2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selain sedap, produk tenusu juga sangat berguna kerana membekalkan tubuh dengan protein, kalsium dan vitamin. Keju adalah produk tradisional untuk meja kami dan pembuka selera kegemaran bagi banyak orang Bulgaria. Dalam masakan kebangsaan kami terdapat dalam banyak dan pelbagai resipi.
Tubuh tidak boleh kekurangan bahan berguna produk tenusu. Tetapi untuk mengelakkan peningkatan pengambilan lemak dari pengambilan keju dan masalah-masalah berikutnya seperti obesiti, kolesterol tinggi dan penyakit yang menyebabkannya, para pakar mengesyorkan penggunaan keju skim.
Ia mempunyai ramuan bermanfaat yang sama seperti keju penuh lemak, tetapi tidak membahayakan tubuh dengan kandungan kalori tinggi. Oleh kerana lemak dalam keju berkurang, begitu juga kalori, lemak tepu dan kolesterol yang dikandungnya, tetapi mineral dan vitamin berharga tubuh akan terpelihara.
Keju skim mengandungi protein, kalsium, magnesium, asid folik, vitamin B1, B2, B6, B12. Ia juga mengandungi vitamin A, D dan E. Oleh itu, keju mesti selalu ada di meja kami.
Kalsium memainkan peranan penting dalam membina tulang dan gigi serta kekuatannya. Sangat penting bagi orang yang bersukan untuk makan produk tenusu yang mencukupi. Pengambilan keju juga meningkatkan kepadatan tulang. Walaupun semua jenis makanan tambahan sudah tersedia, yang terbaik adalah badan untuk mendapatkan kalsium yang diperlukan dari makanan.
Orang yang bekerja di dalam rumah atau tinggal di tempat dengan cahaya matahari tidak dapat menghasilkan cukup vitamin D sendiri, yang membantu tubuh menyerap kalsium. Mereka disyorkan untuk makan secara berkala keju skim.
Kajian yang dilakukan di Sepanyol menunjukkan bahawa pengambilan produk susu skim, termasuk keju, membantu menurunkan tekanan darah. Para penyelidik mengkaji lebih daripada 5,000 orang dan mendapati bahawa mereka yang makan makanan rendah lemak mempunyai risiko tekanan darah tinggi 24 persen lebih rendah daripada mereka yang makan makanan rendah lemak.
Para saintis menunjukkan bahawa alasan untuk hasil ini adalah pada protein dalam produk skim, yang mungkin mempunyai sifat yang serupa dengan ubat untuk menurunkan tekanan darah.
Keju skim boleh dimakan tanpa risau oleh orang yang ingin menurunkan berat badan kerana rendah kalori. Ia juga sesuai untuk pesakit diabetes.
Disyorkan:
Mengapa Menggunakan Produk Tenusu Tanpa Garam
Susu adalah antara produk makanan yang paling berharga kerana mengandungi protein lengkap, karbohidrat, lemak yang mudah dicerna dan sangat berguna untuk vitamin dan mineral pertumbuhan manusia. Di samping itu, ia tidak menghasilkan sisa buangan, kerana ia benar-benar diserap oleh badan.
Keju Wisconsin Adalah Keju Terbaik Di Dunia
Keju yang dihasilkan di negeri Wisconsin Amerika Syarikat itu memenangi pertandingan untuk keju terbaik di dunia. Ini adalah kali pertama dalam 28 tahun sejak keju terakhir kali dihormati pada tahun 1988 di Wisconsin. Pemenang pertandingan adalah karya syarikat Emmi Roth, yang pengarahnya - Nate Leopold, mengatakan bahawa tahun sebelumnya adalah yang terbaik bagi mereka dan bangga dengan anugerah tersebut.
Untuk Dan Menentang Keju Kuning Keju Dan Keju
Di kedai-kedai anda dapat melihat keju kuning dan keju secara berkala, pada label yang tertulis bahawa ia mengandungi lemak sayur atau produk sayuran sepenuhnya. Ini bermaksud bahawa ia tidak dibuat oleh teknologi kuno - dengan lemak dari susu lembu, domba atau kambing.
Ketahui Mengapa Anda Harus Menggunakan Minyak Kelapa
Dalam kehidupan seharian kita sering membeli produk rambut yang diiklankan mahal. Semasa memilih produk rambut, kita paling sering melihat kemasan, iklan produk, tekstur produk, bau dan komposisi. Kosmetik paling mahal mengandungi bahan yang berbahaya bagi kesihatan anda.
Seorang Lelaki Dari Wilayah Smolyan Membuat Keju Menggunakan Teknologi 5 Abad
Seorang lelaki berusia 60 tahun dari kampung Smolyan Borikovo telah membuat keju selama lima abad. Tuan keju Salih Pasha berasal dari keluarga gembala dan mengetahui rahsia keju khas dari datuknya. Berkat teknologi khas, nenek moyang kami dapat menyimpan produk tenusu tanpa peti sejuk di rumah mereka.
