2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat sayur-sayuran segar pada bila-bila masa sepanjang tahun. Dan apa yang lebih baik daripada semangkuk salad segar, timun dan tomato dalam salad buatan sendiri yang lazat.
Salad adalah makanan yang sangat sihat. Mereka adalah salah satu hidangan yang paling popular, sama ada di restoran atau di rumah.
Salad sangat pelbagai dan resipi penyediaannya mudah. Mereka juga boleh merangkumi pelbagai jenis daging atau makanan laut.
Salad rendah kalori, popularitinya tinggi dan terus meningkat, kerana kegemukan adalah salah satu masalah utama umat manusia. Tetapi penurunan berat badan bukan satu-satunya sebab anda harus memasukkan salad dalam makanan anda.
Salad hanya lazat. Dalam salad boleh dicampurkan bayam, selada, kubis, kacang-kacangan (badam, kacang pinus, walnut, dll), bijirin (jagung rebus, kacang, kacang polong, dll.), Lentil rebus, ramuan, oregano, pudina, dll.), telur rebus atau ayam, pembalut madu, jus lemon, cuka balsamic.
Mereka yang suka salad bukan tradisional boleh menambah kismis, aprikot, plum, buah ara, dll. Terdapat begitu banyak resipi dalam talian yang akan membantu anda membuat salad mengikut keinginan anda.
Salad sangat mengenyangkan. Sebaik sahaja anda menambah bahan seperti kentang, pasta, kacang, jagung atau telur, nilai pemakanannya akan meningkat.
Salad menyediakan vitamin dan mineral, dan dalam bentuk mentahnya mengurangkan risiko barah. Salad sesuai untuk orang yang tidak suka makan tengah hari atau makan malam yang berat.
Salad sangat mudah disediakan. Malah seorang koki amatur dapat membuat salad sendiri dalam beberapa minit. Suri rumah yang tidak suka berjalan di sekitar dapur boleh melayari laman web untuk mendapatkan resipi salad yang hebat.
Disyorkan:
Jenis Salad Atau Adakah Anda Membezakan Dari Salad Ke Salad
Salad memberi setiap koki peluang untuk bereksperimen dengan rasa, warna dan tekstur yang berbeza. Mereka boleh menjadi sederhana sebagai campuran sayur-sayuran berdaun yang berbeza atau mengandungi kombinasi daun, sayur, biji atau pasta yang mengejutkan.
Salad Mustard - Salad Baru Yang Mesti Anda Cuba
Penggemar makanan pedas biasanya menggunakan mustard atau cili untuk membuat salad lebih sesuai dengan keinginan mereka. Lettuce mustard adalah tanaman dari keluarga Kubis, yang sering disebut selada sawi. Rasanya kuat dan pedas, jadi bukan sahaja rasanya sempurna pada salad, tetapi juga meningkatkan selera makan.
Jangan Mengabaikan Tomato Dalam Tin
Semua orang telah mendengar betapa baiknya tomato segar untuk kesihatan kita. Tetapi bagaimana sikap kita terhadap yang diproses yang terdapat dalam puri tomat, sos, jus, hidangan dan makanan dalam tin? Ternyata walaupun dalam keadaan disterilkan, tomato tidak boleh dipandang rendah.
Jangan Tambahkan Produk Ini Ke Salad Anda Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan
Salad adalah salah satu makanan yang hampir selalu muncul dalam senarai makanan yang sesuai untuk dimakan dalam diet. Ia sesuai untuk makan tengah hari dan makan malam, boleh menggabungkan sebarang produk. Tetapi ada satu perkara yang sangat penting yang tidak boleh dilupakan.
Jangan Buang Kacang Alpukat! Ia Dapat Melindungi Anda Dari Barah
Anda mungkin pernah mendengar tentang faedah memakan alpukat, tetapi anda akan terkejut bahawa setiap unsur buah ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan, bahkan kulit kacang. Satu kajian baru oleh pasukan saintis dari University of Texas telah menunjukkan bahawa sebatian dalam skala, yang paling sering dibuang, dapat melindungi anda dari barah, pengumpulan lemak di saluran darah dan penyakit jantung, lapor laman web PhysOrg.
