2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet vegetarian menjadi semakin popular dan semakin banyak selebriti yang mengikutinya agar kelihatan lebih baik dan berasa lebih baik.
Makanan vegetarian membantu seseorang merasa lebih ringan, membersihkan badan dari bahan berbahaya dan membantu menurunkan berat badan.
Oleh itu, tidak seperti diet lain yang bertujuan untuk mencapai hasil tertentu, diet vegetarian dapat dianggap universal.
Ramai orang secara keliru percaya bahawa makanan vegetarian tidak cukup enak. Terdapat banyak resipi vegetarian yang dapat memuaskan walaupun rasa yang paling berubah-ubah.
Beberapa diet vegetarian sesuai untuk penurunan berat badan yang cepat, kerana ia membolehkan anda menurunkan berat badan sebanyak lima paun dalam satu minggu.
Namun, anda harus ingat bahawa menurunkan berat badan terlalu cepat boleh membahayakan tubuh. Diet untuk penurunan berat badan yang cepat dibuat dengan bantuan sup bawang.
Gula, minuman berkarbonat, alkohol dan roti tidak boleh dimakan dalam diet ini. Sebaiknya minum dua liter air sehari.
Untuk menyediakan sup bawang untuk diet, anda memerlukan 500 gram kubis, 3 bawang, 1 tomato, 1 lada, 2 keping akar saderi, rempah dan garam secukup rasa.
Basuh sayur, potong kubis, potong tomato menjadi bulatan, potong bawang dan lada. Masukkan sayur ke dalam periuk, tambahkan satu liter air dan setelah mendidih, masak selama lima belas minit.
Setelah sup siap, masukkan rempah dan garam. Sup ini menggantikan salah satu makanan pada siang hari, lebih baik makan tengah hari.
Untuk sarapan pagi, minum jus oren dan makan irisan panggang yang dilumurkan dengan sedikit minyak zaitun dan ditaburkan dengan kemangi segar. Makan malam mesti terdiri daripada sayur-sayuran yang dikukus atau direbus sebentar - dengan cara ini anda akan memudahkan penyerapannya dan tidak akan membebankan kerja perut pada waktu petang.
Disyorkan:
Penyediaan Makanan Vegetarian
Petua untuk merancang makan Penggunaan makanan vegetarian dan menjaga diet vegetarian yang ketat agak rumit dan membawa kepada tahap penyediaan makanan yang tepat dan sukar. Perancangan diet vegetarian yang berjaya memerlukan pengetahuan dan pengetahuan yang baik mengenai makronutrien serta vitamin dan mineral yang terdapat dalam pelbagai makanan.
SIAPA: Vegetarian Dan Makan Makanan Mentah Adalah Gangguan Mental
Vegetarian dan makanan mentah termasuk dalam senarai gangguan mental. Pakar dari Organisasi Kesihatan Sedunia telah menerbitkan senarai penyakit baru yang harus diperhatikan oleh pakar psikiatri. Ini termasuk kecenderungan untuk makan mentah dan vegetarian sebagai kemungkinan gejala gangguan mental.
Makanan Vegetarian Biasa
Tahu Tahu adalah endapan padat yang terbuat dari susu kedelai. Tahu adalah sumber protein dan kalsium yang kaya. Strukturnya berbeza dari halus hingga sangat kaku. Terdapat banyak resipi tauhu yang dapat memikat dengan citarasa mereka. Aroma dan rasanya lembut dan sesuai untuk perisa produk lain di dalam pinggan.
Makanan Ringan Vegetarian Yang Sempurna Untuk Permulaan Hari Yang Hebat
Perkataan vegetarian berasal dari dua perkataan Latin: hidup, vital dan tumbuh-tumbuhan. Etimologi memberikan idea yang jelas mengenai sifat jenis diet. Ini adalah diet makanan milenium yang tetap relevan hingga hari ini. Makanan sihat tanpa kolesterol;
Ubah Makanan Kegemaran Anda Menjadi Vegetarian
Terdapat banyak alasan yang logik dan lebih sihat untuk mengelakkan memakan daging. Nasib baik, dengan sedikit kreativiti, anda boleh menggantikan daging dalam hampir semua hidangan - yang penting adalah mencari pengganti yang sesuai dan vegetarian.
