2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kurma yang kelihatan sangat sedap dan bermanfaat. 280 kalori terkandung hanya dalam 100 gram kurma kering.
Mereka sangat kaya akan gula, antioksidan dan karbohidrat, mineral dan unsur surih, dan juga mengandungi semua vitamin kecuali vitamin E. Ini menjadikannya sumber tenaga dan protein yang kaya.
Tiga tarikh sehari disyorkan, yang akan membuat keajaiban sebenar bersama anda. Ini adalah kemudahan yang sangat baik bahawa tidak ada persiapan, pemprosesan atau pemprosesan yang diperlukan untuk penggunaannya. Ini adalah tarikh yang membantu kita.
1. Memperbaiki kerja sistem pencernaan - ini disebabkan oleh serat yang dikandungnya. Mereka membantu mengimbangi mikroflora usus dan membantu pencernaan dan sembelit;
2. Dengan anemia - ini adalah masalah bagi banyak orang. Tiga kurma sehari dapat membantu mereka yang menderita penyakit ini. Mereka adalah sumber zat besi, memberi tenaga dan daya hidup;
3. Menguatkan tulang dan sistem imun - mereka kaya dengan mangan dan selenium, serta magnesium. Ini segera menjadikan mereka perlindungan yang sangat baik terhadap barah (berkat selenium) dan mengekalkan kekuatan tulang (magnesium dan mangan);
4. Tenaga - mereka adalah karbohidrat tulen dan mengandungi terutamanya fruktosa dan glukosa.
5. Hati yang sihat - selain semua kekayaan yang terdapat di dalamnya kurma, mereka juga kaya dengan kalium. Ia mengurangkan risiko strok, barah dan penyakit kardiovaskular, serta pembentukan kolesterol.
Disyorkan:
7 Faedah Garam Inggeris Yang Luar Biasa
Mereka tidak sedikit faedah garam Inggeris , tetapi mereka kurang dikenali oleh kita. Dalam baris berikut, anda akan dapat membaca 7 sifatnya yang unik dan anda akan memahami betapa bermanfaatnya ia mempengaruhi tubuh manusia apabila digunakan dengan bijak.
Mustard - Kisah Ingin Tahu Dan Faedah Kesihatan Yang Luar Biasa
Mustard mungkin menjadi hidup bagi orang Amerika pada awal abad ke-20 ketika ia dipersembahkan pada hot dog, tetapi sejarahnya lebih panjang dan lebih pedas daripada yang anda fikirkan. Sebagai permulaan, "mustard" adalah tanaman, dan "
Hari Labu: Godaan Musim Luruh Dengan Faedah Kesihatan Yang Luar Biasa
Bila labu matang dan muncul di pasaran, ini bermaksud musim sejuk semakin hampir dan kita mesti menjaga bekalan vitamin tubuh kita. Tidak lama sebelum Halloween, pada 26 Oktober, kami meraikannya hari labu . Oleh itu, mari kita bincangkan mengapa penting untuk memasukkan makanan musim gugur ini di menu kami dan menyimpan labu lain di dalam almari untuk musim sejuk.
Faedah Alpukat Yang Luar Biasa
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, alpukat telah mendapat populariti yang luar biasa dan telah menjadi produk makanan yang sangat popular di seluruh dunia dan di negara kita. Dan walaupun ia tidak tumbuh di negeri kita, ia boleh didapati di pasar dan di pelbagai kedai runcit.
Rumpai Laut Dan Faedah Kesihatan Mereka Yang Luar Biasa
Segar dari laut atau lautan, dengan sejumlah manfaat kesihatan, rumput laut adalah makanan istimewa , sayangnya jarang ada di meja kami, tetapi sebenarnya layak mendapat tempat yang tepat di menu kami. Berikut adalah beberapa sebab mengapa anda harus memulakannya anda makan lebih banyak rumput laut :
