2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salah satu keadaan yang paling berbahaya bagi tubuh adalah penyahhidratan - proses di mana tubuh menderita pengurangan jumlah air di dalamnya.
Keadaannya boleh menjadi agak ringan dan tidak kelihatan pada pandangan pertama atau sangat teruk dan bahkan mengancam nyawa.
Cara bertindak di pelbagai bentuk dehidrasi dan apa yang perlu dilakukan untuk memulihkan kehilangan air?
Dehidrasi sebagai keadaan penyakit
Dalam beberapa penyakit - terutamanya gastrointestinal, dehidrasi adalah risiko bersamaan. Ia sangat berbahaya bagi anak kecil, di mana ia berlaku dengan sangat cepat. Dehidrasi boleh berlaku sekiranya terdapat gangguan dan muntah. Semakin tinggi kekerapan pergerakan usus atau muntah, semakin cepat dehidrasi berlaku.
Peraturan utama dalam kes ini adalah membatasi gejala penyakit untuk mengurangkan dehidrasi. Pada masa yang sama, kekurangan cecair dan garam mesti diperbaiki untuk mengembalikan keseimbangan. Farmasi menawarkan sejumlah ubat untuk muntah dan gangguan - beberapa di antaranya adalah homeopati dan sesuai untuk mereka yang tidak mahu menggunakan persediaan yang kuat. Kombinasi kaedah yang tepat untuk anda akan ditentukan oleh doktor peribadi anda.
Mata pelajaran lain boleh digunakan pada masa yang sama kaedah rumah untuk mengatasi masalah dehidrasi. Minum air sedikit masin mempunyai kesan menenangkan, mengurangkan keinginan untuk merasa mual dan muntah. Ia juga membantu menghidrat dan mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam badan. Glukosa atau air manis membantu mengembalikan gula darah menjadi normal, oleh itu, selain menghidratkan badan, juga membawa kepada mengatasi hipoglikemia. Ambil cecair dalam sips kecil, pastikan rehat tanpa pergerakan dan tinggal di persekitaran yang tidak terlalu panas. Tetapi jika anda sendiri tidak dapat menangani dehidrasi, anda mungkin perlu memasukkan penyelesaian perubatan khas dengan sistem atau, dalam kes yang sangat teruk, melakukan transfusi darah.
Pencegahan dehidrasi
Penyakit atau keadaan lain dianggap sebagai pembawa risiko dehidrasi. Ini adalah beberapa penyakit serius seperti diabetes, penyakit genetik (cystic fibrosis) dan lain-lain. Walau bagaimanapun, dehidrasi juga boleh berlaku dengan pengambilan cecair yang tidak mencukupi dalam rutin harian biasa, dengan peluh yang banyak, terutama pada hari-hari panas.
Untuk mengelakkan dehidrasi, minum banyak cecair dari semua jenis, beberapa yang paling berguna adalah jus segar. Jangan terlalu panas badan - cari cara untuk menyejukkan badan. Makan makanan tinggi air - timun, tembikai, tembikai, tomato, jeruk, pic dan banyak lagi.
Minum teh pudina, kemangi, rosemary, manis dengan madu dan lemon. Herba meningkatkan penyerapan air dalam badan, dan lemon mempunyai kesan yang menyegarkan dan merupakan penyegar yang hebat pada hari-hari panas. Dan yang paling penting - jangan lupa minum banyak air setiap hari.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Mengelakkan Berlakunya Tengik Minyak
Kali ini kami akan menangani masalah yang sangat penting yang anda pasti hadapi - kemerosotan minyak . Kami akan belajar mengenai cara-cara kerosakan minyak , kita akan melihat bagaimana kita dapat melambatkan pengoksidaan lemak dan bagaimana mengenali perubahan kualiti minyak.
Lima Makanan Tambahan Untuk Mengelakkan Seperti Wabak
Lebih daripada 3,000 bahan tambahan makanan - pengawet, perisa, warna dan banyak lagi, ditambahkan pada makanan yang kita makan. Inilah sebab utama mengapa para pakar mengesyorkan mengelakkan makanan yang diproses. Walaupun pakar pemakanan yang baik akan mengajar anda betapa pentingnya membaca label makanan, cara yang lebih sihat adalah memakan makanan yang tidak memerlukan label.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Keracunan Makanan?
Berbelanja adalah langkah pertama untuk mencegah keracunan makanan. Untuk memastikan kesihatan diri dan orang tersayang, anda perlu membeli makanan yang dibungkus dengan baik. Sebagai contoh, jika anda menyedari bahawa tin atau makanan yang dibungkus kembung, penggunaan masa depan sama sekali tidak digalakkan.
Mengapa Dan Bagaimana Alkohol Menyebabkan Dehidrasi
Salah satu soalan yang sering ditanya adalah sama ada alkohol boleh mengeringkan anda ? Jawapan ringkasnya adalah ya! Kami sekarang akan menerangkan mengapa: Alkohol adalah diuretik, iaitu menghilangkan cecair dari darah anda melalui sistem ginjal jauh lebih cepat daripada cairan lain.
Bagaimana Untuk Mengelakkan Makan Malam Krismas Yang Besar
Krismas semakin hampir dan ini menguapkan semua kekangan yang berkaitan dengan sekatan makanan. Apabila cuti ini tiba, orang mula makan sejumlah besar makanan, seolah-olah mereka belum makan sebelumnya. Mungkin alasannya adalah kerana terdapat banyak juadah di atas meja dan nyonya rumah telah berusaha melakukan sesuatu yang menarik dan berbeza untuk percutian, serta kenyataan bahawa kita berkumpul dengan keluarga kita.
