2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Wijen tahini adalah salah satu makanan super yang disebut, menempati tempat yang tepat bersama dengan goji berry dan biji rami.
Produk ini telah mendapat populariti hanya dalam beberapa tahun kebelakangan ini, tetapi banyak faedahnya dan hasil penggunaannya yang cepat dan dapat dilihat menjadikannya kegemaran ramai.
Walaupun pada pandangan pertama kalori kelihatan sangat tinggi, kebenarannya ialah dengan tahini wijen anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Rasa pahit yang sedikit dapat dielakkan dengan mudah hanya dengan sesudu madu.
Namun, penggunaan produk ini secara tetap bukan sahaja membuat anda lebih cergas, tetapi juga memberi nutrien kepada tubuh anda. Pakar menasihatkan tahini untuk tidak hadir dalam menu anak-anak kecil, wanita hamil, menyusui dan pesakit diabetes.
Makanan dengan tahi wijen sangat mudah. Tempohnya adalah enam hari. Setiap pagi hari anda harus dimulakan dengan segelas air suam, diuji pada perut kosong.
Selepas kira-kira sepuluh minit, makan tiga sudu tahini. Untuk menghilangkan rasa lapar sepenuhnya, makan satu baldi yogurt.
Makan tengah hari dengan baldi yogurt yang lain, yang telah anda tambahkan dua sudu tahini. Untuk pencuci mulut, makan sebiji epal. Biarkan sarapan petang anda terdiri daripada pes bijan dan yogurt dengan madu.
Makan malam disediakan, bergantung pada seberapa lapar anda, satu atau dua baldi yogurt dengan dua sudu tahini yang ditambahkan ke dalamnya. Sekiranya dikehendaki, anda boleh makan sebiji epal.
Penting untuk diketahui bahawa anda tidak boleh mengambil lebih dari enam baldi susu sehari. Minum air secara berterusan sepanjang diet. Dengan cara ini anda akan dapat mengeluarkan lebihan cecair dan toksin dari badan.
Hasil yang optimum selepas akhir diet adalah lapan kilogram. Biasanya berat badan yang hilang adalah antara empat hingga enam.
Kelebihan terbesar dari diet tahini adalah bahawa, tidak seperti kebanyakan diet, makanan ini tidak menghabiskan badan, berkat tahini, yang membekalkannya dengan semua bahan yang diperlukan.
Disyorkan:
Cadangan Sedap Dengan Tahini Bijan
Tahini adalah produk yang sangat kaya dengan vitamin B, vitamin E dan kalsium. Ia juga mengandungi unsur surih yang tinggi - tembaga, magnesium, fosforus dan lain-lain. Sesini tahini sebenarnya adalah dua jenis - bijirin penuh dan bijan yang dikupas.
Bagaimana Membuat Tahini Bijan?
Tahini diperbuat daripada biji bijan , sangat berguna. Bahannya yang pelbagai menjadikannya keajaiban sebenar untuk sistem pencernaan anda! Selain sangat berguna, tahini rasanya enak dan merupakan sumber tenaga yang baik. Sebaiknya setiap isi rumah mempunyai balang tahi wijen di dapur mereka.
Kenapa Mesti Makan Bijan Tahini Dengan Kerap
Bahan mentah utama untuk pengeluaran tahi wijen adalah biji bijan. Ia diperoleh dari semak hingga 2 meter, dengan daun berbulu yang mengeluarkan aroma yang mempesona. Bergantung pada ragamnya, ia menghasilkan biji kecil dengan warna yang berbeza.
Berikut Adalah Beberapa Sebab Penting Untuk Makan Bijan Tahini Secara Berkala
Tahini wijen yang dilupakan telah dipulihkan kembali, tetapi kali ini kebangkitannya semula disebabkan oleh trend pemakanan yang bergaya dan sihat, dan minat untuk menggunakan semua jenis biji alami meningkat. Selain sebagai makanan moden, ia sangat berguna untuk tubuh.
Petua Memasak Dengan Minyak Bijan
Terdapat pelbagai jenis minyak di pasaran, kita boleh memilih antara bunga matahari, kacang tanah, bijan, jagung dan banyak lagi. Mencari di antara mereka apa yang sesuai untuk memasak dan pada suhu maksimum apa yang sering sukar bagi pengguna.
