2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Untuk penggunaan kami menggunakan akar bit, yang mempunyai warna merah yang kuat. Ia dimakan mentah, dalam bentuk salad atau diminum sebagai jus yang baru diperah.
Kita juga dapat melihatnya dalam kombinasi dengan sayur-sayuran atau acar rebus. Di beberapa negara ia sangat popular dalam bentuk sup. Sedikit yang diketahui bahawa daun bit merah juga boleh dimakan, boleh dikukus atau direbus, sesuai dengan bayam.
100 g bit merah mentah mengandungi: tenaga 180 kJ, Karbohidrat 9.56 g, gula 6.76 g, serat makanan 2.8 g, lemak 17 g, protein 1.61 g, kalsium 16 mg, zat besi 80 mg, magnesium 23 mg, fosforus 40 mg, kalium 325 mg, zink 35 mg.
Telah diketahui bahawa bit merah membawa banyak manfaat untuk kesihatan manusia dan badan. Walau bagaimanapun, ia tidak begitu popular di Bulgaria. Tetapi harus diketahui bahawa ia membantu dengan sejumlah penyakit dan penyakit.
Disarankan untuk anemia, aterosklerosis, tekanan darah tinggi. Ia juga disyorkan untuk sembelit - ia membantu mengatur pergerakan usus, dan penggunaannya yang kerap membantu dengan sembelit kronik.
Gabungan jus bit dan limau meningkatkan keberkesanan dalam rawatan hati dan hempedu.
Disyorkan:
Apakah Faedah Gula Merah?
Baru-baru ini, telah dikatakan secara meluas bahawa semakin jauh kita menjauhkan diri dari warna putih produk, semakin dekat dengan alam semula jadi dan pemakanan yang betul. Ini adalah fakta yang tidak dapat dipertikaikan bahawa dalam beberapa tahun kebelakangan ini bahagian pasaran gula di Bulgaria terus meningkat dijual gula merah .
Bersandar Brownies Dengan Bit Merah Untuk Puasa Krismas
Puasa adalah amalan biasa, baik atas alasan agama atau kesihatan. Bagaimanapun, orang yang berpuasa mesti memastikan kekurangan vitamin dan unsur mikro kerana diet yang buruk. Ini dapat dicapai secara besar-besaran hanya dengan satu sayur - bit merah.
12 Faedah Kesihatan Jus Bit
Bit adalah sayur-sayuran akar yang disukai oleh sesetengah orang, yang lain tidak begitu banyak. Secara beransur-ansur memperoleh reputasi makanan super, terutama dalam dekad terakhir. Penyelidikan menunjukkan bahawa minum jus bit semoga baik untuk kesihatan anda.
Daun Bit - Faedah Dan Penggunaan
Kebanyakan orang hanya makan bit, tidak mengetahui bahawa daunnya tidak kurang berguna. Selalunya mereka diperkenalkan ke dalam diet haiwan merumput, tetapi jika anda mempunyai pengetahuan tertentu dan resipi yang sesuai dengan bit, anda akan dapat memasak makanan yang sihat dan lazat dengan daun berguna.
6 Faedah Kesihatan Yang Hebat Dari Memakan Bit Merah
Adakah awak mencintai bit ? Mungkin anda menambahkannya ke salad kerana rasanya yang manis, yang sempurna melengkapkan ramuan lain? Atau adakah anda menggunakannya untuk pelbagai bom tenaga dalam bentuk shake atau smoothie? Tahniah! Anda berada di landasan yang betul
