2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Menurut saintis, nenek moyang kuno kita mempunyai minat terhadap buah-buahan dan mereka banyak makan. Namun, untuk mendapatkan hasil yang terbaik dari buah ini, ada peraturan yang tidak diketahui oleh semua orang.
Secara umum, kita biasa kami makan buahnya untuk pencuci mulut, minum minuman buah dan jus selepas makan. Namun, dengan cara ini, kita tidak menyedari bahawa kita menganiaya diri sendiri, bukan memberi manfaat.
Buah-buahan yang diambil segera setelah makanan utama dicampurkan dengannya dan mula ditapai. Oleh itu, pakar pemakanan dan pakar pemakanan mengesyorkan agar ada rehat sekurang-kurangnya 2 jam antara makanan utama dan pengambilan buah.
Yang penting, bagaimanapun, adalah apa yang mereka makan. Sekiranya anda makan salad sayur-sayuran segar, anda boleh memanis dengan buah selepas dua jam. Walau bagaimanapun, jika anda penuh dengan daging, ayam, telur - maka disyorkan untuk berehat 4 jam sebelum makan buah.
Sebaiknya makan buah untuk sarapan, sebelum makan tengah hari dan antara waktu makan. Apabila anda memakan buah 30 minit sebelum makan, mereka akan menurunkan berat badan di satu pihak, dan di sisi lain, penyerapan maksimum semua vitamin.
Cuba makan buah-buahan dalam bentuk semula jadi. Sudah tentu, banyak orang lebih suka buah kalengan atau panggang, pelbagai jem. Walau bagaimanapun, ingat bahawa apa-apa rawatan haba merosakkan banyak vitamin.
1-2 kali sehari, secawan teh atau kopi biasa, ganti dengan segelas jus segar. Minum perlahan-lahan, dengan meneguk kecil.
Disyorkan:
Buah Eksotik: Bagaimana Cara Memakannya?
Pelbagai buah eksotik yang terdapat di pasar raya dan kedai sangat sedap dan memberikan sentuhan eksklusif dan tidak biasa di meja. Sesetengah buah-buahan eksotik versi buah-buahan yang agak tidak dikenali, dengan citarasa yang biasa, tetapi kelihatan tidak biasa dan cantik.
Perisa Semula Jadi: Adakah Anda Mesti Memakannya?
Istilah wangian semula jadi sering terdapat dalam senarai ramuan dalam produk yang dipasarkan. Ini adalah perasa yang ditambahkan oleh pengeluar makanan untuk meningkatkan rasa. Rasa semula jadi berasal dari bahan yang berasal dari sumber tumbuhan atau haiwan:
Ini Adalah Ais Krim Paling Jahat! Adakah Anda Akan Memakannya?
Apabila kita mahukan sesuatu yang enak dan sejuk pada musim panas, kita biasanya beralih kepada ais krim. Tetapi bagaimana jika rasa pencuci mulut kegemaran kami menjijikkan? Tujuan ais krim adalah untuk membuat anda segar pada musim panas atau untuk pemanis selepas makan tengah hari / makan malam.
Adakah Anda Suka Nanas? Anda Berisiko Alergi, Gula Darah Tinggi Dan Gigi Yang Reput
Dengan makan nanas, semua orang berpendapat bahawa buah ini sememangnya sedap kerana ia berguna. Kami tidak berfikir sejenak mengenai kesan sampingan yang disembunyikannya. Nanas tentu saja buah yang berguna. Tetapi seperti banyak makanan lain, ia mempunyai beberapa kesan yang tidak menyenangkan sekiranya anda memakannya lebih banyak.
Adakah Anda Suka Biji Putih?
Keseronokan hebat - malam dengan biji bunga matahari di hadapan TV, bukan? !! Melakukan ini di rumah adalah benar-benar sah. Tetapi ada negara di mana pekerjaan ini dilarang oleh undang-undang. Beberapa tahun yang lalu, Romania, misalnya, secara rasmi melarang penetasan benih di jalanan.
