2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pada musim panas, banyak orang mengalami sakit perut. Dengan cirit-birit sangat penting apa yang kita makan. Untuk mengatasi cirit-birit dengan mudah, kita mesti mengikuti diet untuk sakit perut.
Seseorang makanan mempunyai kesan pengetatan dan disyorkan untuk dimakan dalam cirit-birit.
Kita perlu makan makanan dalam jumlah yang lebih kecil, tetapi lebih kerap. Pilih dari yang ini senarai makanan dengan kesan pengetatan dan tidak lama lagi segala pencernaan di perut anda akan teratur.
Pisang
Pisang adalah salah satu daripada sedikit buah-buahan yang mempunyai kesan pengetatan. Pisang juga merupakan makanan yang mudah dicerna, kaya dengan kalium. Kandungan potasium pisang sangat berguna kerana cirit-birit kehilangan elektrolit. Berkat penggunaan pisang kita dapat dengan mudah menggantikan kerugian ini.
Yogurt
Sekiranya cirit-birit, elok dimakan yogurt tulen dan semula jadi. Penggunaan produk tenusu tidak digalakkan untuk gangguan perut, tetapi yogurt adalah pengecualian. Yogurt adalah probiotik yang sangat penting. Ia membantu fungsi usus dan keseimbangan usus dengan betul.
Kentang dan nasi
Foto: Iliana Parvanova
Mereka mempunyai kesan terbakar. Dengan cirit-birit, ada baiknya makan kentang dan beras bersih tanpa menambahkan minyak atau susu pada mereka. Mereka mengandungi banyak pati dan mudah dicerna.
Ayam
Daging ayam mengandungi banyak nutrien berguna yang sangat diperlukan oleh tubuh dalam cirit-birit. Ia juga makanan yang mudah dicerna. Sekiranya cirit-birit, disyorkan untuk makan ayam rebus.
Epal
Pengambilannya juga disyorkan untuk cirit-birit. Mereka boleh dimakan mentah, dalam bentuk bubur atau bubur, jus. Mereka kaya dengan pektin. Ia meningkatkan fungsi saluran gastrousus. Mereka juga mengandungi vitamin C, vitamin B, zat besi, kalium.
Roti bakar
Dalam cirit-birit, perkara pertama yang disyorkan adalah makan roti bakar. Ia boleh dimakan dengan sedikit keju. Ia memuaskan banyak, tetapi juga meningkatkan keseimbangan elektrolit dalam badan dan membekalkannya dengan tenaga. Roti lama lebih sesuai dipanggang.
Biskut biasa
Biskut mestilah dengan gandum yang diproses, bukan dengan biji-bijian. Biskut biasa mengandungi sejumlah kecil natrium. Ia membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit badan.
Disyorkan:
Makanan Dengan Kesan Hipnosis
Sekiranya anda mempunyai hari yang sibuk dan ingin menikmati Morpheus sebaik sahaja anda tiba di rumah sebelum anda tidur, dapatkan tidur nyenyak dengan makan malam, yang akan membantu anda tidur lebih cepat. Pakar menasihati anda untuk menyesuaikan menu anda sehingga mengandungi makanan berikut - salmon, kacang, yogurt, bayam dan banyak lagi.
Makanan Dengan Kesan Pencahar
Adakah anda sering mengalami sembelit? Sekiranya demikian, anda mesti mengambil langkah aktif untuk mengatasi masalah ini. 15 makanan seterusnya yang akan kami tawarkan adalah diuretik semula jadi. Mereka dapat membantu melegakan simptom sembelit serta banyak penyakit usus lain.
Makanan Dengan Kesan Pembersihan Pada Badan
Apabila kita bercakap mengenai penyucian badan daripada toksin berbahaya , makanan benar-benar ubat terbaik. Anda akan kagum apabila mengetahui bahawa banyak kegemaran anda makanan membersihkan organ detoksifikasi dalam tubuh manusia seperti hati, usus, ginjal dan kulit.
Makanan Dengan Kesan Pembersih Terkuat
Detoksifikasi badan bukan hanya cara baru dalam pemakanan yang sihat, tetapi keperluan yang dikenakan oleh keperluan untuk membuang tubuh kita dari semua toksin yang terkumpul dalam pengambilan makanan setiap hari, tidak semuanya dengan kandungan yang sihat.
Makanan Dengan Kesan Pembekuan
Apa makanan mempengaruhi pembekuan darah ? Sebilangan makanan boleh mempengaruhi darah kita dengan cara tertentu, meningkatkan atau menurunkan pembekuannya dan menjadikannya lebih pekat atau, sebaliknya, mencairkannya. Pertama, kami akan menawarkan senarai produk yang mungkin berguna bagi orang yang darahnya membeku terlalu perlahan, yang menyebabkan pendarahan lebih kerap dan / atau berlangsung lebih lama daripada yang sepatutnya.
