2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Makanan Inggeris yang merangkumi pengambilan teh setiap hari dapat menurunkan antara 8 hingga 10 paun hanya dalam 5 hari, percaya atau tidak. Prinsip asas diet adalah menggabungkan makanan yang berbeza.
Teh yang harus diminum sesuai dengan diet ini semestinya berwarna hitam, dan disyorkan untuk memulakan diet pada hari Isnin.
Isnin
Untuk sarapan pagi: 1 cawan oatmeal, 1 cawan teh tanpa gula.
Makan tengah hari: 1 cawan teh pekat tanpa gula + 1 cawan kaldu ayam dengan garam + 1 keping roti gandum.
Petang: 1 cawan teh pekat tanpa gula.
Untuk makan malam: 1 cawan teh pekat tanpa gula + sandwic roti gandum dengan mentega.
Selasa
Untuk sarapan pagi: 1 cawan oatmeal + 1 cawan teh pekat tanpa gula.
Makan tengah hari: 1 cawan teh pekat tanpa gula + sandwic dengan telur, roti gandum, mentega dan keju.
Petang: 1 cawan teh pekat tanpa gula.
Makan malam: 2 biji epal
Hari Rabu
Untuk sarapan: 1 cawan teh pekat + secawan ketiga jem strawberi atau blueberry.
Untuk makan tengah hari: 1 cawan teh pekat tanpa gula + 1 kaki ayam rebus.
Petang: 1 cawan teh pekat tanpa gula.
Untuk makan malam: segelas kacang rebus.
Khamis
Untuk sarapan pagi: secawan teh pekat tanpa gula + 1 cawan oatmeal.
Untuk makan tengah hari: 3 biji telur rebus.
Petang: 1 cawan teh pekat tanpa gula.
Untuk makan malam: 2 biji pir
Jumaat
Untuk sarapan pagi: secawan teh pekat tanpa gula + sandwic roti gandum dengan mentega dan keju.
Untuk makan tengah hari: segelas susu + 1 kaki ayam rebus.
Petang: 1 cawan teh pekat tanpa gula.
Untuk makan malam: 2 kentang rebus, 1 cawan teh pekat tanpa gula.
Diet ini harus diikuti sekurang-kurangnya sekali setiap dua bulan untuk mengekalkan sosok yang sempurna.
Disyorkan:
Diet Dengan Muesli Mencairkan Pound Tambahan Dalam Seminggu
Diet muesli adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Antara kelebihan diet ini ialah anda tidak perlu terus lapar, terseksa dan tidak berpuas hati, sebaliknya - anda akan dapat makan makanan yang lazat beberapa kali sehari.
Diet Ekspres Dengan Teh Kehilangan 10 Kg Dalam 5 Hari
Diet yang mudah dapat membantu menurunkan berat badan secara kekal dalam masa kurang dari seminggu. Ini berdasarkan pengambilan makanan tertentu dan pengambilan teh yang pekat. Makanan lezat berasal dari Great Britain, di mana ia benar-benar popular, kerana berkat itu, anda dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg hanya dalam 5 hari.
Orang Macedonia Menciptanya - Diet 5 Hari Mencairkan Semua Yang Tidak Perlu
Orang Macedonia telah memulakan beberapa perkara terbesar yang pernah berlaku kepada umat manusia. Ini benar terutamanya untuk diet. Diet baru adalah karya Dr. Jean Mitrev. Ini dibuat khas untuk wanita Macedonia, yang, walaupun hari-hari yang hangat, belum berhasil menyingkirkan pound tambahan.
Grapefruit Mencairkan 5 Paun Dalam 12 Hari
Buah limau gedang terkenal kerana berjaya menurunkan berat badan dan sering terdapat dalam diet. Diet limau gedang , diperhatikan selama 12 hari, akan membebaskan anda dari berat badan sekurang-kurangnya 5 paun. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk mengikutinya dengan tegas dan tidak membiarkan sedikit pun kerosakan di jalan raya.
Diet Yang Sihat Dengan Keju Kotej Mencairkan 5 Kg Dalam 5 Hari
Diet keju kotej yang sihat yang tidak menghilangkan nutrien yang diperlukan oleh badan anda dapat membantu anda menurunkan berat badan 5 paun hanya dalam 5 hari. Diet ini menggunakan keju kotej rendah lemak, yang membantu membakar lemak dan mencegah pengumpulan yang baru.