2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Biasanya selepas akhir musim sejuk dan penghapusan lantai pakaian, kebanyakan orang mendapati bahawa mereka telah menjadi lebih bulat dan mula memikirkan pelbagai diet.
Sekiranya anda mempunyai cincin yang terkumpul dan ingin menghilangkan perut kembung dan perut bir, pilihan terbaik adalah makan badam setiap hari. Ini dinyatakan oleh saintis Amerika, yang kajiannya diterbitkan di halaman Daily Mail.
Pengambilan kacang ini akan menguatkan jantung, menurunkan kolesterol jahat dan mencairkan lemak yang terkumpul di bahagian bawah punggung. Cukup dengan makan hanya 42 gram sehari, jelas para saintis yang menjalankan kajian itu.
Menguatkan jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah bererti risiko kematian awal yang lebih rendah, kata para saintis.
Kajian ini dilakukan oleh pasukan dari University of Pennsylvania, dan penulis kajian tersebut adalah Dr. Claire Berryman. Untuk kajian mereka, pakar menggunakan beberapa sukarelawan.
Mereka membahagikan rakyat kepada dua kumpulan dan selama enam minggu memberi mereka - satu kumpulan badam dan yang lain - muffin pisang. Selepas enam minggu, para saintis menguji dan menemui kesan yang baik dari kacang almond.
Mengurangkan lemak perut bermaksud risiko sindrom metabolik - gabungan tekanan darah tinggi, diabetes, masalah jantung dan kegemukan - juga akan berkurang. Kajian lepas mengenai badam juga menunjukkan bahawa kacang jenis ini mengurangkan selera makan dan juga meningkatkan kesuburan lelaki.
Menurut kajian lain, orang yang memakan badam setiap hari hidup lebih lama daripada yang lain. Beberapa pakar juga mendakwa bahawa badam mentah dan bijan merupakan profilaksis yang hebat terhadap penyakit seperti osteoporosis.
Badam mengandungi sejumlah besar mangan, yang membantu menyalahkan tulang. Mereka juga mengandungi magnesium, yang memainkan peranan yang sangat penting dalam fungsi organ yang betul.
Disyorkan:
Diet Yang Mudah Untuk Sling
Slings adalah kawasan tubuh manusia yang sangat sukar dikurangkan, tetapi sebaliknya, pound tambahan diperoleh di sana dengan sangat cepat. Menghilangkan sling yang menjengkelkan bukanlah tugas yang mudah, tetapi dengan ketekunan dan banyak latihan, hasilnya dapat menjadi sangat baik.
Satu Hidangan Ceri Sehari Melawan Perut Bir
Anda boleh menjimatkan puluhan jam di gim, berpeluh dengan menekan perut, jika sebaliknya anda hanya makan satu atau dua hidangan ceri sehari, kata saintis China. Pakar bersikeras bahawa walaupun sebilangan kecil buah wangi cukup untuk membantu anda mengatasi berat badan berlebihan.
Buah Segar Setiap Hari Melawan Penyakit Jantung
Pengambilan buah segar setiap hari melindungi kita dari penyakit kardiovaskular (CVD) hingga 40%, menurut kajian baru. Sepasukan saintis dari Universiti Oxford di UK menganalisis 451,681 orang dari 5 kawasan luar bandar dan 5 bandar di China.
Setiap Peminat Gula-gula Hari Ini Merayakan Hari Caramel
Semua orang 5 April dalam kalendar masakan itu ditandakan sebagai Hari Karamel - produk yang menjadikan krim, kek dan puding lebih menggoda dan enak. Caramel adalah perkataan Sepanyol yang bermaksud tebu, tetapi dipercayai bahawa orang Sepanyol meminjam dari perkataan Latin Caramelus semasa mereka mahu menamakan buluh.
Makanan Untuk Setiap Hari Untuk Melawan Virus Dan Selsema
Sup ayam Bahan-bahan di dalamnya telah terbukti berkesan untuk melawan jangkitan virus . Ia juga akan menghangatkan anda, membantu mengeluarkan hidung dan bernafas dengan lebih bebas. Sup sangat sesuai untuk selsema kerana mudah dicerna dan menenangkan perut.
