2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tuna - makanan kegemaran ramai ini, mungkin tidak semudah yang kita sangka selama ini. Para pakar telah memberi amaran bahawa penggunaan tuna yang berlebihan boleh menyebabkan akibat yang tidak dapat dipulihkan, salah satunya adalah kebodohan.
Menurut saintis, kehadiran merkuri dalam ikan ini sangat besar. Apabila terkumpul di dalam tubuh manusia dan organisma, merkuri membawa kepada keterbelakangan mental.
Ini disebabkan oleh fakta bahawa merkuri adalah neurotoksin, pengambilannya dalam dos yang besar juga dapat menyebabkan kerosakan pada otak dan sistem saraf.
Kajian menunjukkan bahawa kerosakan yang boleh disebabkan oleh unsur berbahaya bukan hanya serius tetapi juga tidak dapat dipulihkan. Untuk mengelakkan komplikasi seperti itu, para pakar menasihatkan agar makan tuna tidak lebih dari sekali seminggu.
Sebagai tambahan kepada sejumlah besar merkuri, unsur berbahaya lain dalam kandungannya adalah protein berkualiti tinggi. Ia berguna dalam jumlah kecil, tetapi secara besar-besarannya merosakkan buah pinggang.
Itulah sebabnya orang dengan fungsi ginjal yang terganggu tidak digalakkan untuk mengambil sebilangan besar hidangan makanan istimewa. Ia belum digalakkan untuk wanita hamil, ibu menyusu dan anak kecil.
Sebaliknya, terdapat kelebihan tuna. Ia lebih digemari kerana mempunyai rasa yang indah dan tidak membebankan badan dengan kalori berlebihan.
Ini pada dasarnya adalah makanan diet yang disyorkan. Berbanding dengan produk lain, kandungan asid lemak omega-3 yang tinggi.
Oleh itu, ia adalah antara makanan utama yang disyorkan untuk berfungsi normal sistem kardiovaskular. Produk dan makanan tuna menguatkan imuniti badan dan menguatkan pertahanan badan, terutamanya disebabkan oleh antibodi yang dihasilkan di dalamnya.
Seperti hal lain, begitu juga dengan tuna. Untuk menikmati rasa dan faedahnya dan untuk mengelakkan kemudaratan yang boleh menimpa anda, kemudian gunakannya secara sederhana.
Seminggu sekali cukup untuk mengumpulkan semua vitamin dan mineral dalam komposisinya dan tidak cukup untuk unsur-unsur berbahaya terkumpul di dalam badan anda.
Disyorkan:
Lima Makanan Yang Akan Mengubah Anda Menjadi Genius
Tidak diragukan lagi, kecerdasan adalah masalah gabungan faktor, termasuk gen, persekitaran, pendidikan, dll. Tetapi seringkali orang terlepas kenyataan bahawa sangat bergantung pada diet yang betul. Ternyata makanan yang kita makan adalah kunci untuk minda yang lebih jernih, ingatan yang baik dan, sebagai hasilnya, kejayaan.
Bagaimana Kambing Itu Akan Menjadi Makanan Turki Yang Enak Di Dalam Ketuhar Anda?
Secara tradisinya, musim bunga dan suasana di sekitar Paskah selalu dikaitkan dengan rasa kambing yang menyelerakan. Di negara kita, masakan Bulgaria telah lama menyukai resipi daging kambing panggang atau diisi dengan isi nasi, bulgur, sayur-sayuran dan daging domba yang disumbat dengan ramuan aromatik kegemaran kami.
Tiga Pencuci Mulut Musim Panas Dengan Tembikai Yang Akan Menjadi Kegemaran Anda
Selain sangat berair dan manis, tembikai juga sesuai untuk menyediakan pencuci mulut yang sangat ringan dan lazat. Pelbagai resipi sangat besar, tetapi di sini kami telah memilih 3 pilihan bukan standard untuk membuat pencuci mulut tembikai.
3 Pencuci Mulut Musim Panas Yang Akan Membuat Pesta Anda Menjadi Kegemaran
Agar pesta menjadi hit, pertama sekali dia memerlukan DJ yang memukul, memukul alkohol dan mood dan tentu saja pukul pencuci mulut untuk kemewahan. Bagaimana untuk menggabungkan semua faktor ini untuk membuat pesta hit sebenar? Kita akan mulakan dengan definisi pesta, kerana ini bukan perkataan Bulgaria, fakta ini mendorong kita untuk berfikir bahawa adalah baik untuk menyalin tingkah laku dari barat jauh - sebuah parti Amerika.
Lima Alasan Bodoh Yang Anda Gunakan Untuk Mengelakkan Makan Sihat
Pernahkah anda berfikir sejenak bahawa anda tidak makan dengan betul dan anda perlu mengubah sesuatu dalam masalah ini - pada saat berikutnya anda sudah mempunyai sekurang-kurangnya 5 alasan untuk tidak melakukannya. Otak kita sangat bijak dalam kemampuannya untuk meyakinkan kita bahawa tidak akan terjadi apa-apa kepada kita dari coklat, walaupun dalam hal ini ia tidak baik untuk kita.
