2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apabila anda merasa perlu minum banyak air, biasanya kerana anda belum mengambil jumlah yang diperlukan pada siang hari. Sekiranya anda bersenam di gimnasium atau menghabiskan lebih banyak masa di bawah terik matahari, anda perlu mengisi semula air yang anda keluarkan dari peluh. Jika tidak, anda mungkin mengalami dehidrasi. Tetapi bagaimana jika anda tidak mendapat cukup air? Apa sebabnya?
1. Diabetes - Kedua-dua jenis diabetes, jenis 1 dan jenis 2, boleh meningkatkan risiko dehidrasi, terutama jika anda belum menyedari bahawa anda mempunyai masalah seperti itu. Apabila kadar gula dalam darah terlalu tinggi, tubuh memberi tekanan pada buah pinggang, menyebabkan anda lebih kerap membuang air kecil. Yang terakhir juga boleh penyebab dahaga berlebihan. Sekiranya anda mengalami simptom ini, berjumpa doktor dan minta ujian gula darah.
2. Mulut kering - juga dikenali sebagai xerostomia, yang sering dikelirukan dahaga berlebihan. Ini adalah mulut kering yang tidak biasa di mana kelenjar anda tidak menghasilkan air liur yang mencukupi. Ini seterusnya boleh menyebabkan masalah lain seperti bau mulut, air liur pekat dan masalah mengunyah. Punca kekeringan ini boleh menjadi tekanan dan kegelisahan, merokok atau usia.
3. Menstruasi - ia juga boleh menyebabkan rasa dahaga yang kuat. Tahap estrogen dan progesteron boleh mempengaruhi pengambilan cecair. Apabila kehilangan darah ditambahkan ke dalam ini, rasa dahaga semakin meningkat.
4. Masalah tiroid - apabila menghasilkan hormon yang terlalu sedikit atau terlalu banyak, kelenjar dapat merangsang pelbagai gejala, seperti kegelisahan, mulut kering, kitaran yang menyakitkan. Mereka semua boleh menyumbang rasa dahaga yang berterusan.
5. Tekanan kronik - boleh menyebabkan tekanan darah rendah dan masalah dengan fungsi kelenjar adrenal. Ini boleh menyebabkan kemurungan, pening, kegelisahan, dan juga dahaga. Ini adalah cara tubuh menambahkan lebih banyak air dalam usaha meningkatkan tekanan darah.
6. Makanan diuretik - produk dengan kesan ini dapat membuat anda sentiasa haus kerana ia membuat anda lebih banyak membuang air kecil. Ini adalah makanan seperti lemon, tembikai, saderi, asparagus, pasli, bit dan halia.
7. Diet rendah karbohidrat - Dengan itu, kehausan adalah normal, kerana mereka memerlukan pengambilan karbohidrat lebih sedikit, dan yang terakhir menyimpan lebih banyak air daripada lemak dan protein.
8. Kehamilan - dahaga adalah gejala lain yang boleh anda ketahui bahawa anda sedang hamil. Di sini agenda adalah kerap membuang air kecil, yang juga menyebabkan keinginan untuk mengambil cecair dan khususnya - air.
9. Kehilangan darah yang berlebihan - jika untuk satu atau lain sebab, anda mengalami pendarahan yang sengit, ia dapat meningkatkan kehausan keinginan tubuh untuk mendapatkan jumlah cecair yang hilang. Ia meminta pampasan. Sudah tentu, dalam masalah seperti itu, anda harus berjumpa doktor dengan segera.
Disyorkan:
4 Sebab Mengapa Makan Terlalu Banyak Gula Tidak Baik Untuk Anda
Gula dan produk gula adalah makanan kegemaran banyak orang. Belum lagi kadang-kadang kita mengambil gula tanpa menyedarinya. Gula terdapat dalam produk yang tidak kita fikirkan - seperti sos, perap dan banyak lagi. Walaupun kita semua tahu itu makan gula terlalu banyak tidak baik untuk kesihatan kita, banyak orang bergantung pada jenis makanan ini - makanan segera yang diproses mengandungi banyak gula .
Inilah Sebab Mengapa Anda Tidak Dapat Membuang Lemak Perut
Pernahkah anda terfikir mengapa sebilangan orang sukar membuang lemak perut? Dan mungkin anda adalah salah satu dari mereka dan walaupun kerap melakukan latihan dan latihan, pinggang anda tidak akan turun. Atau adakah ia bertambah kerana pound tambahan hanya terkumpul di kawasan ini?
Makanan Yang Akan Membuatkan Anda Berasa Kenyang Dalam Jangka Masa Yang Lama
Apabila berusaha menurunkan berat badan, adalah wajar untuk memutuskan untuk mengurangkan jumlah makanan yang dimakan, tetapi rasa lapar yang berterusan adalah salah satu sebab mengapa anda dapat cepat berhenti. Walau bagaimanapun, anda dapat memuaskan rasa lapar anda tetapi tanpa memakan makanan yang tinggi kalori.
Anda Tidak Lapar, Anda Dahaga: Inilah Cara Minum Lebih Banyak Air
Kita sering berfikir bahawa kita lapar, tetapi sebenarnya kita dahaga! Sangat penting bagi badan kita untuk minum air. Banyak sangat. Tetapi kita sering lupa, jadi ada baiknya kita membiasakan diri minum banyak air. Berikut adalah contoh contoh yang akan membantu kita mengambil air yang diperlukan sepanjang hari tanpa masalah dan digabungkan antara makanan:
Dengan Teh Yang Hebat Ini, Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Berasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit kulat dan virus, serta untuk merawat jerawat! Dan semua ini kerana cengkeh mempunyai sifat analgesik dan antiseptik. Ia adalah ubat yang sangat baik untuk sakit kepala, kekejangan haid, candida, selsema, sakit gigi dan sakit tekak.
