2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Anggur ungu gelap kecil ini, yang dikenali sebagai acai berry, baru-baru ini berputar di industri penjagaan kesihatan dengan alasan yang jelas.
Acai berry penuh dengan vitamin penting, antioksidan, asid lemak dan unsur semula jadi lain yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Buahnya diketahui dapat melegakan banyak penyakit. Doktor malah mengesyorkan mengambilnya sebagai makanan tambahan harian.
Berat badan adalah masalah kesihatan utama yang dihadapi oleh berjuta-juta orang. Tugas program penurunan berat badan adalah mengambil makanan dalam bentuk yang lebih seimbang. Makanan yang sangat berguna dalam kategori ini ialah Acai, yang mengandungi antioksidan sepuluh kali lebih banyak daripada buah-buahan lain dalam kumpulan yang sama.
Selain antioksidan yang terkandung di dalamnya, terdapat juga asid omega, vitamin, protein, kalsium dan kandungan serat yang tinggi.
Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah-buahan ini adalah vitamin A, C, E, tiamin, riboflavin dan niasin. Mereka membantu meningkatkan penglihatan, pemecahan protein dan karbohidrat, fungsi normal sistem pencernaan dan anti-penuaan. Itulah sebabnya sebilangan kosmetik menggunakan minyak beri acai.
Kandungan serat tinggi dari acai berry membantu membuang toksin dari badan. Ini berguna untuk berfungsi dengan baik sistem pencernaan. Acai terkenal sebagai sumber tenaga. Ini membuat minda terjaga dan berguna untuk aktiviti mental.
Oleh kerana kandungan vitamin dalam buah menjadikannya makanan super, semakin banyak orang menganggapnya sebagai makanan tambahan untuk menu harian mereka.
Walaupun janin tidak memberikan kesan sampingan dan tidak ada bukti mengenai hal ini, disarankan agar wanita hamil, ibu menyusu dan orang yang mengalami komplikasi perubatan berjumpa doktor sebelum mengambilnya.
Berapa jumlah cadangan yang boleh diambil belum terbukti. Sekiranya anda memakan buah sebagai makanan, tidak ada bahaya.
Acai berry adalah ramuan dalam beberapa jus, minuman, minuman keras, jeli, ais krim dan makanan lain. Ia juga digunakan sebagai pewarna makanan semula jadi.
Disyorkan:
Mengapa Anda Lebih Kerap Mengambil Saderi?
Mungkin anda pernah melihat iklan muesli di mana seorang gadis muda dan tersenyum menggigit batang saderi? Ini bukan hanya alat yang menekankan pesan makanan, tetapi sedikit mencuri dari kemasyhuran sayur hijau pucat yang terkenal. Anda pasti tertanya-tanya apa sebenarnya di sebalik nama kilang yang popular itu?
Sebab Kesihatan Mengapa Anda Mesti Mengambil Biji Chia
Sejarah biji chia bermula pada zaman Maya dan Aztec. Biji Chia adalah sumber nutrien dan antioksidan yang kaya. 1. Chia mengandungi nutrien yang rendah kalori. 2 sudu besar chia mengandungi: Serat: 11 gram Protein: 4 gram Lemak:
Bagaimana Dan Kapan Menghidangkan Makanan Ringan Panas Dan Sejuk?
Sarapan pagi dibezakan dengan warna, aromatik dan kualiti rasa yang jelas dan susun aturnya yang indah. Dihidangkan pada waktu makan tengah hari atau makan malam, mereka merangsang selera makan dan menyebabkan rembesan jus gastrik yang banyak, yang membantu menyerap makanan dengan lebih sempurna.
Mengapa Kita Mesti Mengambil Kacang Merah Yang Dimasak Dengan Sangat Baik
Kacang merah, yang sehingga baru-baru ini kami anggap terlalu eksotik, sudah lama menetap di atas meja kami. Dari situ kita dapat menyediakan sup dan rebusan yang sangat baik, dan juga salad. Kacang merah sangat kaya dengan serat, protein dan semua jenis unsur mikro dan makro yang berguna untuk kesihatan manusia.
Mengapa Dan Bila Mengambil Makanan Tambahan?
Sama ada makanan tambahan berguna atau tidak - masih belum ada jawapan yang sepenuhnya mengesahkan faedah pengambilannya. Sudah pasti bahawa ia berguna, tetapi persoalannya adakah suplemen pemakanan diperlukan atau kita juga boleh mendapatkan semua bahan yang diperlukan melalui makanan dan minuman yang kita makan.
