2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda mempunyai kebiasaan makan makanan ringan cepat seperti sandwic, burger dan hot dog setiap hari, ingatlah bahawa diet ini memberi kesan buruk pada jantung anda.
Penyelidik di Universiti Harvard mengatakan demikian. Menurut mereka, hanya dua keping dengan dua keping perasa dengan garam, bahan kimia dan sosej yang dirawat panas meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular hampir 50 peratus.
Pencinta sandwic ham, bacon, salami atau sosej berisiko menghidap diabetes, barah usus atau barah payudara.
Ini bukan kali pertama para saintis memberi amaran tentang bahaya sosej. Menurut mereka, jika kita mengonsumsi 100 gram ham atau salami setiap hari, risiko penyakit jantung meningkat 42 peratus. Dan untuk diabetes jenis 2 - sebanyak 19%.
Sosej kilang diisi dengan garam. Dan seterusnya meningkatkan tekanan darah. Ini adalah prasyarat untuk penyakit kardiovaskular. Pendek kata - semuanya bersambung.
Pengawet, yang juga terkandung dalam sosis, berdasarkan nitrat dan merupakan faktor aterosklerosis.
Agar tidak membebankan hati anda, makan daging paling banyak dua kali seminggu, pakar dalam makanan sihat menasihati. Perkara yang sama berlaku untuk ikan, kerana mengekalkan bahan toksik.
Adalah sangat berguna untuk memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dihasilkan di kebun anda sendiri.
Disyorkan:
Anda Makan Ikan Dengan Kerap - Anda Tidak Jatuh Sakit
Makan ikan secara berkala akan mengurangkan risiko penyakit dan kecederaan fizikal sebanyak 40%, menurut kajian Jepun. Kajian mengenai isu ini dilakukan oleh National Institute of Health and Nutrition of Japan, menulis di halamannya Daily Mail.
Ingin Melindungi Diri Anda Dari Serangan Jantung? Makan 6 Kali Sehari
Hari ini, doktor menghabiskan banyak masa mereka memberitahu pesakit untuk makan lebih sedikit, bukan lebih banyak. Itu akan berubah setelah para saintis mendapati bahawa makan sekurang-kurangnya enam kali sehari dapat menjadi rahsia untuk menangani penyakit jantung.
Maniskan Dengan Stevia - Anda Tidak Akan Jatuh Sakit
Stevia adalah alternatif yang semakin popular untuk gula putih. Ramuan madu ini telah terkenal sejak beribu-ribu tahun, tetapi kualiti dan khasiatnya yang baik hanya dapat diketahui sekarang. Stevia berasal dari Paraguay dan Brazil. Pokok renek abadi ini ditemui pada tahun 1887 oleh saintis Amerika Selatan, Antonio Bertoni.
Cara Membuat Sandwic Sandwic
Perkataan itu sandwic bermaksud roti yang disebarkan dengan mentega, atau diterjemahkan secara harfiah dari bahasa Rusia - sandwic . Pelbagai produk diletakkan di atas roti yang dihiris dan disebarkan roti dengan mentega atau campuran mentega lain.
Bagaimana Tidak Jatuh Sakit Pada Musim Gugur
Hari-hari semakin pendek, suhu secara beransur-ansur akan menurun. Namun, seiring dengan ini, timbul masalah lain - selesema dan pelbagai jenis selsema. Untuk mengelakkan selesema dan selesema pada musim gugur, anda perlu mengetahui beberapa muslihat.
