2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat banyak kajian, pendapat dan hipotesis mengenai kesan kopi pada tubuh manusia. Tidak ada yang dapat mengatakan dengan pasti - minuman menyegarkan berbahaya atau berguna, dan mungkin bergantung pada setiap organisma. Walau bagaimanapun, jika anda mahu potong kopi atau ganti sepenuhnya - terdapat beberapa makanan yang juga memberi kesan yang menyegarkan dan terbukti lebih sihat. Lihat pada baris berikut makanan mana yang boleh menggantikan kopi:
1. Yogurt - dan jika bukan permulaan yang sihat untuk hari ini … Kecuali boleh ganti kopi, yogurt membantu mencairkan lemak dengan cepat pada siang hari.
2. Telur - protein dan lemak berguna bukan sahaja dapat menguatkan otot dan keadaan keseluruhan badan. Mereka mengisi badan dengan tenaga dan telurnya banyak.
Foto: 1
3. Rempah - jika musim anda makan atau minum dengan betul, anda akan ceria dan tersenyum sepanjang hari. Taruh lebih banyak lada hitam dan merah dan kayu manis.
4. Grapefruit - bukan kerana rasa pahit, tetapi kerana aromanya! Jeruk ini akan membangunkan anda dengan serta-merta!
5. Bayam - kaya dengan zat besi dan banyak unsur berguna lain, bayam menyegarkan badan dengan ketara dan memberikan tenaga yang diperlukan untuk aktiviti pada waktu siang.
6. Koko - 1 cawan koko hangat dan beberapa keping cukup untuk membuat anda berasa lebih baik dan penuh dengan tenaga dan kekuatan.
7. Madu - selain menjadi sangat sihat dan mempunyai sejumlah khasiat yang berguna, madu akan mengekalkan tenaga dalam badan dengan kelajuan tinggi sepanjang hari.
8. Epal - berkat kandungan gula buahnya, buah ini meningkatkan mood dan mengantuk. Sudah tentu, cara yang sihat untuk membersihkan badan anda dari makanan berat. Sebiji epal tidak pernah berlebihan.
9. Oatmeal - Sebagai sarapan kegemaran, terutama dengan diet terhad, oatmeal adalah makanan berkhasiat yang bukan sahaja akan membuat anda kenyang dalam jangka masa yang lama, tetapi juga akan menjaga tenaga dalam badan anda.
10. Kacang - tidak kira apa. Mereka mengandungi unsur-unsur yang membangunkan badan dan cukup sedap. Dua sebab untuk menjadikannya sebahagian daripada menu anda dengan segera.
Disyorkan:
Bilakah Dan Di Mana Kita Boleh Menggantikan Gula Dengan Madu
Ramai di antara kita tahu bahawa gula cukup berbahaya, tetapi kita masih tidak dapat membayangkan beberapa makanan dan minuman tanpanya. Terutama pencinta gula-gula. Mereka juga tidak boleh memikirkan untuk tidak memakan kek atau pastri lain.
Makanan Super Bulgaria Mana Yang Menggantikan Makanan Dunia?
Pasar dipenuhi dengan produk import, terkenal sebagai makanan yang sangat berguna. Namun, menurut pakar pemakanan, buah-buahan dan sayur-sayuran tempatan mempunyai kesan yang jauh lebih bermanfaat bagi tubuh kita berbanding makanan asing. Itulah sebabnya mengapa ramai yang menemui makanan yang sama dengan makanan super dan senang memakannya.
Apa Yang Anda Boleh Dan Tidak Boleh Masukkan Ke Dalam Mesin Basuh Pinggan Mangkuk
Mesin cuci pinggan mangkuk adalah alat yang dalam beberapa tahun kebelakangan ini terdapat di hampir setiap isi rumah. Tetapi masalah untuk tidak mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh dimasukkan ke dalamnya semakin berleluasa. Mari lihat pinggan apa yang boleh kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin basuh pinggan mangkuk kita.
Apa Yang Boleh Menggantikan Daging
Daging mengandungi banyak tenaga. Tetapi jika anda mahu menggantikannya, makanlah ikan. Ia adalah pengganti daging yang hampir lengkap, tetapi kurang mengandungi zat besi. Sebaliknya, ia mempunyai pelbagai jenis mineral dan vitamin. Ikan tenggiri, ikan tenggiri, salmon dan tuna mempunyai banyak asid lemak tak jenuh ganda, yang sangat berguna untuk tubuh, terutamanya jika anda tidak memakan daging.
Botol Yang Boleh Dimakan Akan Menggantikan Plastik
Botol baru, yang terbuat dari selaput yang boleh dimakan dan menyerupai gel, akan menggantikan botol plastik yang dikenali sekarang, kata para pakar. Item perdagangan revolusioner disebut Ooho, dan penampilannya sangat mirip dengan ubur-ubur laut.
