2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pernahkah anda berfikir sejenak bahawa anda tidak makan dengan betul dan anda perlu mengubah sesuatu dalam masalah ini - pada saat berikutnya anda sudah mempunyai sekurang-kurangnya 5 alasan untuk tidak melakukannya. Otak kita sangat bijak dalam kemampuannya untuk meyakinkan kita bahawa tidak akan terjadi apa-apa kepada kita dari coklat, walaupun dalam hal ini ia tidak baik untuk kita.
Inilah sebab yang paling biasa kita gunakan untuk mengelakkan buah-buahan dan sayur-sayuran.
1. Saya tidak perlu menurunkan berat badan - makanan sihat tidak selalu dikaitkan dengan penurunan berat badan. Sebaliknya, ia membantu meningkatkan fungsi kebanyakan organ di dalam badan kita. Sekiranya anda mengehadkan diri anda dalam beberapa cara, anda boleh menggunakannya untuk diet, tetapi secara amnya penggunaannya harus untuk kesihatan dan bukan untuk estetik;
2. Makanan sihat tidak sedap - tidak, anda tidak akan makan rumput. Bersusah payah mencari resipi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan anda akan kagum dengan karya seni apa yang dapat dibuat;
3. Setelah anda hidup - anda ingin mencuba segalanya kerana hidupnya tidak lama. Sejauh mana anda betul, tetapi tidak buruk untuk berfikir bahawa jika anda meletakkan sekatan kecil pada diri anda, hidup anda mungkin lebih lama dari yang anda harapkan;
4. Saya menjalani diet sejak Isnin - anda selalu menyesal makan kerepek sekali lagi, dan anda berjanji akan mula segar minggu depan. Anda tidak perlu menunggu awal minggu. Anda boleh berubah dengan segera;
5. Tekanan dan saraf dirawat dengan jem - mungkin musuh terbesar wanita yang mengalami tekanan adalah coklat. Telah terbukti bahawa kesan menenangkannya hanya berlangsung selama 3 minit, tetapi hasil jem di badan anda tetap lama.
Tukar dari hari ini!
Disyorkan:
Anda Suka Tuna - Jadi Anda Akan Menjadi Bodoh
Tuna - makanan kegemaran ramai ini, mungkin tidak semudah yang kita sangka selama ini. Para pakar telah memberi amaran bahawa penggunaan tuna yang berlebihan boleh menyebabkan akibat yang tidak dapat dipulihkan, salah satunya adalah kebodohan.
Jangan Mengelakkan Lemak Tepu Jika Anda Ingin Kekal Sihat
Lemak adalah makronutrien. Iaitu nutrien yang kita makan dalam jumlah besar dan memberi kita tenaga. Setiap molekul lemak terdiri dari satu molekul gliserol dan tiga asid lemak, yang boleh berupa salah satu tepu, tak jenuh tunggal atau tak jenuh ganda .
Untuk Jantung Yang Sihat, Gunakan Indrishe
Pernahkah anda menganggap bahawa anda dapat menanam tumbuh-tumbuhan yang bukan sahaja menghiasi rumah anda, tetapi juga mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan. Contoh biasa dari ini adalah apa yang kita tahu menindas , yang dapat kita lihat di banyak rumah Bulgaria dan yang selalu menggembirakan mata.
Lima Makanan Tambahan Untuk Mengelakkan Seperti Wabak
Lebih daripada 3,000 bahan tambahan makanan - pengawet, perisa, warna dan banyak lagi, ditambahkan pada makanan yang kita makan. Inilah sebab utama mengapa para pakar mengesyorkan mengelakkan makanan yang diproses. Walaupun pakar pemakanan yang baik akan mengajar anda betapa pentingnya membaca label makanan, cara yang lebih sihat adalah memakan makanan yang tidak memerlukan label.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
