2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Teh hitam
Ini adalah minuman kegemaran rakyat Britain dan negara-negara Arab. Teh hitam mempunyai kesan tonik pada badan berkat kafein di dalamnya.
Menurut saintis, ia mempunyai kesan membangkitkan hampir sama dengan kopi. Tanin dalam teh hitam membantu melawan jangkitan. Catechin mempunyai kesan antioksidan.
Teh hitam melindungi daripada tekanan dan meningkatkan mood. Namun, tidak boleh diminum dalam jumlah yang lebih besar daripada 2-3 gelas sehari, kerana boleh menyebabkan gangguan insomnia dan pencernaan.
Teh hijau
Para saintis menganggapnya sebagai minuman yang paling berguna, kerana ia mempunyai banyak khasiat yang berguna. Melindungi daripada penyakit kardiovaskular, bersifat anti-radang dan analgesik, mencegah risiko barah.
Ia juga menguatkan gigi. Menormalkan pencernaan. Menghalang kemunculan batu ginjal. Memanjangkan kehidupan manusia. Dan berita baik untuk wanita - ini membuat anda menurunkan berat badan.
Bagaimanapun! Jangan berlebihan dengan teh hijau. Kerana dalam dos yang lebih besar dapat merosakkan hati.
Segar
Jus buah segar atau segar mengandungi sejumlah besar vitamin - A, C, B, K, E, serta mineral. Jus epal, misalnya, mencegah perkembangan penyakit mental. Jus ceri mengandungi sejumlah besar antioksidan. Jus oren melindungi daripada darah tinggi.
Namun, buah segar mempunyai satu kekurangan. Mereka mengandungi terlalu banyak gula, dan berbahaya bagi enamel gigi. Beberapa saintis percaya bahawa pengambilan jus setiap hari dapat meningkatkan risiko terkena diabetes pada wanita sebanyak 18%.
Minuman berkarbonat
Perhatian! Minuman berkarbonat tidak mempunyai sifat berguna. Di samping itu, mereka menahan rasa lapar. Sekiranya anda berlebihan, anda berisiko meningkat menghidap diabetes dan obesiti.
Enamel gigi anda akan masuk neraka kerana gula, pemanis dan asid yang mengandungi minuman bersoda.
Mereka juga mengurangkan kalsium pada tulang dan meningkatkan risiko penyakit otot.
Kopi
Pada musim panas dan musim sejuk, kopi adalah minuman bangun tidur semasa. Menguatkan dan meningkatkan ingatan. Ia menaikkan mood dan meningkatkan nada otot. Mengandungi kafein, antioksidan, kalium, vitamin B dan P.
Apakah kualiti positifnya yang lain? Mengurangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular, diabetes, sirosis.
Dan yang negatif? Ia menaikkan tekanan darah, meningkatkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan risiko keguguran pada wanita hamil.
Disyorkan:
Buah Khaki - Semua Kebaikan Dan Keburukan
Di sebalik nama buah khaki ada kegembiraan yang nyata untuk pancaindera, yang lebih dikenali sebagai epal syurga. Buah khaki sangat popular sehingga bahkan mempunyai percutian sendiri pada pertengahan November, yang disambut setiap tahun di wilayah Stara Zagora.
Kebaikan Dan Keburukan Madu Manisan
Selalunya penjual dan juga pengeluar madu mengadu bahawa pelanggan secara terang-terangan enggan membeli madu yang sudah gula-gula. Umumnya dipercayai bahawa madu gula-gula berbahaya. Tetapi apakah kebenarannya? Ini adalah fakta yang sedikit diketahui bahawa apabila madu bergula, ia menunjukkan bahawa ia benar-benar berkualiti tinggi dan merupakan produk semula jadi yang berguna Menurut pengeluar, kelajuan madu bergula bergantung kepada banyak perkara - kaedah pengumpula
Kebaikan Dan Keburukan Kicap
Ia sangat popular dalam masakan Asia - ia digunakan untuk nasi, hidangan dengan sayur-sayuran atau hidangan dengan ikan, makanan laut, pelbagai jenis daging. Sebenarnya, dalam semua masakan Asia tanpa pencuci mulut. Ia berwarna gelap atau terang dan mempunyai bau tertentu.
Kebaikan Dan Keburukan Penggunaan Susu
Tesis bahawa susu dan produk tenusu adalah salah satu makanan yang paling berguna selalu disahkan. Ini adalah pendapat pakar dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia, dan selalu disokong oleh artikel mengenai topik ini. Sebaliknya, terdapat banyak perbahasan yang menimbulkan persoalan pengambilan susu .
Kebaikan Dan Keburukan Popcorn
Hampir tidak ada orang yang tidak mengaitkan masa yang menyenangkan yang dihabiskan di pawagam atau di hadapan TV dengan popcorn . Makanan ringan jagung yang enak adalah akhir yang tepat untuk kesenangan masa lapang yang dikhaskan untuk aktiviti kegemaran anda.
