2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Alpukat dianggap sebagai salah satu makanan yang paling berguna kerana kaya dengan lemak baik, vitamin A, vitamin E, vitamin C, kalsium dan zat besi.
Pengambilan buah Mexico secara berkala dianggap sangat berguna untuk masalah kulit, keguguran rambut, artritis, masalah jantung, barah dan lain-lain.
Bukan kebetulan bahawa alpukat dianggap sebagai sumber kesihatan, kecantikan dan keremajaan. Tetapi sekarang kita mempunyai satu lagi berita baik untuk peminat produk tumbuhan ini.
Alpukat juga boleh digunakan sebagai ubat untuk pengurangan berat. Lihat menu contoh untuk diet dengan alpukat dalam barisan seterusnya. Sekiranya anda mengikutinya selama 3 hari, anda boleh kehilangan hingga 3 paun.
Sarapan pagi: 1 buah alpukat, 1 keping panggang
Makan tengah hari: 100 g ayam rebus dan 2 alpukat (perisa pilihan dengan jus lemon)
Makanan ringan: 1 segenggam kacang mentah
Makan malam: 200 g sayur kukus
Selagi anda mengikuti diet, pastikan untuk minum lebih banyak air dan bergerak aktif. Pastikan anda mendapat alpukat yang masak dan lembut, kerana jika sukar, anda tidak akan menikmati memakannya.
Disyorkan:
Diet Yang Mudah Dengan Epal Kehilangan 3 Kg Dalam 5 Hari
Epal adalah antara makanan yang paling berguna dan berpatutan. Mereka meningkatkan pencernaan, mengurangkan kolesterol jahat, merawat jantung, rongga mulut, kulit. Epal aktif dalam banyak diet, dan sebilangan besar diet agak ketat. Sebagai contoh, terdapat diet yang hanya boleh dimakan epal, tetapi mereka cukup meletihkan kerana rasa lapar sangat kuat.
Makan Dengan Senang Pada Hari Cuti! Inilah Cara Menghilangkan Cincin Dengan Cepat
Menurut statistik terkini, semasa cuti besar seperti Krismas, Paskah, Hari St. George dan lain-lain. kebanyakan orang mendapat berat antara 3 hingga 5 kg. Selain membahayakan keadaan fizikal seseorang, ia juga boleh mempengaruhi jiwa beliau.
Silap Mata Yang Bijak Dengan Alpukat Matang Dalam 1 Malam
Gunakan tipuan bijak dalam baris berikut untuk masak alpukat anda semalaman . Kita semua berada dalam situasi seperti ini: mencari alpukat yang sudah masak di kedai. Tetapi tidak ada. Jangan putus asa, kita mempunyai muslihat bijak yang akan menjadikan batu menjadi keras alpukat hingga masak untuk satu malam.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Diet Yang Paling Sedap
Pernahkah anda mendengar diet ais krim? Mungkin tidak. Dikatakan bahawa ais krim menguatkan badan dan membantu menurunkan berat badan. Dalam artikel ini saya akan mencadangkan beberapa makanan yang sesuai untuk diet. Penting untuk memilih yang tertentu dan menjadikan menu anda untuk hari tersebut.
Diet Yang Sihat Dengan Keju Kotej Mencairkan 5 Kg Dalam 5 Hari
Diet keju kotej yang sihat yang tidak menghilangkan nutrien yang diperlukan oleh badan anda dapat membantu anda menurunkan berat badan 5 paun hanya dalam 5 hari. Diet ini menggunakan keju kotej rendah lemak, yang membantu membakar lemak dan mencegah pengumpulan yang baru.