2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apabila musim panas semakin hampir, membuang pound tambahan bukan sahaja diinginkan tetapi juga penting. Namun, sebilangan besar dari kita bukan sahaja tidak dapat mengikuti diet tertentu, tetapi juga tidak mahu.
Nasib baik, bagaimanapun, ada penyelesaian - penurunan berat badan dengan rempah. Menyertakannya dalam menu harian bukan sahaja dapat memperbaiki keadaan badan anda, tetapi juga membantu anda mengurangkan berat badan.
Jintan - Jintan mengandungi lemak yang membantu menghasilkan jus gastrik. Dengan cara ini makanan dicerna lebih cepat dan lebih baik. Jintan adalah rempah yang sesuai untuk hampir semua hidangan dengan daging, segar dan sauerkraut dan banyak lagi.
Kayu manis - Ia adalah penekan rasa lapar yang sangat baik. Ia berfungsi paling baik pada orang - pencinta godaan manis - mereka paling kerap mengalami serangan seperti itu. Kayu manis adalah tanah segar yang paling enak, ditambah dengan kopi pagi, muesli, yogurt, buah dan keju kotej.
Kulit lemon - Asid hidrokritik (HCA), komponen kulit lemon, menghalang pembentukan enzim tertentu yang menyimpan lemak dalam sel. Kulit limau parut adalah rempah yang sesuai untuk teh, serta sejumlah sup, salad dan hidangan.
Roti halia - Umbi mengandungi minyak pati dan bahan pedas yang menenangkan sistem saraf, meningkatkan pembentukan air liur, gastrik dan jus empedu. Oleh itu, lemak dibakar lebih cepat dan lebih baik. Jahe dimakan dalam bentuk teh dan sebagai rempah untuk sejumlah pot.
Lada panas / lada merah panas - Capsaicin yang terkandung dalam lada panas menyebabkan air liur, rembesan gastrik dan membantu pencernaan. Kesan pemanasan menyebabkan peningkatan penggunaan kalori. Lada panas adalah pembuka selera yang baik dan tambahan untuk hidangan, dan lada boleh ditambahkan ke hampir apa sahaja untuk makanan ringan.
Bawang putih - Seperti lada panas, kesan pemanasan memainkan peranan penting dalam menurunkan berat badan dalam bawang putih. Ia juga membantu membuang lebihan air. Semua jenis bawang mempunyai fungsi yang serupa, termasuk bawang, bawang putih liar dan daun bawang.
Pasli kerinting - Selain digunakan sebagai afrodisiak oleh orang Yunani kuno, ia juga merupakan alat yang ampuh untuk merangsang sistem kardiovaskular, meningkatkan aliran tenaga dan memerangi pengekalan air di dalam badan. Dan sifat inilah yang benar-benar membantu menghilangkan lebihan pengumpulan.
Dill - Rempah-rempah yang kaya dengan fitoestrogen ini tidak mempercepat metabolisme, tetapi mengurangkan selera makan.
Daun bay - Selain mengejar lipas dari rumah tempat dia dibesarkan, dia membantu tubuh mengatasi gula tanpa masalah.
Akar kunyit - Rempah ini mempunyai kemampuan untuk mempercepat proses metabolik. Akar kunyit adalah pembersih badan yang kuat.
Karipap - Kerana gabungan beberapa rempah, termasuk kunyit dan jintan, kombinasi herba memainkan peranan yang sangat bermanfaat dalam memerangi kenaikan berat badan.
Disyorkan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Metabolik Tinggi
Peraturan wajib dari diet metabolik tinggi adakah anda perlu makan dengan kerap - 5 kali sehari untuk menurunkan berat badan, walaupun bagi kebanyakan orang, ia tidak begitu nyata. Walau bagaimanapun, diet metabolik tinggi adalah diet yang disyorkan oleh banyak pakar pemakanan, memastikan bahawa anda akan kehilangan antara 4-5 paun tanpa kelaparan.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari Memunggah
Hari-hari yang cerah dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai. Apa? Tidakkah anda menyukai sosok anda pada waktu pagi? Sekiranya demikian, gulung lengan baju anda dan mulakan diet cepat dengan hari-hari yang tidak dibongkar. Pakar pemakanan menasihati dua kali seminggu, lebih baik pada hari Isnin dan Sabtu, untuk menjalani hari pembongkaran.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Pada Musim Gugur
Dalam keinginan untuk menurunkan berat badan, kita sering menggunakan diet drastik yang jauh dari sihat atau baik untuk kesihatan kita. Tetapi, dengan mengikuti beberapa peraturan mudah dan makan makanan yang lebih sihat, anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Rempah Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan
Berat badan berlebihan adalah masalah yang menimpa banyak orang. Sebabnya adalah pelbagai, salah satu yang paling biasa adalah metabolisme yang perlahan atau terganggu. Tidak kira berapa banyak senaman atau diet yang anda lakukan, jika metabolisme anda perlahan, anda tidak akan memperoleh hasil yang baik.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
