2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selada iceberg dihormati di banyak tempat di dunia, bukan hanya kerana lebih segar dan segar, tetapi juga kerana sifatnya yang sihat. Ia kaya akan zat besi dan vitamin B6, K, A dan C, kekurangan kolesterol dan lemak tepu sangat rendah.
Ia juga kaya dengan serat dan asid lemak omega, penting untuk kesihatan tubuh secara keseluruhan. Ia juga mengandungi asid folik, yang berguna bukan hanya semasa kehamilan, tetapi juga dalam pencegahan penyakit jantung.
Sehingga tahun 1920, salad ini disebut Crisphead, yang secara harfiah bermaksud kepala keriting segar. Namun, setelah Christopher Columbus mulai membawanya ke dunia baru, mereka mulai memanggilnya Iceberg. Nama itu berasal dari fakta bahawa untuk mengekalkannya segar, mereka menyimpannya dengan ais.
Pada mulanya, kualitinya tidak diduga, dan bahkan hari ini dipercayai bahawa selada hijau gelap lebih berguna kerana mengandungi zat yang lebih berguna. Walau bagaimanapun, ia sangat berguna dan lazat dan sangat popular di seluruh dunia.
Kelebihannya adalah bahawa ia adalah makanan rendah kalori, rendah lemak, tetapi tinggi protein dan nutrien.
Selain itu, makan selada gunung es secara berkala melindungi daripada penyakit kardiovaskular kerana adanya kalium. Ia juga kaya akan serat dan asid lemak omega, yang memberikan tenaga untuk menjaga fungsi tubuh manusia dengan baik.
Jenis salad ini merupakan penambah baik bagi sistem ketahanan badan dengan bantuan kekayaan mineralnya mangan, magnesium, kalium, zat besi, fosforus dan kalsium. Terima kasih kepada mereka, radikal berbahaya dalam badan dikurangkan, sistem ketahanan badan bertambah baik. Dan kerana zat besi dalam selada Iceberg, tidak ada kekurangan sel darah merah (eritrosit) dan risiko terkena anemia pada manusia.
Produk utama untuk salad Caesar sangat berguna untuk mengatur peristalsis usus, membantu pemecahan nutrien dan fungsi perut yang betul.
Dengan peningkatan tahap pencemaran alam sekitar, tekanan, pemakanan yang tidak betul, kulit kita mulai bertambah tua, kehilangan kilauan dan keanjalannya. Namun, berkat vitamin A di Iceberg, yang membantu kulit kita bersinar, dan vitamin K, yang meningkatkan peredaran darah, hasil yang luar biasa dicapai dalam penampilan sihat kita.
Terdapat juga beberapa kajian yang menunjukkan kelebihan Iceberg dari tidur malam yang lebih baik. Jadi dengan berani makan salad selenium dengan gunung es dan tetap sihat.
Cubalah resipi kami untuk Salad Iceberg, Salad Pea dan Iceberg Itali, Salad Musim Sejuk dengan Iceberg dan Brokoli, yang sangat sesuai dengan musim musim bunga, Salad Iceberg dan Ayam.
Disyorkan:
Manfaat Kesihatan Madu
Walaupun sifat penyembuhan madu telah diketahui oleh manusia selama hampir 6,000 tahun, produk ini tidak diatur sebagai ubat. Namun, penyembuh rakyat di setiap pelosok dunia telah menggunakannya untuk menguatkan tubuh dan sebagai ubat untuk segala macam keluhan mulai dari kelemumur dan mabuk, melalui rawatan selesema hingga pencegahan barah dan penyakit jantung.
Manfaat Kesihatan Lobak Kuda
Kuda Kuda adalah antibiotik semula jadi yang mengandungi apa yang disebut fitonutida - bahan antimikroba yang sama sekali tidak mempunyai kekurangan yang terdapat pada antibiotik sintetik. Phytoncides biasa terdapat di semua tumbuhan, tetapi terdapat dalam jumlah yang sangat banyak dalam lobak, lobak, bawang putih, bawang, ceri.
Manfaat Kesihatan Selada Air
Cress dianggap sebagai tempat kelahiran Iran, di mana orang Mesir kuno dan Rom menggunakannya untuk mendapatkan nutrien yang menenangkan sistem saraf dan memperbaiki tidur. Bahagian tanaman ini digunakan untuk membuat ubat. Sifat penyembuhannya menyokong fungsi paru-paru, serta batuk, bronkitis dan influenza.
Makanan Gunung Akan Mempunyai Label Khas
Semua makanan yang dihasilkan di kawasan pergunungan di negara ini akan mempunyai label khas yang menjamin kualitinya. Kualiti yang lebih tinggi juga bermaksud harga yang lebih tinggi untuk produk ini. Keju dan semua produk tenusu lain, jem madu dan beri, yang dihasilkan di kawasan pergunungan seperti Stara Planina dan Rhodope, akan mendapat label khas.
Dengan Diet Ini, Para Rahib Di Gunung Athos Melindungi Umur Panjang Dan Kesihatan Mereka
Para penyelidik telah menunjukkan bahawa usia rata-rata para rahib di Gunung Athos adalah 94 tahun. Para paderi yang tinggal di Gunung Athos tidak hanya dapat memiliki umur panjang, tetapi juga tubuh yang sihat dan kuat, yang akan dicemburui oleh pemuda moden.
