2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua pencinta manis kini dapat bersantai, kerana menurut kajian baru, tidak perlu berhenti makan gula-gula agar berada dalam keadaan baik. Sekiranya anda sukar untuk mengikuti diet dan hanya kerana anda tidak dapat melepaskan godaan manis, anda akan menyukai berita ini.
Untuk menurunkan berat badan, kita hanya perlu mula makan mengikut urutan terbalik, pakar pemakanan Inggeris bersikeras. Keseluruhan kajian mereka diterbitkan di Daily Mail dan dikutip oleh Reuters.
Dengan kata lain, apabila kita mula makan, bukannya memulakan makanan dengan makanan ringan, kita harus memulakan dengan sesuatu yang manis. Pakar pemakanan percaya bahawa jika kita makan dengan cara ini, kita akan dapat mengawal selera makan kita dengan lebih baik.
Sebabnya terletak pada glukokinase - protein yang mengesan berapa banyak glukosa yang telah dimakan seseorang. Sekiranya tahap gula rendah, protein memberi isyarat kepada tubuh untuk mendapatkan makanan yang lebih manis.
Untuk kajian ini, pakar menggunakan tikus yang diberi dua jenis makanan. Salah satunya adalah pelet dan yang lain adalah air manis (tikus mempunyai pilihan).
Para penyelidik mengatakan bahawa tikus minum air dan kemudian memakan sejumlah besar pelet. Para penyelidik kemudian meningkatkan tahap glukokinase protein di dalam badan mereka, dan tikus mula memberi penekanan lebih pada air tawar dan mengurangkan penggunaan pelet.
Ujian lain yang dilakukan oleh pakar menunjukkan bahawa jika anda kelaparan sepanjang masa, tahap glukokinase di otak akan meningkat. Orang yang suka gula-gula dan tidak dapat melakukannya tanpa mereka mempunyai tahap glukokinase yang lebih tinggi, pakar British menjelaskan.
Kajian ini dilakukan oleh pakar London yang bekerja di Imperial College. Pemimpin projek tersebut adalah Dr. James Gardiner, yang percaya bahawa kajian dan hasilnya akan memungkinkan pengembangan pil penurunan berat badan. Dan sehingga itu berlaku, para saintis menekankan bahawa adalah baik untuk memulakan makan pencuci mulut.
Disyorkan:
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Untuk Menurunkan Berat Badan, Makan Bawang Dan Bawang Putih
Menurut penyembuh Tibet, kegemukan dan berat badan berlebihan adalah tanda bahawa struktur "lendir" dalam badan mengalami kerosakan. Beberapa komponen fisiologi dalam tubuh manusia sesuai dengan struktur ini: lendir, cecair limfa, lemak, air.
Berapa Banyak Karbohidrat Yang Anda Perlukan Untuk Makan Sehari Untuk Menurunkan Berat Badan?
Mengurangkan jumlah karbohidrat Makan adalah salah satu kaedah terbaik untuk menurunkan berat badan. Ini akan mengurangkan selera makan anda dan mencetuskan penurunan berat badan secara automatik tanpa perlu mengira kalori. Mengapa anda mesti makan lebih sedikit karbohidrat?
Tempat Paling Inovatif Untuk Membentuk Badan Dan Menurunkan Berat Badan
Anda tidak mempunyai masa, tetapi anda mahu kelihatan dan merasa seronok? Ada cara untuk menangani tugas ini dengan mudah. Dan tidak perlu melakukan pengorbanan yang mustahil dengan meluangkan masa dengan keluarga atau bertemu rakan - anda dapat mencapai kesan yang diinginkan dalam satu atau dua sesi 20 minit seminggu, jauh lebih berkesan daripada kecergasan.
Makan Terung Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Melawan Selulit
Terung adalah sayur-sayuran (buah) pilihan semasa musim panas, tetapi ada baiknya kita menekankan fakta bahawa tomato biru juga sangat berguna. Terung rendah kalori dan pada masa yang sama melegakan sistem pencernaan, memungkinkan untuk membuang air besar dengan mudah.
