2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua orang tahu bahawa ketika mengikuti diet, untuk memberi kesan yang lebih baik, mesti ada aktiviti fizikal. Kita boleh melakukan latihan di rumah, setelah kita membuka mata, kita dapat berlari di taman, menunggang basikal, pergi ke gim, mendaftar untuk menari, dll. Terdapat beribu-ribu cara untuk tetap cergas melalui senaman dan sukan.
Ternyata mengikuti diet dan bersenam tidak mencukupi. Kami dapat membantu dan mempercepat proses menurunkan berat badan hanya dengan bantuan Tetris.
Mainkan Tetris hanya dalam masa tiga minit dan ia akan mengalihkan perhatian anda dari pemikiran kelaparan. Para saintis percaya bahawa permainan klasik, seperti Tetris, mengalihkan perhatian seseorang dari keinginannya untuk makan dan dia berhenti membayangkan apa-apa makanan ringan.
Para pakar membuat kesimpulan ini setelah melakukan kajian di mana beberapa sukarelawan mengambil bahagian. Mereka semua diminta untuk menilai rasa lapar mereka pada beberapa kriteria yang berbeza - tempoh, obsesi, dan kekuatan.
Satu bahagian sukarelawan bermain Tetris selama tiga minit, sementara yang lain menunggu permainan dimuat. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang benar-benar bermain permainan mengalami kelaparan 24 peratus lebih sedikit daripada orang yang akhirnya gagal bermain.
Kajian ini dilakukan di University of Plymouth dan, menurut para saintis, kajian ini berguna bukan hanya untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengikuti diet, tetapi juga bagi orang-orang yang berusaha berhenti merokok atau alkohol.
Ketua kajian, Profesor Andrade, menjelaskan bahawa sebenarnya pemikiran kelaparan yang obsesif hanya berlangsung beberapa minit. Melalui mereka, seseorang dapat berfikir apa yang dapat dimakan oleh seseorang dan betapa puas dan senangnya seseorang itu selepas itu. Selalunya fikiran ini membawa kepada penggunaan sesuatu yang menjauhkannya.
Permainan Tetris akan menghalang otak anda membayangkan gambar seperti itu, dan tanpa gambar dalam fikiran anda, keinginan dan rasa lapar akan cepat hilang, kata Prof Andrade.
Tetris ditubuhkan pada tahun 1984 di Moscow, dan penemu permainan di Alexei Pazhitnov. Hanya dalam lima tahun, permainan ini menjadi popular di seluruh dunia - kini lebih daripada 170,000 salinan Tetris telah terjual.
Disyorkan:
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Tempat Paling Inovatif Untuk Membentuk Badan Dan Menurunkan Berat Badan
Anda tidak mempunyai masa, tetapi anda mahu kelihatan dan merasa seronok? Ada cara untuk menangani tugas ini dengan mudah. Dan tidak perlu melakukan pengorbanan yang mustahil dengan meluangkan masa dengan keluarga atau bertemu rakan - anda dapat mencapai kesan yang diinginkan dalam satu atau dua sesi 20 minit seminggu, jauh lebih berkesan daripada kecergasan.
Berbaring Di Badan Untuk Menurunkan Berat Badan
Ketika anda menjalani diet yang drastik, tubuh anda sering mengalami gangguan berterusan dan melambatkan metabolisme anda. Kemudian badan berusaha mengeluarkan tenaga minimum dan de facto dengan diet anda tidak akan menurunkan berat badan dengan cepat, sebaliknya, anda dapat menambah berat badan.
Jangan Main-main! Kentang Goreng - Langkah Kecil Menuju Kiamat
Tidak berbahaya seperti malam anda menggoreng kentang atau ikan, ini boleh mengakibatkan akibat yang serius seperti perubahan cuaca, memperburuk kesan pemanasan global dan juga kiamat salji. Satu kajian baru mendapati bahawa menggoreng makanan dapat mengubah cuaca, kerana asid lemak yang dilepaskan ke udara dari minyak masak membantu membentuk awan.
Dengan Teh Yang Hebat Ini, Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Berasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit kulat dan virus, serta untuk merawat jerawat! Dan semua ini kerana cengkeh mempunyai sifat analgesik dan antiseptik. Ia adalah ubat yang sangat baik untuk sakit kepala, kekejangan haid, candida, selsema, sakit gigi dan sakit tekak.
