2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Malangnya, kopi mempunyai kekurangannya: jika anda minum kopi yang dibuat dengan kuat dan kuat, ia akan mempengaruhi anda dengan cara yang diharapkan, tetapi ia pasti akan mempengaruhi sistem kardiovaskular dan merengsakan perut. Faktanya ialah minuman kegemaran kita boleh menyebabkan krisis hipertensi, gastritis atau penyakit pankreas. Dan kemudian doktor akan melarang kopi anda.
Agar tidak menamatkan semua ini dengan cara yang tidak menyenangkan ini, anda boleh menggunakan cara lain untuk menenangkan badan anda.
1. Pergerakan pagi + mandi kontras
Cara ini lebih sesuai untuk peminat gaya hidup sihat. Dan bagi orang yang mempunyai kemahuan yang kuat, kerana untuk melakukan gimnastik, anda harus bangun 30 minit lebih awal. Pancuran mandian adalah wajib - untuk menjadi kontras, kerana ia akan menjamin kekuatan anda sepanjang hari.
2. Vitamin
Pada musim panas dan musim luruh, kita makan lebih banyak buah, jadi kita merasa lebih segar. Tetapi pada musim sejuk dan musim bunga vitamin tidak mencukupi. Penyelesaian yang lebih baik adalah dengan mengambil kompleks vitamin - dengan itu anda akan meningkatkan nada, menguatkan imuniti dan memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut.
3. Jeruk
Sudah hari-hari jeruk dan jeruk keprok, tetapi lemon tetap berada di pasaran sepanjang tahun, jadi gunakannya - mereka kaya dengan vitamin C. Oleh itu, ada baiknya minum lemon yang diperah dan makan lemon dengan madu. Penting agar anda tidak mengalami alahan terhadap sitrus dan tidak mengalami ulser atau gastritis.
4. Koko dan coklat
Mereka serupa dengan kopi, tetapi lebih lemah dari itu dan tidak menyentuh saluran darah, sistem saraf dan perut. Apabila anda menyedari di pagi hari bahawa anda tidak dapat membuka mata anda, rebus koko atau coklat panas atau hanya makan beberapa keping coklat.
5. Teh dengan gula
Ramai orang yakin bahawa ia hanya menyegarkan teh hitam yang kuat, tetapi kesannya lebih kuat daripada kopi. Jadi jangan berlebihan dengan kekuatan teh, ada baiknya memasukkan gula dan lemon ke dalamnya.
Disyorkan:
Bersorak Untuk Makan Malam Yang Hebat! 6 Rahsia Memasak Dengan Wain
Merah atau putih, berat atau ringan, anggur selalu menjadi alasan untuk mood yang baik. Sarat dengan rasa, dipenuhi dengan aroma, ia mendidih dengan cukup tenaga untuk menyukainya selamanya. Dan apabila semua kekayaan ini, dikumpulkan dalam botol kaca, digabungkan dengan makanan, pesona itu berubah menjadi sihir.
Bersorak Untuk Musim Panas! Lihat Apa Koktel Pantai
Tidak ada syarikat yang lebih baik untuk malam musim panas daripada koktel, sama ada anda menyediakannya di rumah atau memesannya di bar pantai. Terdapat beberapa koktel yang menjadikan musim panas penuh dan sangat sesuai untuk musim ini. Mojito Koktel Cuba tradisional dibuat dari rum, air berkilau, lemon hijau, gula dan pudina.
Lima Resipi Untuk Pastri Tanpa Susu
Sebilangan orang tidak menyukai susu dan produk tenusu atau alah terhadapnya. Tetapi tanpa susu anda boleh membuat pastri yang lazat. Kek dengan kopi tanpa susu - Ia senang dibuat dan sedap. Produk yang diperlukan: dua cawan tepung, sepertiga cawan - gula merah, secubit kayu manis, pala di hujung pisau, 1 vanila, tiga perempat cawan susu badam, 3 sudu minyak zaitun, sepertiga cawan - gula pasir, 1 serbuk penaik, 1 sudu teh cuka, setengah sudu teh garam, setengah cawa
Lima Cara Membuat Bebola Daging Tanpa Daging
Jangan berfikir bahawa bebola daging dibuat hanya dari daging cincang. Berikut adalah lima pilihan menarik bebola daging yang pasti akan mematahkan tanggapan anda tentang bakso. Bakso kacang masak dengan keju dan keju kotej Produk yang diperlukan:
Cara Bangun Tanpa Kopi
Pada hari-hari sejuk, bangun pagi adalah kesakitan yang nyata. Sangat sukar untuk keluar dari bawah selimut hangat sehingga nampaknya hampir mustahil. Terdapat banyak cara untuk bangun pada musim sejuk tanpa menggunakan kopi. Semakin banyak cahaya di sekeliling anda, semakin ceria anda akan merasa.
