2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Epal adalah antara makanan yang paling berguna dan berpatutan. Mereka meningkatkan pencernaan, mengurangkan kolesterol jahat, merawat jantung, rongga mulut, kulit.
Epal aktif dalam banyak diet, dan sebilangan besar diet agak ketat. Sebagai contoh, terdapat diet yang hanya boleh dimakan epal, tetapi mereka cukup meletihkan kerana rasa lapar sangat kuat.
Epal juga terdapat dalam rezim gandum Peter Deunov. Ini adalah cara yang baik untuk menyucikan, tetapi juga merupakan cara yang tidak dapat dilakukan oleh semua orang.
Sebagai gantinya, hari ini kami akan memberi anda diet yang sangat sederhana dan sama berguna dengan epal, yang membolehkan anda menurunkan 3 kg dalam lima hari.
Dengan itu anda perlu menghadkan diri anda hanya pada epal. Anda boleh memasukkan produk lain dalam makanan anda tanpa merosakkan angka anda. Inilah menu untuk diet epal. Ikuti selama 5 hari dan anda akan berpuas hati dengan hasilnya.
Sarapan pagi
Campurkan 1 epal dengan salah satu makanan berikut: 100 g keju kotej, 100 g gandum rebus, 100 g nasi rebus, 2 telur rebus.
Makan tengah hari
300 g salad epal parut, wortel dan lobak (bit), dibumbui dengan 1 sudu besar. sayang.
Makanan ringan
150 g epal bakar dengan kayu manis.
Makan malam
100 g ikan bakar, 1 segenggam salad kubis, 1 epal.
Disyorkan:
Diet Yang Mudah Dengan Epal
Kerana khasiatnya yang banyak, epal adalah buah yang sangat dihormati. Epal mengandungi mineral dan vitamin penting. Makanan epal adalah salah satu yang paling popular kerana ia membantu menormalkan atau membetulkan metabolisme. Doktor juga mengesyorkan epal kepada orang yang mengalami masalah dengan saluran usus.
Dengan Diet Pisang, Anda Kehilangan 9 Paun Dalam Sembilan Hari
Sekiranya anda ingin menurunkan sembilan paun dalam sembilan hari, cubalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Walaupun pisang adalah buah berkalori tinggi, mereka dapat menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Diet Ekspres Dengan Teh Kehilangan 10 Kg Dalam 5 Hari
Diet yang mudah dapat membantu menurunkan berat badan secara kekal dalam masa kurang dari seminggu. Ini berdasarkan pengambilan makanan tertentu dan pengambilan teh yang pekat. Makanan lezat berasal dari Great Britain, di mana ia benar-benar popular, kerana berkat itu, anda dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg hanya dalam 5 hari.
Dengan Diet Timun, Anda Akan Kehilangan Sehingga 7 Paun Dalam 10 Hari
Diet timun sangat mudah dan berlangsung selama 10 hari. Hanya beberapa produk khusus yang mesti dimakan dalam tempoh ini. Dengan diet yang betul, anda boleh menurunkan berat badan hingga 7 paun. Sudah tentu, kita tidak boleh mengabaikan aktiviti fizikal, yang akan menyumbang untuk mencapai hasil akhirnya.
Diet Yang Mudah Dengan Alpukat Menghilangkan 3 Kg Dalam 3 Hari
Alpukat dianggap sebagai salah satu makanan yang paling berguna kerana kaya dengan lemak baik, vitamin A, vitamin E, vitamin C, kalsium dan zat besi. Pengambilan buah Mexico secara berkala dianggap sangat berguna untuk masalah kulit, keguguran rambut, artritis, masalah jantung, barah dan lain-lain.
