2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lada adalah pilihan terbaik untuk meja - kami dapat menyediakannya dengan pelbagai cara dan mereka selalu menjadi lazat.
Hidangannya memberikan aroma istimewa, dan selain semua rasa yang ada, lada dapat melindungi kita dari penyakit kardiovaskular dan penyakit mata.
Mereka sangat kaya dengan mineral fosforus dan kalsium. Sayuran merah mengandungi banyak vitamin E, C, A, dan juga beta-karoten.
Vitamin E terlibat dalam banyak fungsi tubuh - melindungi zat lemak dari pengoksidaan, dan mengambil bahagian dalam pematangan gamet, dll.
Vitamin C sangat diperlukan untuk kekuatan saluran darah, serta untuk keanjalannya, vitamin A - membantu fungsi hati, mata dan banyak lagi.
Batacarotene, yang banyak terdapat pada lada merah, membantu mencegah beberapa penyakit kardiovaskular dan juga masalah mata.
Pakar percaya bahawa dengan selesema kita dapat dengan mudah mendapatkan jumlah vitamin C yang diperlukan dengan memakan lada merah. Makanan yang sangat sesuai adalah ketika kita tidak mempunyai selera makan dan menurunkan berat badan - vitamin meningkatkan selera makan dan akan menolong kita dengan kekurangan tenaga.
Gabungan vitamin C dan beta-karoten mencegah degenerasi makula mata serta katarak. Kita tidak boleh menyebutkan capsaicin, yang terkandung dalam lada - kita berhutang dengan kepedasan pada lada panas.
Semakin banyak capsaicin di dalam lada, semakin panas - ia membantu dengan hidung tersumbat, dan para pakar percaya bahawa bahan ini dapat memusnahkan sel barah.
Lada juga mengandungi sejumlah besar lutein, jeruk kaya dengan zeaxanthin. Diet yang kaya dengan kedua-dua zat tersebut dapat melindungi seseorang dari penyakit kardiovaskular, katarak, dan beberapa barah.
Pilihan terbaik untuk makan lada adalah memakannya secara mentah. Sekiranya kita ingin meningkatkan beta-karoten, kita perlu merebus lada hingga lembut dan menambah sedikit minyak zaitun.
Disyorkan:
Beberapa Cara Untuk Mengekalkan Lada Untuk Musim Sejuk
Tidak dinafikan lada adalah salah satu sayur yang paling banyak dimakan dan bermanfaat. Dengan pendekatan musim luruh aroma lada panggang semakin kerap ia mula dirasakan oleh rumah. Bidang untuk membuat lada lazat cukup luas - lada yang disumbat dengan daging cincang dan nasi, lada burek, lada yang disumbat dengan telur dan keju, mash-mash, lada goreng dengan saus tomat, dan mengapa tidak hanya salad dengan lada dan bawang untuk makanan anda minuman kegemaran.
Makanan Asli Untuk Imuniti Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Sekiranya anda fikir bakteria identik dengan "mikroba", fikirkan semula. Probiotik terdapat di usus dan nama tengahnya adalah bakteria baik hidup! Data tinjauan menunjukkan bahawa dalam satu tahun kira-kira 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Apa Isi Lada Panas Dan Apa Yang Baik Untuknya?
Lada panas adalah semak kecil, tingginya sekitar 60 cm. Daunnya berbentuk elips dengan banyak warna, dan batangnya - bercabang. Buahnya berukuran kecil dan bentuk - dari bulatan hingga memanjang. Buahnya boleh berwarna kuning, oren, sering merah atau burgundy, juga zaitun atau hitam.
Lada Hijau - Baik Untuk Kuku
Lada hijau, ternyata, adalah salah satu kosmetik terbaik untuk memperbaiki penampilan. Lada hijau sangat berguna untuk mengekalkan kekuatan dan kilauan kuku. Ini kerana sayur jenis ini mengandungi banyak silikon - zat dengan fungsi penambahbaikan yang terbukti.
Lada Hitam Adalah Mata Wang Di Yunani Kuno
Hampir tidak ada resipi yang tidak ditambahkan sedikit pun lada hitam. Ia adalah yang paling pedas dan wangi jika dibandingkan dengan varieti lain. Ia boleh dijumpai keseluruhan, hancur atau tanah. Tanah air lada hitam adalah India. Di sana dia memainkan peranan penting.
