2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semasa musim panas, kami mempunyai pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mengekalkan tenaga dan tenaga. Malangnya, semasa bekerja, kami melupakan pelbagai jenis ini dan salad dan pretzel alternatif dengan kopi. Dan makanan yang ada di sekeliling kita dapat membantu kita menjaga kesihatan dan kecantikan kita.
Timun - ini adalah sayur dengan kandungan air tertinggi (98%). Ia merangsang pembebasan enzim semasa pemprosesan makanan, mempengaruhi pencernaan. Timun adalah bahan utama tarator kegemaran kami, salah satu makanan paling menyegarkan untuk musim panas.
Yogurt - mengandungi zink, salah satu pengeluar tenaga yang boleh diperbaharui. Tahap zink yang rendah dalam tubuh mengganggu fungsi kelenjar tiroid yang betul, dan ini menyebabkan metabolisme, keletihan dan kelesuan yang perlahan.
Epal - berkat ramuan quartcetin dalam epal, oksigen dalam badan digunakan dan rasa keletihan berlalu.
Tomato - selain meningkatkan pertahanan semula jadi kulit dan menjadikannya lebih anjal, tomato berkhasiat dan kaya dengan sumber vitamin C.
Zucchini - mereka berkhasiat tanpa kandungan kalori tinggi.
Pisang - Satu pisang mengandungi karbohidrat yang mencukupi, berkat tenaga yang dikeluarkan.
Oatmeal - menambah glikogen otot, yang meningkatkan aktiviti fizikal.
Walnut - berkat vitamin dan mineral yang dikandungnya, ini melambatkan penyerapan karbohidrat dan mempercepat proses pembakaran lemak.
Biji labu - mereka mengandungi sejumlah besar magnesium, yang mengawal gula darah, meningkatkan metabolisme, meningkatkan fungsi otot.
Telur - protein di dalamnya mengekalkan tenaga tetap stabil, dan asid amino adalah penolong setia dalam sintesis sel otot.
Suhu tinggi dirasakan semakin banyak, dan agar tidak tertanya-tanya pada musim luruh bagaimana memperbaiki kerosakan yang disebabkan oleh musim panas, ada baiknya kita beralih kepada makanan ini, yang bukan sahaja membuat kita merasa lebih segar dan lebih cekap, mereka akan menyejukkan kita.
Disyorkan:
Produk Manakah Yang Menyumbang Kepada Penampilan Alahan?
Secara amnya, makanan apa pun boleh menyebabkan alergi makanan. Walau bagaimanapun, terdapat produk tertentu yang ramuannya lebih kerap dan lebih cepat menyebabkan reaksi alergi. Pakar mengatakan bahawa reaksi alergi sangat biasa berlaku setelah memakan makanan seperti susu lembu, telur, ikan, ketam, daging, kekacang.
Makanan Yang Menjaga Kebersihan Arteri
Penyakit sistem kardiovaskular mempengaruhi semakin banyak orang. Sebilangan pakar pemakanan malah menyebutnya wabak abad ke-21. Salah satu faktor utama dalam perkembangan penyakit jantung koronari adalah arteri tersumbat. Ini disebabkan oleh beberapa pilihan makanan dan gaya hidup yang buruk.
Minyak Rapeseed Adalah Makanan Dan Memperbaiki Penampilan
Pakar pemakanan semakin mengesyorkan minyak lobak. Ia diperoleh dengan menekan biji rapeseed kecil, yang diperoleh dari tanaman berbunga kuning yang indah dari keluarga Brassica. Kubis dan kembang kol juga merupakan sumber minyak rapeseed yang sempurna.
Buah Kubis Kubis Klasik Dengan Penampilan Yang Inovatif
Antara makanan kegemaran orang Bulgaria adalah sarma, bersama kaserol, kacang masak, bebola daging berair dan pai. Walaupun begitu, akar sarma tidak dapat dijumpai di tanah Bulgaria, dan tempat asal mereka adalah misteri hingga kini. Tidak ada yang dapat mengesahkan dengan pasti tanah air nenek moyang mereka - beberapa sumber menunjukkan bahawa mereka dibawa oleh penjajah Uthmaniyyah, yang lain menunjukkan bahawa mereka berasal dari Byzantium.
Mereka Mendenda Minyak Jenama, Menyalin Penampilan Pesaing Yang Lebih Terkenal
Pengeluar minyak Libra didenda 20G100 BGN oleh Suruhanjaya Perlindungan Persaingan, kerana dengan penampilan mereka botol meniru Kelas Minyak yang lebih popular. Ini bertentangan dengan peraturan persaingan pasaran, kerana sengaja menyesatkan pengguna.
