Raspberi Hitam - Sifat Dan Faedah Penyembuhan

2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27

Adakah anda pernah melihat raspberi dengan buah hitam? Ramai orang mengelirukan mereka dengan beri hitam. Sebenarnya, kemiripan luaran sangat hebat: buah-buahan hitam besar dengan warna ungu dan ranting berduri. Raspberry hitam menggabungkan banyak khasiat berguna dari raspberi merah dan blackberry dan melebihi mereka dalam hasil, rasa dan yang paling penting dalam manfaat kesihatan.

Raspberi hitam, berbanding merah, lebih kalori - 72 Kcal per 100 g berbanding 46-60. Kerana kandungan protein dan lemaknya yang rendah dan kandungan karbohidrat yang tinggi, raspberry hitam digunakan dalam diet protein rendah. Raspberi hitam yang lazat adalah alternatif yang baik untuk pastri atau coklat.

Komposisi pemakanan raspberi hitam

Raspberry hitam mempunyai komposisi kimia yang unik dan tidak biasa yang membolehkannya menjadi peneraju antara tumbuhan berguna dan perubatan lain. Ramai saintis percaya bahawa raspberry hitam melebihi kualiti semua raspberry dan blackberry. Mereka mengandungi semua unsur vitamin, mikro dan makro yang terdapat dalam tumbuhan ini, dan hanya vitamin C dan asid organik di dalamnya sedikit lebih rendah daripada raspberi merah dan beri hitam.

Tetapi yang utama kelebihan raspberry hitam terdapat dalam kandungannya yang kaya: besi (unggul daripada buah-buahan lain), tembaga dan mangan; β-sitosterol; antosianin, antioksidan dan asid elagik (dua kali lebih banyak daripada strawberi dan tiga kali lebih banyak daripada walnut). Sebagai tambahan, kompleks vitamin-mineral dalam raspberry hitam tidak hanya diwakili oleh vitamin C, tetapi juga oleh vitamin kumpulan B (1, 2, 5, 6, 9), PP, A, E, H, dan juga yodium, zink, boron, kalium, kalsium, fluorin, kobalt, fosfor, selenium, sodium. Raspberi hitam mengandungi serat, polisakarida, tanin.

Sifat perubatan dan faedah raspberry hitam

Raspberry hitam telah menerima nama tidak rasmi "ratu buah" kerana banyak sifat bergunakerana komposisi yang kaya.

Doktor dan pakar pemakanan Amerika telah mengkaji bahawa jika anda makan dua kilogram raspberry hitam setahun, risiko barah hampir hilang sepenuhnya, nada badan meningkat dan berjaya melawan kesan merosakkan alam sekitar, proses penuaan melambatkan dengan menyokong pertumbuhan semula jadi tisu.

Yang biasa pengambilan raspberi hitam membenarkan:

- penyingkiran logam berat dan radionuklida dari badan (kerana sifat perlindungan radio);

- mengurangkan tahap kolesterol "buruk";

- menurunkan tahap tekanan darah;

- peningkatan tahap hemoglobin, jumlah sel darah (dalam rawatan anemia);

- memperbaiki kulit dan penglihatan (terima kasih kepada antosianin);

- menguatkan dinding dan memperbaiki keadaan saluran darah;

- melegakan bengkak (dalam rawatan pundi kencing);

- memperbaiki pencernaan, menghilangkan masalah perut dan usus;

- mengurangkan risiko terkena neoplasma malignan (kerana kandungan asid ellagik yang tinggi), melambatkan perkembangan barah kerongkongan, serviks, usus besar dan payudara.

Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi harus beralih ke pengambilan raspberi hitam secara berkala. Buah tanaman ini menggantikan ubat dan memberikan hasil yang tahan lama dan berkekalan, bukan kesan jangka pendek.

Raspberi hitam sangat berguna untuk kesihatan wanita. Dalam rawatan kemandulan, pelbagai penyakit ginekologi disarankan untuk secara aktif mengkonsumsi raspberi hitam. Wanita yang mempunyai masalah dengan kitaran haid boleh minum teh dari mereka dan menggunakan khasiatnya yang bermanfaat untuk mengurangkan kesakitan, menormalkan kitaran, dll

Raspberi hitam adalah ubat terbaik untuk selesema dan jangkitan virus. Madu, digabungkan dengan raspberry, meningkatkan lagi khasiat bermanfaat mereka dalam rawatan sakit tekak. Ia adalah idea yang baik dan berkumur adalah rebusan raspberry hitam. Buah ini sangat berguna pada musim bunga, ketika tubuh memerlukan vitamin dan terdedah kepada jangkitan.

Bukan hanya buah-buahan, tetapi juga daun raspberry hitam mempunyai sifat penyembuhan, yang juga mengandungi banyak perkara berguna (asid organik, asid folik, yodium, mangan, flavonoid, vitamin C, K, E, magnesium, dll.).

Daun raspberry digunakan dalam bentuk decoctions, infusions, teh untuk merawat selesema, bronkitis (daunnya mempunyai sifat ekspektoran dan diaforetik yang baik). Teh perubatan yang dibuat dari daun raspberry hitam sangat popular dalam perubatan rakyat.

Di antara resipi anda perlu menuangkan dua sudu daun kering dengan satu liter air mendidih dan bancuh dalam termos atau bekas yang dibalut dengan kain selama tiga jam. Minum 100 ml tiga kali sehari 20 minit sebelum makan.

Sifat berguna dari jus raspberry hitam digunakan secara aktif dalam kosmetik kerana kemampuannya untuk mengekalkan warna kulit, mengecilkan pori dan menghentikan proses penuaan. Bubur dan jus raspberry hitam digunakan dalam komposisi topeng muka.

Losyen raspberry hitam membersihkan kulit dengan berkesan. Untuk penyediaannya, anda memerlukan 1 sudu besar. raspberi dan 300 g vodka. Raspberi harus direndam dalam vodka di tempat yang gelap selama 10 hari, disaring, tambahkan 600 ml air rebus dan digunakan sebagai losyen.

Kemungkinan bahaya daripada memakan raspberry hitam

Raspberi boleh menyebabkan kemudaratan jika digunakan secara berlebihan, serta jika terdapat penyakit akut dan kronik seperti gastritis dengan keasidan tinggi, ulser gastrik dan duodenum, gout, batu ginjal, kecenderungan terhadap alergi.

Daun raspberry hitam mempunyai lebih sedikit kontraindikasi:

- mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan untuk pembekuan darah;

- boleh memburukkan lagi sindrom iritasi usus;

- meningkatkan risiko batu karang;

- menyebabkan berulang pada gout.

Supaya raspberry hitam hanya dapat membawa anda faedah dan tidak menimbulkan masalah, doktor tidak mengesyorkan menyalahgunakannya. Dos harian adalah 50 g atau setengah cawan buah aromatik.