2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bila kejang perut adalah baik untuk beralih ke makanan yang lebih ringan dan tidak menyegarkan perut. Contohnya adalah yogurt, rusk, salad, sup dan sebilangan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Anda mesti mengecualikan pengambilan makanan yang mengandungi gluten jika anda mengalami kekejangan perut. Gluten terdapat dalam gandum, jagung dan banyak makanan lain. Ia menyebabkan sakit perut pada orang yang tidak bertoleransi terhadap gluten. Juga, jika gandum adalah GMO, ia boleh menyebabkan sakit perut akut.
Anda juga harus mengelakkan makanan seperti brokoli, kembang kol dan kacang. Mereka menyebabkan kembung, sakit dan kekejangan. Mereka juga membentuk gas dan menyebabkan ketidakselesaan perut.
Makanan pedas juga harus dikeluarkan dari menu anda jika anda mengalami sakit perut. Makanan pedas merengsakan esofagus dan menyebabkan pedih ulu hati. Makanan yang sangat pedas dan pedas sering menyebabkan sakit perut dan kekejangan.
Bila sakit perut jangan mengambil makanan dan minuman bergula. Gula dalam kebanyakan pastri dan jus adalah dari bit gula GMO. Ini sering menyebabkan masalah perut.
Apabila anda tidak merasa sihat di perut dan mengalami kekejangan, ada baiknya anda mengelakkan makanan sejuk. Mereka juga mempunyai kesan buruk pada perut. Ais krim adalah godaan sejuk dan manis yang harus anda lupakan tentang kekejangan perut. Makanan gula dan sejuk pastinya akan memburukkan lagi keadaan perut anda. Berhati-hati jika anda tidak toleran terhadap laktosa.
Buah sitrus dan jusnya merengsakan lapisan perut, terutama ketika sensitif. Oleh itu, dalam kesakitan dan kejang perut jangan mendapatkan buah sitrus kerana mengandungi jumlah asid yang tinggi.
Apabila anda mengalami kekejangan perut, hadkan diri anda dan jangan makan makanan goreng. Mereka sangat berat dan berminyak dan pastinya akan menyebabkan perut anda lebih tidak selesa. Makanan goreng diproses lebih perlahan dan lebih keras daripada perut dan sering menyebabkan rasa berat, sakit perut, mual dan muntah.
Untuk perut dan kekejangan perut yang lebih sensitif, jangan berlebihan dengan bawang putih dan bawang mentah. Ini boleh menyebabkan sakit perut dan ketidakselesaan esofagus.
Elakkan juga kubis mentah, kerana lebih sukar untuk diproses daripada perut. Kubis membentuk perut kembung dan berat di perut. Lebih baik makan kubis yang dikisar atau direbus.
Sekiranya kekejangan perut, ada baiknya anda membatasi makanan lain seperti pelbagai jenis kacang (terutama jagung panggang), gula-gula, kek, kerepek, makanan ringan, minuman berkarbonat dan semua jenis jus dengan bahan pengawet.
Disyorkan:
Elakkan Makanan Ini Untuk Melindungi Gigi Anda Dari Karies Dan Noda
Doktor gigi telah memberi amaran selama bertahun-tahun kepada kami mengenai kesan berbahaya yang terdapat pada gula-gula dan gula-gula. Tetapi terdapat banyak penyebab lain dari karies, hakisan enamel dan perubahan warna gigi. Anda hampir tidak boleh mempercayainya, tetapi air botol adalah salah satu makanan yang perlahan tetapi pasti menghilangkan senyuman indah kita.
Diet Untuk Kekejangan Perut
Terdapat banyak sebab untuk kekejangan perut dan ia secara tidak langsung atau boleh mempengaruhi tubuh anda. Mereka boleh berasal dari sistem pencernaan, aorta, usus buntu, ginjal, limpa anda, atau mereka boleh disebabkan oleh jangkitan tertentu.
Elakkan Makan Berlebihan Dengan Tipu Muslihat Sederhana Ini
Cuti sedang berlangsung. Kita semua tahu apa maksudnya - meja yang sesak, bau yang menyenangkan dan banyak dan banyak makanan. Ketenangan pada hari cuti secara logik menyebabkan kenaikan berat badan. Nasib baik, ada keselamatan - tujuh helah yang akan menyelamatkan anda daripada makan berlebihan.
Elakkan Ketiga-tiga Makanan Ini Semasa Makan Tengah Hari
Pada masa kini, diet kita adalah salah satu tugas lain yang harus kita lakukan seharian. Kita jarang bersarapan, dan jika kita makan, kita makan pai dan pretzel berminyak, kita makan tengah hari dengan berjalan kaki. Kemudian kami tiba pada makan malam lewat.
Elakkan Makanan Ini Jika Anda Ingin Menghilangkan Selulit
Selulit adalah salah satu kebimbangan wanita yang paling tidak menyenangkan - anda sentiasa mengawasi jika dan di mana ia berada, anda memerhatikan apa yang anda makan sehingga tidak kelihatan, anda berpakaian sehingga tidak kelihatan, walaupun tidak selalu selesa, anda tertanya-tanya apakah pasangan anda memperhatikannya … Sebenarnya, selulit disebabkan oleh lemak dan cecair yang terkumpul dan merupakan penyok kecil pada kulit.
