2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selalunya, terutama di bawah tekanan, seseorang dipenuhi dengan apa sahaja yang dijumpainya, hanya untuk memastikan rasa senang, yang memberikannya kenyang.
Pastri memberikan tubuh dengan endorfin, yang memberikan kesenangan dan dengan itu menghilangkan tekanan. Tetapi dengan kelebihannya, keburukan - kelebihan berat badan adalah salah satu kebaikan pasta dan makanan manis.
Ramai orang terus berkeram walaupun selepas makan dan walaupun merasa berat. Tetapi makanan yang enak itu cukup menarik untuk dimakan, dan deria rasa memberikan kesenangan kepada para penikmat sejati.
Sangat sukar bagi setiap orang yang menjadi tetamu ibu bapa mereka dan terutama pada hari cuti, kerana ketika itu meja dibengkokkan oleh pelbagai jenis hidangan, dan seseorang ingin mencuba semuanya.
Untuk melawan keserakahan, kita harus sabar dan bersedia untuk menang dari pertempuran yang sukar ini. Peraturan pertama yang harus kita ikuti untuk melawan ketamakan adalah peraturan satu gigitan.
Semasa anda berada di meja, anda tidak boleh bangun dari saat makan berlebihan dan tidak dapat menarik nafas, tetapi apabila anda merasakan bahawa anda boleh makan sekurang-kurangnya satu gigitan. Dengan cara ini anda tidak akan mengganggu perut anda dan secara beransur-ansur anda akan belajar untuk sedikit lapar dari meja.
Untuk mengelakkan kelaparan serigala sehingga tiba masanya untuk makanan seterusnya, bekalkan kacang dan buah kering. Sebilangan kecil kacang akan memuaskan anda dan memberi manfaat kepada otak anda. Buah kering adalah pencuci mulut yang sempurna yang tidak diisi, selagi anda tidak berlebihan.
Satu lagi muslihat dalam memerangi kekenyangan adalah tidak makan di depan TV atau komputer. Semasa otak anda bergerak, anda tidak merasakan bagaimana anda secara mekanikal menyerap sejumlah besar makanan. Luangkan masa untuk makan.
Hidangkan makanan anda dalam pinggan yang lebih kecil, jadi tidak kira berapa banyak makanan yang anda masukkan, pinggan akan kelihatan penuh. Dengan cara ini anda akan menipu diri sendiri, tetapi akan ada hasilnya.
Disyorkan:
Pancetta - Bagaimana Ia Disediakan Dan Bagaimana Ia Dimakan?
Koki Perancis, yang terkenal dengan masakannya yang enak, mungkin memandang rendah aktiviti rakan-rakan Itali mereka, yang masakannya terkenal dengan membuat pasta, antipasti dan pizza. Atau dengan cara lain - tidak ada yang begitu rumit, canggih atau canggih … Tetapi apa yang orang Perancis katakan mengenai produk daging Itali yang telah menjadi makanan istimewa di seluruh dunia?
Bagaimana Menangani Anak Yang Nakal
Tidak ada yang lebih baik daripada anak anda dengan bersungguh-sungguh mencuba makanan yang anda memutuskan untuk disajikan di bibirnya. Malangnya, jenis kanak-kanak ini sangat jarang berlaku dan jika anda adalah ibu bapa kepada malaikat kecil ini, anda pasti berasa lega pada masa ini.
Petua Berguna Untuk Menangani Gejala Selesema Dan Selesema
Musim percutian dan keseronokan yang telah lama dinanti-nantikan telah tiba, tetapi sayangnya dengan datangnya tahun ketika selesema dan jangkitan virus berleluasa. Sekiranya anda bernasib baik, anda mungkin melepaskannya, tetapi malah jatuh sakit daripadanya selsema atau selesema , ada beberapa yang berguna nasihat yang boleh anda lakukan atasi gejala yang tidak menyenangkan dan mempercepat proses penyembuhan.
Bagaimana Menangani Mania Makanan Anda?
Setiap orang mempunyai mania. Sama ada untuk membeli-belah atau berjudi, mengumpulkan barang-barang yang tidak perlu, dll. Mania boleh menjadi ribuan. Sebilangan besar orang mahir menyembunyikannya. Tetapi ini tidak berlaku untuk mereka yang mempunyai obsesi makanan.
Inilah Cara Menangani Kenaikan Berat Badan Di Pantat
Sangat kerap bertambah berat badan di pantat kerana pergerakan yang tidak mencukupi. Menurut beberapa kajian, jika anda duduk di meja, risiko kenaikan berat badan tidak sekata lebih tinggi. Menekan punggung menyebabkan pengumpulan lemak 50% lebih banyak di kawasan ini.
