan Estrogen Dalam Badan
Estrogen adalah hormon seks wanita yang bertanggungjawab untuk kesuburan wanita. Estrogen juga dihasilkan pada lelaki, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Ia juga penting untuk pembentukan dan kekuatan sistem tulang. Jumlah estrogen dalam badan menurun dengan bertambahnya usia.
Kurangkan Berat Badan Dengan Diet Satu Minggu Dengan Telur Tanpa Kesan Yo-yo
Telur adalah salah satu makanan yang paling berguna. Bukan kebetulan bahawa semua atlet dan orang yang terlibat dalam aktiviti fizikal aktif lebih suka makan telur rebus pada siang hari. Mereka sedap, tepu dan memberi tenaga tanpa banyak kalori.
Biji Kakao Mempunyai Kesan Pemurnian Pada Badan
Biji koko sangat kaya dengan vitamin dan unsur - ia mengandungi magnesium, kalsium, tembaga, kalium dan banyak lagi. Magnesium dan kalium menjaga fungsi semua organ utama. Biji kakao membekalkan tubuh dengan jumlah potasium dan madu yang diperlukan, yang seterusnya membantu sistem kardiovaskular yang sihat.
Hari Lapar Untuk Penurunan Berat Badan Dan Pembersihan Yang Sihat
Setiap orang yang mementingkan kesihatan mereka harus mengetahui tentang manfaat hari lapar. Banyak yang keliru percaya bahawa langkah pencegahan sedemikian dirancang untuk menghilangkan kelebihan berat badan yang diperoleh sepanjang tahun. Kelaparan mendorong penurunan berat badan, tetapi hanya jika anda mengikuti diet dan pemakanan yang betul.
