2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sama ada makanan tambahan berguna atau tidak - masih belum ada jawapan yang sepenuhnya mengesahkan faedah pengambilannya.
Sudah pasti bahawa ia berguna, tetapi persoalannya adakah suplemen pemakanan diperlukan atau kita juga boleh mendapatkan semua bahan yang diperlukan melalui makanan dan minuman yang kita makan.
Kebenarannya adalah bahawa kebanyakan orang mencari cara yang lebih mudah dan mengambil makanan tambahan daripada memakan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, kacang mentah atau membuat smoothie.
Sudah pasti bahawa melalui makanan - terutama buah-buahan dan sayur-sayuran, yang berada dalam keadaan mentah, kita dapat memperoleh semua nutrien walaupun dalam jumlah yang lebih besar daripada makanan tambahan.
Sekiranya kita mencuba makan daging dan ikan secara sederhana dan mengelakkan daging berlemak, manfaatnya akan lebih besar daripada makanan tambahan. Semuanya lebih baik dalam bentuk semula jadi, ini adalah fakta yang tidak dapat dipertikaikan.
Makanan tambahan bukanlah nama tidak sengaja untuk produk ini. Nama itu menunjukkan bahawa ini adalah zat yang terdapat dalam makanan dan kita memilih cara kita memasukkannya ke dalam badan. Perlu juga diingat bahawa makanan tambahan tidak diserap sepenuhnya oleh badan.
Sekiranya anda mempunyai alergi atau intoleransi terhadap makanan atau kumpulan makanan tertentu, maka suplemen pemakanan berguna untuk anda, agar tidak menghilangkan tubuh dari bahan berguna. Jika tidak, lebih baik mendapatkan semua yang anda perlukan untuk badan melalui makanan.
Kumpulan umur yang berbeza memerlukan zat yang berbeza untuk mempunyai keseimbangan dalam badan. Ini sekali lagi dapat dicapai melalui diet.
Makanan tambahan berkhasiat berguna apabila anda tidak mempunyai pilihan lain. Jika tidak, saya mengesyorkan bekalan semula jadi unsur bermanfaat dalam tubuh melalui makanan.
Disyorkan:
Mengapa Anda Lebih Kerap Mengambil Saderi?
Mungkin anda pernah melihat iklan muesli di mana seorang gadis muda dan tersenyum menggigit batang saderi? Ini bukan hanya alat yang menekankan pesan makanan, tetapi sedikit mencuri dari kemasyhuran sayur hijau pucat yang terkenal. Anda pasti tertanya-tanya apa sebenarnya di sebalik nama kilang yang popular itu?
Mengapa Dan Kapan Mengambil Acai Berry
Anggur ungu gelap kecil ini, yang dikenali sebagai acai berry, baru-baru ini berputar di industri penjagaan kesihatan dengan alasan yang jelas. Acai berry penuh dengan vitamin penting, antioksidan, asid lemak dan unsur semula jadi lain yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Makan Makanan Dan Makanan Tambahan Ini Daripada Udara Buruk Yang Meracuni Kita
Bersama dengan imobilisasi udara kotor dianggap sebagai salah satu bencana zaman moden. Menurut para penyelidik, udara berkualiti rendah adalah punca banyak penyakit moden dan merupakan antara penyebab utama kematian pramatang di Eropah. Walau bagaimanapun, data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia menunjukkan bahawa hampir 90 peratus orang terus tinggal di kawasan di mana udara tercemar.
Mengapa Badam Menjadi Makanan Tambahan Penting?
Badam, kacang hazel, kacang buncis, kacang adalah makanan tambahan yang sangat disukai. Mereka juga mempunyai banyak faedah untuk tubuh. Di sini kita akan memberi perhatian khusus kepada faedah memakan badam. Badam mengurangkan risiko barah, terutamanya barah usus besar.
5 Vitamin Dan Mineral Yang Anda Tidak Perlu Mengambil Tambahan
Dalam kehidupan seharian kita sering mendapat nasihat tambahan dari doktor, rakan dan saudara kita. Beberapa pakar Amerika (termasuk Dr. Lorraine Maita, seorang doktor di New Jersey dan lulusan American Academy of Anti-Aging and Regenerative Medicine) berkongsi 5 vitamin dan mineral yang tidak diperlukan dalam bentuk makanan tambahan - ada di antaranya mungkin malah boleh memudaratkan.
