2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sinusitis adalah penyakit biasa. Ia dicirikan oleh keradangan sinus hidung dan dikenali sebagai jangkitan sinus. Malangnya, ini adalah masalah kronik bagi banyak orang, yang serius mempengaruhi kehidupan seharian mereka. Sekiranya tidak dirawat, sinusitis boleh bertahan selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun.
Beberapa gejala utama sinusitis termasuk yang berikut:
- batuk;
- demam;
- keletihan;
- sakit muka atau bengkak;
- sakit gigi;
- mengurangkan rasa dan bau;
- hidung berair;
- hidung tersumbat;
- sembelit.
Telah terbukti secara saintifik bahawa kebanyakan kes sinusitis sebenarnya disebabkan oleh kulatdan bukan dari jangkitan. Pada awal tahun 1999, satu kajian menunjukkan bahawa organisma jamur telah dijumpai pada 96% pesakit dengan sinusitis. Di samping itu, sel-sel yang meradang agak berpusing di sekitar jamur, yang menunjukkan bahawa keadaannya disebabkan oleh jamur.
Spora acuan sering disedut ke udara, sebab itulah banyak orang memilikinya kulat di lapisan sinus. Tetapi hanya mereka yang terdedah kepada sinusitis kronik, akan bertindak balas terhadap kulat, yang membawa kepada gejala sinusitis.
Berikut adalah beberapa ubat terbaik untuk resdung:
1. Elakkan gula atau bijirin
Sudah diketahui bahawa cendawan memakan bijirin dan gula. Oleh itu, menghilangkan makanan ini dari diet anda atau mengehadkan pengambilannya dapat membantu mengawal kulat.
2. Ambil minyak ikan ikan atau ikan kod
Penggunaan ikan dan minyak ikan setiap hari membantu meningkatkan imuniti kerana kandungan omega-3 yang tinggi. Perlu diperhatikan bahawa penambahan jumlah omega-3 berbeza dengan sebatian yang terdapat dalam minyak ini. Minyak hati ikan akan melembutkan jangkitan pada sinus anda, tetapi juga akan mengurangkan risiko barah dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.
3. Makan minyak kelapa
Minyak kelapa penuh dengan asid laurik dan asid, yang mempunyai sifat antijamur, antivirus dan antibakteria yang kuat. Namun, penting untuk memilih minyak berkualiti tinggi, kerana banyak minyak kelapa tepu dengan racun kulat kerana dihasilkan dengan kelapa kering yang dicemari mikotoksin. Untuk memanfaatkan minyak kelapa secara maksimal, cari syarikat yang menggunakan kelapa segar untuk minyaknya.
4. Elakkan penggunaan 10 produk mikotoksik teratas
10 makanan mikotoksik teratas termasuk jagung, gandum, rai, barli, minuman beralkohol, gula, kacang tanah, sorgum, biji kapas dan keju keras.
5. Latihan
Aktiviti fizikal merangsang peredaran udara dan membantu membersihkan lendir, menyebabkannya bergerak melalui sinus. Oleh itu, ia membersihkan semua zarah berbahaya yang menyumbang kepada kerengsaan.
Disyorkan:
7 Petua Sihat Untuk Pemakanan Yang Betul
Semuanya sangat mengelirukan! Setiap hari kita dibanjiri dengan maklumat tentang apa yang harus dan tidak boleh kita makan! Selalunya sukar untuk memahami dengan tepat di mana garis antara fakta saintifik dan imaginasi orang. Dalam baris berikut, anda akan melihat 7 petua kecil yang akan membantu anda membuat keputusan yang tepat setiap masa.
Penyelesaian Pemakanan Yang Betul Untuk Masalah Perut
Kita semua bermimpi mempunyai perut yang halus dan kencang, ini bukan sahaja memberi kita keyakinan diri yang lebih baik, tetapi juga merupakan simbol kesihatan yang baik. Perut yang rata menunjukkan kesihatan umum yang baik. Kemudian dia merasa selesa, melegakan berat bengkak dan sembelit.
Pemakanan Yang Betul Adalah Yang Paling Penting Untuk Konsepsi Yang Mudah
Banyak pasangan moden cuba mengandung anak tanpa kejayaan selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Apa yang mereka tidak tahu adalah bahawa dalam kebanyakan kes, kesihatan umum mempunyai pengaruh yang menentukan pada konsepsi yang lebih cepat.
Pemakanan Yang Betul Untuk Penghidratan Anggota Badan Yang Lebih Baik
Pemakanan yang betul atau lebih pemakanan sihat menjaga kesihatan, bentuk yang baik, tetapi juga sangat penting untuk pengairan otak dan anggota badan yang betul. Tetapi bagaimana kita tahu bahawa bekalan darah kita bertambah buruk? Anda tidak boleh salah - peredaran darah yang lemah dicirikan oleh anggota badan (lengan dan kaki) yang sejuk, serta telinga dan hidung yang sejuk.
Bioritme: Pemakanan Yang Betul Untuk Burung Hantu Dan Lark
Orang dibahagikan kepada dua jenis mengikut bioritme mereka. Lark adalah orang yang bangun awal, dan burung hantu tidur sekurang-kurangnya sehingga tengah hari. Mereka hampir tidak bangun untuk makan pertama mereka pada waktu siang, ketika ikan lark sudah pulang dari tempat kerja.
