2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pemakanan sihat semakin menjadi pilihan lelaki moden. Walaupun makanan tradisional di negara kita berkait rapat dengan susu haiwan segar, persoalan mengenai apa yang boleh diubah tanpa kehilangan manfaat kesihatan susu ada di dalam agenda.
Orang ingin meneutralkan toksin yang terkumpul di saluran pencernaan dari protein dalam susu tradisional, dan mereka membebankan badan.
Bolehkah kita memberikan semua yang diperlukan oleh tubuh kita tanpa mengganggunya dengan produk yang juga mengandungi komponen berbahaya?
Alternatif untuk susu segar adalah produk yang berasal dari tumbuhan, yang mengejutkan dengan pelbagai tawaran.
Apa itu susu kacang?
Ini adalah campuran yang diperoleh setelah merendam kacang di dalam air. Keputusan susu kacang dibumbui dengan madu, buah kering atau bahan tambahan lain pilihan anda. Campuran perisa ringan sangat menyenangkan, dan kacang-kacangannya berasal dari kacang soya, kelapa, badam, wijen, kacang mete dan lain-lain.
Laktosa, yang tidak toleran oleh beberapa orang, kekurangan produk, dan ini membolehkan semua orang tidak membuang susu kerana alasan kesihatan. Sebilangan kecil kalori akan menarik bagi mereka yang ingin menjaga bentuk badan mereka, dan juga mereka yang mengikuti diet kerana sakit.
Susu ini mempunyai indeks glisemik rendah, yang bermaksud bahawa pesakit diabetes tidak akan kekurangan segelas susu pada waktu pagi atau bijirin sarapan pagi biasa mereka. Lemak sayuran, vitamin, mineral dan unsur surih adalah kelebihan berbanding produk tradisional.
Susu kacang adalah imunostimulan yang baik kerana mengandungi beberapa bahan dalam susu ibu.
Di sesetengah susu yang berasal dari sayur mungkin ada pemanis buatan atau penambah lain yang berbahaya bagi tubuh, dan ini harus diingat.
Orang mempunyai toleransi yang berbeza terhadap jenis susu kacang dan ini juga perlu disahkan.
Jenis susu kacang
Terdapat lebih daripada 10 jenis susu kacang. Mereka berbeza dalam rasa dan ketumpatan dan dapat memenuhi keperluan apa pun. Susu kelapa, selain rasanya yang eksotik, mempunyai rasa manis yang menyenangkan yang akan memenangkan mereka yang menggemari makanan manis. Bagi eksperimen di dapur, bidang ekspresi terbuka luas, kerana susu kacang mudah dan cepat disiapkan di rumah.
Resipi untuk susu badam
Rendam 1 cawan badam dari petang sebelumnya. Badam yang direndam dibasuh dengan baik di bawah air yang mengalir dan dikupas. Hancurkan dalam pengisar dengan 3-4 gelas air. Campuran yang dihasilkan ditapis dan susu disimpan dalam botol kaca selama 3-4 hari di dalam peti sejuk.
Perasa boleh dilakukan dengan rasa pilihan anda - madu, sirap maple, kurma. Anda boleh menambah esen yang berbeza untuk rasa - vanila, kayu manis, koko.
Ia dimakan dalam smoothie, seperti topping bijirin, krim dan pencuci mulut. Ia juga boleh ditambahkan ke kopi.]
Disyorkan:
Produk Asid Laktik Kacang Mete Dan Keju - Cara Membuat
Kacang Tunai adalah spesies pokok dari keluarga sumac. Kacang mete juga dikenali sebagai kacang India. Kacang lezat ini mempunyai bentuk buah pinggang dan kaya dengan fosforus, magnesium dan zat besi. Ia juga mempunyai indeks glisemik rendah.
Cara Membuat Mentega Kacang
Salah satu makanan kegemaran di Amerika - selai kacang, boleh didapati di negara kita. Namun, ramai penikmat dan pencinta produk tersebut mendakwa bahawa kualiti di Bulgaria berada di bawah kritikan. Oleh itu, lebih baik menyediakan mentega kacang di rumah.
Inilah Cara Membuat Sendiri Susu Kacang
Alternatif berasaskan tumbuhan untuk susu haiwan adalah pilihan yang semakin disukai oleh orang yang mempunyai intoleransi laktosa atau mereka yang telah memutuskan untuk beralih ke apa yang disebut veganisme. Susu sayur adalah kegemaran semua orang yang ingin makan sihat, kerana ia adalah sumber vitamin B-kompleks, vitamin D, vitamin E, vitamin K.
Cara Membuat Susu Biji Labu
Susu sayur semakin popular. Sebenarnya, kita boleh membuatnya dari semua jenis kacang - kacang mete, badam, kelapa, soya. Tidak diragukan lagi, mereka adalah alternatif yang baik untuk vegan dan vegetarian, dan kami berjaya mendapatkan yang terbaik dari kacang-kacangan dari mereka.
Cara Membuat Susu Yang Sedap Dengan Nasi
Resipi klasik untuk puding beras terkenal sejak zaman kuno dan mempunyai asal oriental. Walaupun begitu, ia terdapat di setiap dapur di Benua Lama. Mari lihat bagaimana menyediakan susu yang lazat dengan nasi selangkah demi selangkah. Sangat berjaya jika anda memilih produk yang tepat dan mengikuti teknologi tertentu.
