2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bila labu matang dan muncul di pasaran, ini bermaksud musim sejuk semakin hampir dan kita mesti menjaga bekalan vitamin tubuh kita. Tidak lama sebelum Halloween, pada 26 Oktober, kami meraikannya hari labu. Oleh itu, mari kita bincangkan mengapa penting untuk memasukkan makanan musim gugur ini di menu kami dan menyimpan labu lain di dalam almari untuk musim sejuk.
Labu sangat kaya dengan vitamin dan mempunyai rasa yang menyenangkan. Ia mengandungi vitamin A dan E, yang secara aktif melawan keriput, dan vitamin K, yang hanya terdapat dalam labu, membantu pembekuan darah.
Vitamin T yang jarang berlaku itu labu berisi juga, memudahkan pencernaan makanan berat, mencegah kegemukan. Labu mengandungi zat besi, yang membantu dengan anemia, serta pektin, yang menghilangkan toksin dari tubuh dan mengurangkan kadar kolesterol jahat.
Vitamin D yang terdapat dalam labu melindungi dari riket, mempercepat pertumbuhan. Oleh itu, doktor mengesyorkan pengambilan labu oleh kanak-kanak pada usia dini.
Labu berisi sejumlah besar beta-karoten, yang sangat berguna untuk penglihatan. Vitamin C yang terdapat dalam labu menguatkan sistem imun, melindungi dari selsema dan selesema.
Selain vitamin, labu juga sangat kaya dengan selulosa. Ia melindungi dari sejumlah penyakit serius.
Biji labu mengandungi zink. Sebilangan kecil biji labu meningkatkan mood. Mereka juga membantu membuang cacing. Mereka melawan demam dan membantu menghidap insomnia.
Terima kasih kepada bahan aktif secara biologi di dalamnya membantu mengembalikan fungsi antioksidan hati. Dianjurkan untuk mengambil setengah gelas jus labu segar sehari untuk memperbaiki saluran gastrousus. Ia membantu dengan batu ginjal dan pundi kencing, meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah.
Kerana kandungan lemak tak jenuh tinggi, protein sayuran dan mineral dalam minyak labu, ia menjadi sebahagian daripada diet yang sihat untuk semua orang.
Seperti buah-buahan atau sayur-sayuran lain, dan labu mempunyai kesan negatifnya. Contohnya, baru diperah jus dan labu mentah boleh membahayakan orang yang menderita gastritis, ulser gastrik dan duodenum, serta bagi mereka yang menderita diabetes.
Disyorkan:
Mustard - Kisah Ingin Tahu Dan Faedah Kesihatan Yang Luar Biasa
Mustard mungkin menjadi hidup bagi orang Amerika pada awal abad ke-20 ketika ia dipersembahkan pada hot dog, tetapi sejarahnya lebih panjang dan lebih pedas daripada yang anda fikirkan. Sebagai permulaan, "mustard" adalah tanaman, dan "
Baobab: Buah Ajaib Dengan Faedah Kesihatan Yang Luar Biasa
Baobab adalah pokok Afrika yang besar yang hidup hingga lebih dari 5.000 tahun, dan keliling batangnya mencapai lebih dari dua puluh meter. Buah hijau baobab mencapai ukuran 10-20 cm dan mempunyai permukaan baldu. Buahnya mengandungi biji besar yang ditutup dengan serbuk, seperti cendawan serbuk.
Godaan Manis Musim Luruh Yang Berguna Dengan Labu
Setiap buah atau sayur harus dimakan ketika musim, tidak ada perselisihan tentang hal itu. Dan apa yang paling ciri musim luruh? Tidak diragukan lagi ini adalah labu. Kaya dengan vitamin A, C dan B, dan bebas dari lemak dan kolesterol, ia adalah salah satu makanan paling sihat untuk dimakan pada musim gugur.
Cendawan Wangi Musim Luruh: Aroma Musim Luruh
Bau musim luruh adalah ahli keluarga Tricholomataceae (Cendawan musim luruh). Di Bulgaria ia juga dikenali dengan nama-nama Kekacang biasa , Sivushka dan Lark . Sekiranya anda berada di negara lain dan anda harus menyebutkan sesuatu mengenai cendawan ini, ada baiknya anda mengetahui bahawa dalam bahasa Inggeris disebut Cloudic agaric, dalam bahasa Jerman - Nebelkappe, dan dalam bahasa Rusia ia adalah Govorushka seraya.
Godaan Musim Luruh Yang Berguna Dengan Labu
Kita sudah berada di tengah musim yang paling oren dan berwarna tahun - musim luruh. Dan bagaimana ia tidak boleh kita mengaitkan musim luruh dengan labu - tidak terkira banyaknya dan menyala dalam warna yang berapi? Keindahan musim menggembirakan bukan sahaja mata tetapi juga perut.
