2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kerana khasiatnya yang banyak, epal adalah buah yang sangat dihormati. Epal mengandungi mineral dan vitamin penting.
Makanan epal adalah salah satu yang paling popular kerana ia membantu menormalkan atau membetulkan metabolisme.
Doktor juga mengesyorkan epal kepada orang yang mengalami masalah dengan saluran usus. Mereka wajib makan sebiji epal setiap hari. Telah didapati bahawa diet epal juga bermanfaat untuk hipertensi.
Kami menawarkan tiga pilihan untuk diet epal
- Pilihan ini adalah yang paling sukar untuk dilaksanakan. Selama 6 hari epal diterima mengikut skema berikut: 1 hari - 1 kg, 2 hari - 1,5 kg, 3 hari - 2 kg, 4 hari - 2 kg, 5 hari - 1,5 kg, 6 hari - 1 kg epal.
Sebaiknya minum teh hijau semasa diet epal ini. Anda juga dibenarkan membuat roti hitam.
- Pada pilihan kedua, anda boleh menjalani diet epal seminggu sekali. Hari ini akan menjadi baik dan memunggah. Sepanjang hari anda hanya makan epal tanpa had dalam kuantiti. Pengambilan cecair adalah wajib.
- Pada pilihan ketiga, anda boleh menambahkan susu ke dalam epal. Makan 1 biji epal dan minum 1/2 cawan teh yogurt 5-6 kali sehari.
Disyorkan:
Makanan Khas Dengan Epal - 3 Biji Epal Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah mendapati bahawa apabila sebilangan pelanggannya memakan sebiji epal sebelum setiap hidangan tanpa mengubah apa-apa yang lain dalam diet mereka, ia dapat menghentikan kenaikan berat badan tambahan.
Diet Yang Mudah Dengan Epal Kehilangan 3 Kg Dalam 5 Hari
Epal adalah antara makanan yang paling berguna dan berpatutan. Mereka meningkatkan pencernaan, mengurangkan kolesterol jahat, merawat jantung, rongga mulut, kulit. Epal aktif dalam banyak diet, dan sebilangan besar diet agak ketat. Sebagai contoh, terdapat diet yang hanya boleh dimakan epal, tetapi mereka cukup meletihkan kerana rasa lapar sangat kuat.
Cara Mengupas Epal Dengan Mudah
Epal adalah sumber tenaga yang sangat baik, kerana 100 gram buah ini mengandungi hingga 13.81 g karbohidrat. Ia boleh dimakan segar, berfungsi sebagai bahan mentah untuk memasak dan menyediakan minuman. Epal disukai oleh banyak orang, tetapi tidak semua orang membayangkannya cara mengupas epal dengan mudah .
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Diet Yang Paling Sedap
Pernahkah anda mendengar diet ais krim? Mungkin tidak. Dikatakan bahawa ais krim menguatkan badan dan membantu menurunkan berat badan. Dalam artikel ini saya akan mencadangkan beberapa makanan yang sesuai untuk diet. Penting untuk memilih yang tertentu dan menjadikan menu anda untuk hari tersebut.
Berita Yang Membimbangkan: Epal Yang Diimport Penuh Dengan Racun Perosak
Ternyata begitu epal yang diimport yang dijual di negara kita penuh dengan racun perosak. Data menunjukkan bahawa lebih daripada 50 racun perosak yang berbeza ditemui di tanah dan sampel air yang diambil untuk dianalisis pada bulan April tahun ini.
