2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pada masa kini, kita bercakap lebih banyak mengenai pemakanan sihat. Ini sangat penting terutama bagi anak kita dan perkembangan tabiat makan yang sihat.
Sarapan atau makan tengah hari yang anda sediakan untuk anak-anak anda setiap hari haruslah pelbagai, sihat dan menyeronokkan. Sudah jelas bagi semua orang bahawa kanak-kanak tidak suka makan makanan yang tidak enak mengikut standardnya.
Tetapi ada cara untuk membuat mereka menyukainya - membuatnya seronok dan sertakan mereka dalam persiapan. Ini akan membuatkan mereka merasa penting dan mereka akan tahu sendiri apa yang hendak dimakan di sekolah hari ini.
Berikut adalah beberapa idea untuk makan tengah hari yang lazat untuk anak anda:
Pasta
Kanak-kanak suka spageti, tetapi sukar untuk membayangkan mereka memakannya di sekolah. Itulah sebabnya anda boleh menggantinya dengan tortellini, busa, pasta dalam bentuk kerang atau huruf. Selain itu, elakkan sos berat atau merah, dan ganti dengan minyak zaitun ringan dan tambahkan sosej dan sayur-sayuran kegemaran anak anda. Sekiranya pes berwarna, lebih baik.
Piza
Luangkan hari Ahad untuk membuat pizza buatan sendiri yang lazat untuk makan malam. Suruh anak memilih bahan dan kuah dan biarkan dia menyusunnya di atas adunan yang sudah siap. Simpan satu atau dua keping untuk makan tengah hari pelajar pada Isnin. Dia pasti akan memakannya setelah dia mencipta resipi dan membantu pelaksanaannya.
Makan tengah hari yang berwarna-warni
Adakah anda mempunyai kotak makan tengah hari? Sekiranya anda tidak memilikinya, beli satu, tetapi dengan banyak petak. Dengan cara ini anda akan berpeluang menyiapkan "makan tengah hari yang berwarna-warni". Potong keju kuning, ham dan masukkan beberapa tomato ceri dan potongan timun. Masukkan strawberi, blueberry, epal, oren atau apa sahaja buah yang disukai anak anda. Mempelbagaikan kotak sihat ini dengan keropok kegemarannya dan anda akan melakukannya dengan baik. Sekiranya anak anda menolong anda menyusun kotak itu, lebih baik lagi.
Bebola Daging
Anda boleh membuat bebola daging standard dan beberapa sayur-sayuran yang berbeza. Bakso adalah salah satu makanan kegemaran kanak-kanak dan mereka tidak akan menolak untuk membawanya makan tengah hari di sekolah. Anda boleh menambah sayur-sayuran atau buah-buahan segar dan makan tengah hari yang enak untuk pelajar sudah bersedia.
Sandwic
Sandwic selalu menjadi alternatif yang baik apabila anda tidak mempunyai masa untuk menyiapkan sesuatu yang lain. Di antara dua keping roti (lebih baik gandum) anda boleh meletakkan apa sahaja yang anda mahukan, malah sisa dari makan malam semalam. Sekiranya anda telah memanggang ayam dan mempunyai daging yang tersisa, letakkan di atas roti dengan sedikit sos atau tomato dan anda sudah makan tengah hari.
Salad
Mengapa tidak menjadikan salad menjadi sesuatu yang menyeronokkan? Potong selada dan pelbagai sayur-sayuran (anda boleh memotongnya menjadi bentuk yang berbeza dan menyeronokkan), tambah sos, sedikit sosej atau keju, dan mungkin ayam dan salad sudah siap dan enak. Masukkan sepotong roti dan anak akan diberi makan dengan baik.
Idea untuk makan tengah hari yang lazat untuk pelajar beratus-ratus dan boleh disesuaikan dengan produk yang anda ada di dalam peti sejuk dan pilihan anak anda.
Apa sahaja yang anda buat, yang penting ialah anak itu mahu memakannya. Anda tidak semestinya sihat atau sihat sepenuhnya. Jadikan memasak makan tengah hari sebagai tradisi dan salah satu perkara yang anda lakukan dengan anak anda.
Disyorkan:
Idea Lazat Untuk Makan Tengah Hari Kanak-kanak
Memasak untuk kanak-kanak adalah cabaran sebenar. Bukan rahsia lagi bahawa anak-anak kecil lebih berubah-ubah daripada raja-raja. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kanak-kanak tidak menyedari makanan apa dan mengapa sangat penting untuk makan dengan baik.
Idea Untuk Makan Tengah Hari Keto Yang Mudah Dan Lazat
Sebilangan besar orang bersetuju bahawa makan tengah hari adalah makanan paling sukar untuk merancang diet ketogenik rendah karbohidrat. Pada masa ini, kita tidak mempunyai cukup masa untuk menyediakan makanan semasa minggu kerja yang sibuk.
Idea Untuk Makan Tengah Hari Yang Sihat Di Sekolah
Makan tengah hari yang sangat baik untuk pelajar tanpa mengira usianya harus merangkumi pelbagai produk. Wang saku yang sering diberikan oleh ibu bapa kepada anak-anak mereka untuk membeli makanan kebanyakannya pergi ke coklat, kerepek atau ke kios makanan segera yang terdekat.
Idea Untuk Makan Tengah Hari Yang Lazat Dalam 30 Minit
Makan tengah hari adalah di tengah-tengah hari sibuk kita, jadi ini semestinya memberi kita tenaga dan kekuatan sepanjang hari. Makan makanan separuh siap dan makanan segera bukan lagi pilihan. Adalah baik untuk makan sesuatu yang sihat dan dimasak.
Makan Tengah Hari Yang Sempurna - Maksud Emas Antara Makan Siang Dan Makan Tengah Hari Awal
Ya, makan tengah hari adakah makanan itu ketika sarapan sudah habis, makan tengah hari jauh, dan seseorang makan sesuatu yang enak … Makan tengah hari kini cukup popular untuk hampir semua kita mengetahui bahawa walaupun di tengah-tengah antara dua makanan utama, ia adalah makan antara, yang biasanya bermula antara sarapan dan makan tengah hari dan selalunya berlangsung hingga lewat petang, terutama pada hujung minggu.
