2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hari pembersihan dengan epal adalah cara yang ringan dan pantas untuk menjaga organ dan membersihkan badan dari toksin dan toksin. Pembersihan epal sangat berkesan dan juga menyenangkan dan enak.
Kaedah ini mempunyai banyak kelebihan. Semasa memakan epal, badan akan berehat dan menyembuhkan dirinya sendiri dengan membuang racun dan bahan berbahaya lain yang terkumpul di dalamnya.
Dengan kaedah ini anda akan kehilangan beberapa pound tambahan, yang sejak kebelakangan ini mengganggu anda. Kesan ini disebabkan oleh fakta bahawa pembersihan dengan epal adalah berdasarkan prinsip monodiet.
Sebaik-baiknya, hari pembersihan mestilah dua atau tiga. Sekiranya anda akan menggunakan kaedah ini untuk pertama kalinya, disarankan untuk memulakan dengan tempoh terpendek - satu hari.
Tempoh pembersihan yang singkat adalah baik untuk pembersihan perlahan dan detoksifikasi badan. Anda boleh mengulanginya tiga atau empat kali sebulan.
Makan lima atau enam epal setiap hari. Pilihlah mereka yang sudah matang, pengambilan epal yang belum masak tidak digalakkan.
Minum banyak air - sekurang-kurangnya dua liter sehari. Air harus berada pada suhu bilik. Anda boleh menjatuhkan sedikit jus lemon di dalam air.
Semasa hari pembersihan dengan epal, berehat dan bersantai. Tidur siang, lakukan senaman ringan, bermeditasi atau berjalan-jalan di udara segar.
Epal menormalkan perut, hati dan saluran kencing. Mereka juga menurunkan tahap kolesterol jahat, jadi sangat berguna untuk melakukan sekurang-kurangnya sebulan sekali sebagai hari pembersihan epal.
Sebiji epal mengandungi sepuluh peratus serat makanan harian. Mereka membantu menyingkirkan kolesterol jahat dan membuang logam berat dari badan.
Epal disyorkan untuk beriberi, penurunan kadar vitamin C, anemia. Epal menghalang pembentukan asid urik dan disyorkan untuk penyakit gout dan rematik kronik.
Sebaiknya makan epal tanpa kupas, kerana dengan cara ini tubuh akan menerima lebih banyak nutrien. Air harus diminum setengah jam selepas makan, jika tidak, perut kembung terbentuk.
Disyorkan:
Makanan Khas Dengan Epal - 3 Biji Epal Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah mendapati bahawa apabila sebilangan pelanggannya memakan sebiji epal sebelum setiap hidangan tanpa mengubah apa-apa yang lain dalam diet mereka, ia dapat menghentikan kenaikan berat badan tambahan.
Memunggah Hari Dengan Epal
Hari memunggah menjadi lebih popular. Mereka membantu menghilangkan berat badan normal dan membersihkan badan. Hari pembongkaran nama tidak bermaksud kelaparan. Terdapat sebilangan besar produk yang boleh dimakan melaluinya. Dianjurkan untuk melakukan satu hari pemunggahan setiap minggu.
Diet Yang Mudah Dengan Epal Kehilangan 3 Kg Dalam 5 Hari
Epal adalah antara makanan yang paling berguna dan berpatutan. Mereka meningkatkan pencernaan, mengurangkan kolesterol jahat, merawat jantung, rongga mulut, kulit. Epal aktif dalam banyak diet, dan sebilangan besar diet agak ketat. Sebagai contoh, terdapat diet yang hanya boleh dimakan epal, tetapi mereka cukup meletihkan kerana rasa lapar sangat kuat.
Diet Pembersihan Tiga Hari Yang Mudah
Diet pembersihan tiga hari adalah rancangan ketat yang mesti anda ikuti tepat tiga hari pada satu masa, diikuti dengan diet biasa selama empat atau lima hari sebelum anda memutuskan untuk meneruskan rancangan tersebut. Diet tiga hari adalah rancangan diet yang sangat spesifik yang mesti dipatuhi dengan ketat.
Hari Lapar Untuk Penurunan Berat Badan Dan Pembersihan Yang Sihat
Setiap orang yang mementingkan kesihatan mereka harus mengetahui tentang manfaat hari lapar. Banyak yang keliru percaya bahawa langkah pencegahan sedemikian dirancang untuk menghilangkan kelebihan berat badan yang diperoleh sepanjang tahun. Kelaparan mendorong penurunan berat badan, tetapi hanya jika anda mengikuti diet dan pemakanan yang betul.
