2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda ingin menurunkan sembilan paun dalam sembilan hari, cubalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Walaupun pisang adalah buah berkalori tinggi, mereka dapat menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Walau bagaimanapun, diet ini dikontraindikasikan bagi mereka yang mengikuti atau mengikuti diet yang ketat. Perasaan semasa diet sangat menyenangkan, anda merasa ringan dan ingin bergerak.
Selama dua hari pertama, walaupun diet disebut pisang, buah-buahan dan sayur-sayuran pilihan anda dimakan, tetapi jumlahnya tidak boleh melebihi dua kilogram.
Anda boleh minum air dan teh tanpa gula. Untuk lima hari berikutnya, makan pisang, yang dipotong kecil dan dimakan setiap dua puluh minit.
Ini dapat membantu menahan rasa lapar dengan lebih mudah dan secara praktikalnya anda tidak merasa banyak makan. Pisang menimbulkan rasa kenyang dan cukup sedap.
Minum air secara berterusan, ia juga banyak membantu menjaga rasa lapar daripada muncul. Dalam dua hari terakhir diet, anda makan sama seperti pada dua hari pertama.
Tetapi walaupun selama dua hari terakhir ini terdapat sekatan - tidak lebih dari dua kilogram buah-buahan dan sayur-sayuran dimakan setiap hari. Tetapi jus sayur boleh ditambah tanpa gula tambahan.
Peraturan penting ketika mengikuti diet adalah tidak makan berlebihan sebelum anda memulakannya, begitu juga setelah anda selesai menggemukkan pisang. Sekiranya anda mempunyai dua minggu hingga hari penting anda ingin kelihatan sempurna, anda boleh mengubah gaya hidup anda sepenuhnya, walaupun untuk masa yang singkat.
Ini akan membantu anda menurunkan berat badan dengan pantas dan kekal. Sekiranya anda ingin mengekalkan apa yang telah anda capai, gunakan diet ini dua kali setahun. Dan jika anda menggabungkan diet dengan senaman, anda akan mencapai angka yang sempurna.
Disyorkan:
Diet Musim Luruh Dengan Buah Berangan Kehilangan Hingga 5 Paun Dalam 1 Minggu
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber kalium, kalsium, fosforus, zat besi dan banyak mineral lain. Di samping itu, mereka mengandungi vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikan mereka sumber kesihatan dan kekuatan yang tidak habis-habisnya.
Diet Mengikut Naluri Kehilangan 7 Paun Dalam Masa 0
Manusia mempunyai lima naluri makanan. Memahami dan menyedari mereka membantu kita mengawal dan menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam lapan minggu. Diet adalah hasil karya Dr. Susan Roberts. Dia telah menjalankan ujian klinikal selama 20 tahun dan menganalisis segala yang berkaitan dengan penurunan berat badan yang berjaya.
Diet Dengan Mana Adele Kehilangan 15 Paun Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan yang kaya dengan sirtuin - ini adalah rejim penurunan berat badan pada tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama dalam dunia perniagaan pertunjukan, ini membantu anda menurunkan berat badan hingga 3 kg setiap minggu. Diet Sirtuin dikembangkan oleh pakar pemakanan Aidan Goggins dan Glen Matton.
Kehilangan 18 Paun Dalam 2 Minggu Dengan Mod Ini
Diet baru, yang menu utamanya mengandungi pisang, menjanjikan penurunan berat badan yang diinginkan dalam dua minggu. Makanan ini diciptakan oleh seorang ahli farmasi bernama Sumiko dan suaminya, yang juga memiliki pendidikan perubatan - Hitoshi.
Dengan Diet Timun, Anda Akan Kehilangan Sehingga 7 Paun Dalam 10 Hari
Diet timun sangat mudah dan berlangsung selama 10 hari. Hanya beberapa produk khusus yang mesti dimakan dalam tempoh ini. Dengan diet yang betul, anda boleh menurunkan berat badan hingga 7 paun. Sudah tentu, kita tidak boleh mengabaikan aktiviti fizikal, yang akan menyumbang untuk mencapai hasil akhirnya.
