2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Susu sayur semakin popular. Sebenarnya, kita boleh membuatnya dari semua jenis kacang - kacang mete, badam, kelapa, soya. Tidak diragukan lagi, mereka adalah alternatif yang baik untuk vegan dan vegetarian, dan kami berjaya mendapatkan yang terbaik dari kacang-kacangan dari mereka.
Pelbagai lagi yang tidak begitu popular, tetapi mempunyai rasa ringan dan segar yang mengagumkan, adalah susu biji labu. Resipi itu senang dan minumannya kaya dengan protein. Tetapi apa faedah biji labu? Ini adalah kaedah yang sempurna untuk memperkayakan diet anda.
Selain kaya dengan asid lemak omega-3, mereka juga mengandungi asid amino penting. Mereka kaya akan zat besi, sumber zink, kalsium, magnesium, mangan, kalium, fosforus, tembaga yang baik. Mereka juga mengandungi banyak vitamin - vitamin A, baik untuk mata, kulit dan rambut, vitamin B, yang kekurangan banyak orang, dan vitamin E.
Biji labu mempunyai rasa yang sedikit manis dan berkhasiat. Warna mereka sedikit hijau, jadi susu anda akan mempunyai warna yang sangat baik.
Resipi susu biji labu sangat mudah dan cepat, kerana ia adalah ramuan yang sesuai untuk smoothie dan pencuci mulut. Untuk lebih kurang 3 cawan, anda memerlukan 250 gram biji labu, 3 cawan air mineral dan sedikit garam.
Pertama, anda perlu merendam biji labu. Masukkan jumlah keseluruhan ke dalam mangkuk besar atau balang kaca dan tuangkan air ke atasnya. Masukkan 1 sudu teh garam laut dan beberapa tetes lemon dan tutup bekas di mana anda meletakkannya dengan tuala. Anda perlu membiarkan kacang selama 8 jam pada suhu bilik. Setelah lapan jam berlalu, toskan dan buang air di mana anda merendam kacang, kemudian bilas biji beberapa kali.
Untuk langkah seterusnya, anda memerlukan pengisar, tetapi jika anda tidak memilikinya - anda juga boleh menggunakan pengisar. Masukkan biji, tiga gelas air dan sedikit garam ke dalam pengisar (atau dalam mangkuk pengisar) dan hidupkan pada kelajuan maksimum selama 60 saat.
Sekiranya anda mahu susu biji labu untuk mempunyai tekstur yang lebih halus, menyerupai susu yang dibeli di kedai, anda perlu menegangkannya. Namun, ingatlah bahawa dengan cara ini anda membuang pulpa, kerana ia mengandungi bahan yang paling berguna.
Sekiranya anda mahukan minuman dengan rasa manis, ketika memukul dengan pengisar atau pengisar, tambahkan beberapa biji kurma, sesudu madu atau sirap maple, ekstrak vanila dan secubit kayu manis. Dengan cara ini susu anda akan mendapat kemanisan yang tepat, tetapi anda juga akan menambahkannya dengan bahan-bahan berharga tambahan. Anda boleh menyimpan susu siap sehingga 3 hari di dalam peti sejuk.
Disyorkan:
Biji Labu, Kefir Dan Kismis Terbaik Untuk Wanita
Terdapat beberapa makanan yang memberi kesan baik kepada tubuh wanita. Mereka membekalkan tubuh dengan kalsium untuk tulang yang sihat, antioksidan yang melindungi dari barah payudara, zat yang memperbaiki kulit dan penglihatan, dan serat yang mempertahankan bentuk yang baik.
Mengapa Biji Labu Benar-benar Berguna?
Biji labu kaya dengan protein dan lemak berguna - jadi ia ditulis dalam banyak direktori. Tetapi mesti dikatakan bahawa perkataan kaya sama sekali tidak menggambarkan gambaran sebenar. Benih ini jauh lebih berguna daripada yang anda harapkan.
Cara Membakar Biji Labu
Sekiranya anda membeli labu dan tertanya-tanya apa yang harus dilakukan dengan biji labu, jangan membuangnya. Memanggang biji labu tidak begitu rumit seperti yang anda fikirkan. Dimasak di rumah, mereka akan menjadi lebih enak, kerana anda akan membuatnya sesuai selera anda.
Cara Membuat Biji Kopi Panggang Buatan Sendiri
Mmmmmmmmmmmm. Kopi! Sejak Satori Kato, seorang saintis Jepun yang tinggal di Chicago, muncul idea untuk kopi segera pada tahun 1901, memanggang kacang di rumah menjadi usang. Terima kasih Tuhan inilah generasi baru, yang, tidak berpuas hati dengan versi kopi segera yang standard, memutuskan untuk menghidupkan semula amalan memanggang kopi di rumah.
Rakam Pai Labu Untuk Festival Labu Di Sevlievo
Di Sevlievo mereka akan menyediakan pai labu panjang untuk festival labu tradisional di bandar. Labu itu panjangnya 250 meter dan akan diedarkan kepada penduduk dan tetamu Sevlievo. Tahun lalu, labu Sevlievo mencapai 235 meter, dan tahun ini diputuskan untuk memperbaiki rekod.
