Diet Yang Mudah Dengan Alpukat Menghilangkan 3 Kg Dalam 3 Hari

Video: Diet Yang Mudah Dengan Alpukat Menghilangkan 3 Kg Dalam 3 Hari

Video: Diet Yang Mudah Dengan Alpukat Menghilangkan 3 Kg Dalam 3 Hari
Video: Rahasia Menurunkan Berat Badan 3kg Dalam 3 Hari Dengan DIET ALPUKAT 2024, November
Diet Yang Mudah Dengan Alpukat Menghilangkan 3 Kg Dalam 3 Hari
Diet Yang Mudah Dengan Alpukat Menghilangkan 3 Kg Dalam 3 Hari
Anonim

Alpukat dianggap sebagai salah satu makanan yang paling berguna kerana kaya dengan lemak baik, vitamin A, vitamin E, vitamin C, kalsium dan zat besi.

Pengambilan buah Mexico secara berkala dianggap sangat berguna untuk masalah kulit, keguguran rambut, artritis, masalah jantung, barah dan lain-lain.

Bukan kebetulan bahawa alpukat dianggap sebagai sumber kesihatan, kecantikan dan keremajaan. Tetapi sekarang kita mempunyai satu lagi berita baik untuk peminat produk tumbuhan ini.

Alpukat juga boleh digunakan sebagai ubat untuk pengurangan berat. Lihat menu contoh untuk diet dengan alpukat dalam barisan seterusnya. Sekiranya anda mengikutinya selama 3 hari, anda boleh kehilangan hingga 3 paun.

Sarapan pagi: 1 buah alpukat, 1 keping panggang

Diet alpukat
Diet alpukat

Makan tengah hari: 100 g ayam rebus dan 2 alpukat (perisa pilihan dengan jus lemon)

Makanan ringan: 1 segenggam kacang mentah

Makan malam: 200 g sayur kukus

Selagi anda mengikuti diet, pastikan untuk minum lebih banyak air dan bergerak aktif. Pastikan anda mendapat alpukat yang masak dan lembut, kerana jika sukar, anda tidak akan menikmati memakannya.

Disyorkan: