2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kita semua tahu bahawa kita dahagakan makanan masin. Kedengarannya logik, tetapi adakah ia benar? Tidak mengikut kajian antarabangsa yang baru. Teori baru ini tergolong dalam kumpulan saintis yang mengkaji bagaimana pengasingan jangka panjang mempengaruhi seseorang. Kerja mereka dihubungkan dalam misi yang disiapkan oleh NASA ke Marikh.
Sekumpulan angkasawan telah diasingkan selama setahun di pangkalan dengan keadaan yang hampir dengan yang akan berada di dalam pesawat ulang-alik untuk melancarkan ke Planet Merah. Di antara puluhan kajian lain, para penyelidik memerhatikan pemantauan pengambilan garam sukarelawan dan tahap penghidratan mereka.
Selama pemerhatian ini, para ahli membuat kesimpulan yang tidak dijangka, iaitu makanan yang sangat pedas menghilangkan dahaga, yang menjadikan angkasawan lebih terhidrat dan bertenaga.
Kajian ini adalah kajian jangka panjang pertama yang menganalisis hubungan antara tabiat diet dan pengambilan cecair. Kajian itu melibatkan 10 angkasawan lelaki. Mereka dibahagikan kepada dua kumpulan.
Yang pertama diasingkan selama 105 hari dan yang kedua selama 205. Kedua-dua kumpulan menjalani diet yang sama, kecuali mereka diberi makanan dengan kadar garam yang berlainan selama beberapa minggu.
Analisis data mengesahkan tanpa mengejutkan bahawa pengambilan garam menyebabkan kadar garam dalam air kencing lebih tinggi. Tidak ada kejutan dalam nisbah garam dan jumlah air kencing.
Namun, kenaikan itu bukan disebabkan oleh air minuman yang lebih banyak. Ternyata diet masin menyebabkan kurang minum. Garam mencetuskan mekanisme untuk melindungi air di buah pinggang.
Sebelum melakukan kajian, hipotesis yang berlaku adalah bahawa ion natrium dan klorida yang terisi dalam garam melekat pada molekul air dan dimasukkan ke dalam air kencing. Walau bagaimanapun, hasil baru menunjukkan sesuatu yang sama sekali berbeza - garam kekal dalam air kencing, sementara air dikembalikan ke buah pinggang dan badan.
Penemuan baru sepenuhnya mengubah cara saintis memikirkan proses di mana badan mencapai homeostasis air - mengekalkan jumlah dan keseimbangan yang betul. Ini akan mengubah cara angkasawan mempersiapkan perjalanan angkasa mereka, menurut pasukan saintifik.
Disyorkan:
Makanan Asli Untuk Imuniti Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Sekiranya anda fikir bakteria identik dengan "mikroba", fikirkan semula. Probiotik terdapat di usus dan nama tengahnya adalah bakteria baik hidup! Data tinjauan menunjukkan bahawa dalam satu tahun kira-kira 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Sentiasa Makan Makanan Ini Bersama-sama
Beri dan bayam Stroberi mengandungi sejumlah besar vitamin C, dan bayam - sejumlah besar zat besi. Yogurt dan pisang Gabungan dengan yogurt dan pisang sangat baik, kerana pisang adalah sumber kalsium yang baik, dan susu mengandungi banyak kalsium.
Dengan Makanan Ini, Perut Anda Akan Sentiasa Berfungsi Seperti Jam
Sistem pencernaan kita sentiasa mengeluarkan air dan nutrien dari sejumlah besar makanan dan cecair padat sepanjang hidup kita, sambil melawan mikroba yang bermusuhan dan memproses produk buangan. Apa yang kita memutuskan untuk makan setiap hari boleh mempengaruhi perasaan kita dan juga jenis penyakit yang akan dapat kita hindari.
Bagaimana Untuk Kekal Terhidrat Walaupun Kita Tidak Minum Air?
Sekiranya air bukan antara minuman kegemaran anda, maka baris berikut sesuai untuk anda! Berikut adalah beberapa cara sihat untuk kekal terhidrat, walaupun anda tidak menyukai rasa air minuman biasa. 1. "Makan" lebih banyak air Menurut kajian baru-baru ini, makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dapat memberi anda jumlah air harian yang anda perlukan.
Kelimpahan Semua Termasuk: Bagaimana Untuk Menjaga Keadaan Yang Baik?
Semua termasuk. Wanita yang lemah dan baik untuk memikirkannya, ada segalanya di sana dan dalam jumlah yang banyak. Sebaliknya, tidak masuk akal untuk bekerja sepanjang tahun di gim untuk perut yang rata dan apabila anda perlu muncul, asasnya termasuk dalam harga untuk merosakkan penglihatan anda.
