2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mengonsumsi lebih banyak susu tidak akan membantu kita dan mengurangkan risiko patah tulang, menurut kajian yang dikutip oleh BBC. Satu kajian Sweden mendapati bahawa wanita yang menggunakan lebih dari tiga gelas susu sehari lebih berisiko patah tulang daripada wanita yang kurang makan.
Pakar menekankan bahawa hasil ini tidak boleh diambil sebagai bukti bahawa minum susu segar yang kerap menyebabkan patah tulang. Mereka mengingatkan bahawa faktor untuk keadaan seperti berat badan, pengambilan alkohol dan lain-lain.
Para saintis Sweden telah melakukan kajian dengan bantuan lebih daripada 61 ribu wanita.
Pakar telah mengkaji tabiat makan wanita dalam tempoh 1987-90. Pada tahun 1997 saintis telah mengamati tabiat makan lebih daripada 45,000 lelaki. Para pakar kemudian memantau kesihatan peserta dalam kedua-dua kumpulan.
Kedua-dua lelaki dan wanita yang menjalani tinjauan diminta untuk melengkapkan soal selidik dan mengatakan berapa kerap mereka menggunakan produk tenusu sepanjang tahun. Setelah mendapat keputusan ini, para pakar mengesan berapa banyak peserta yang mengalami patah tulang dan berapa yang meninggal dalam beberapa tahun akan datang.
Wanita telah dikaji selama 20 tahun, dan hasilnya menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan lebih dari 680 ml. susu segar setiap hari mempunyai risiko patah tulang yang lebih besar, berbeza dengan wanita yang kurang minum.
Profesor Carl Mikaelson, yang bekerja di Universiti Uppsala, juga merupakan ketua kajian ini. Menurut Mikaelson, wanita yang minum lebih dari tiga gelas susu sehari dua kali lebih mungkin mati pada akhir kajian berbanding wanita yang tidak.
Ternyata wanita yang meminum susu dalam jumlah besar lebih berisiko mengalami patah tulang paha - mereka berisiko 50 peratus lebih tinggi daripada wanita yang tidak kerap minum susu.
Tuan-tuan yang dikaji mempunyai hasil yang sama rata-rata sebelas tahun selepas kajian pertama, tetapi trendnya tidak begitu jelas, kata profesor itu. Kecenderungan sebaliknya dilihat pada penggunaan yogurt - mereka yang makan lebih banyak mempunyai risiko patah tulang yang lebih rendah.
Sebab yang mungkin untuk hasil kajian adalah gula yang terdapat di dalam susu dan yang terbukti dapat mempercepat proses penuaan.
Disyorkan:
Susu Melindungi Kita Dari Demam Otot
Semasa latihan fizikal yang sengit, otot [demam] sangat mungkin berlaku. Sekiranya anda baru-baru ini mula bergerak secara aktif, sangat mungkin badan anda sakit dengan teruk dan anda merasa sakit pada setiap pergerakan. Keadaan seperti itu dapat diatasi dengan cepat dan mudah menggunakan beberapa kaedah semula jadi.
Minum Teh Secara Berkala Melindungi Daripada Diabetes
Bagi sebahagian besar daripada kita, terutamanya ketika cuaca sejuk, hari itu tidak dapat difikirkan tanpa secawan teh yang sedap, wangi dan hangat. Daun teh mempunyai banyak khasiat kesihatan. Dikenali dengan kesan kafeinnya, yang memberi anda tenaga segera ini, teh juga merupakan sumber antioksidan yang sangat baik.
Lupakan Susu Lembu - Minum Susu Sayur Sahaja
Sekiranya anda telah memutuskan untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan badan anda, hentikan penggunaan susu haiwan. Terdapat penyelesaian alternatif dan ini adalah susu sayuran. Badan anda akan sangat berterima kasih atas keputusan ini.
Minum Wain Merah Melindungi Daripada Penyakit Yang Teruk! Lihat Yang Mana
Kadang-kadang semua yang anda ingin lakukan setelah pulang dengan letih dari bekerja pada waktu petang adalah dengan berbaring di sofa dengan segelas wain merah, tidak melakukan apa-apa, atau hanya menonton TV. Dan anda tahu apa? Tidak ada yang salah dengan itu, malah boleh membahayakan kesihatan anda
Minum Teh Hijau Dapat Melindungi Anda Dari 2 Penyakit Ini
Minum teh hijau dianjurkan ketika anda ingin menurunkan beberapa kilogram, tetapi selain melawan berat badan berlebihan, ternyata minuman panas ini dapat mencegah risiko dua penyakit mematikan. Satu kajian oleh British Foundation for Cardiovascular Disease mendapati bahawa pengambilan teh hijau setiap hari dapat mencegah strok dan serangan jantung.
