2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet yang popular memastikan anda dapat bertenaga hanya dalam satu minggu dengan memakan yogurt di perut anda. Dikatakan bahawa dengan diet ini, anda dapat menurunkan berat badan antara 4 dan 6 paun.
Anda dibenarkan makan yogurt tanpa had sepanjang minggu, tetapi anda mesti mengambil kira pengambilan produk lain.
Pakar pemakanan juga menyedari kesan diet yogurt, tetapi memberi amaran bahawa diet ini tidak boleh digunakan terlalu kerap.
Anda boleh mengikuti diet ini setiap dua bulan sekali, dan dalam tujuh hari dalam seminggu, anda harus mengambil makanan lain selain yogurt.
Pada hari pertama, kedua dan ketiga anda harus menambahkan nasi rebus dan kentang rebus ke menu anda, dan dibenarkan untuk minum segelas wain putih. Minuman alkohol atau berkarbonat lain tidak dibenarkan.
Pada hari keempat, kelima dan keenam anda dibenarkan makan fillet ayam rebus atau panggang. Anda juga boleh menambah hiasan sayur-sayuran segar. Alkohol tidak dibenarkan pada hari-hari ini.
Pada hari ketujuh diet, selain yogurt, anda hanya boleh makan buah-buahan tanpa pisang dan anggur. Pada hari terakhir diet mingguan, anda boleh minum segelas wain putih.
Pakar pemakanan menunjukkan bahawa setelah anda selesai menjalani diet, penting untuk tidak mula makan terlalu banyak, tetapi secara beransur-ansur meningkatkan jumlah makanan yang anda makan.
Semasa diet, kopi dan teh dibenarkan, asalkan tidak melebihi jumlah satu cawan sehari.
Menurut pakar pemakanan, diet sukar hanya pada dua hari pertama, tetapi kemudian tubuh menyesuaikan diri dengan makanan.
Diet yogurt sangat mudah dilaksanakan kerana tidak memerlukan pelbagai jenis makanan untuk diganti dalam menu anda.
Dengan yogurt, selain menurunkan berat badan yang tidak perlu, anda akan membersihkan badan anda dari toksin.
Yogurt adalah makanan utama dalam diet pemunggahan dan makanan sihat wajib bagi semua orang.
Disyorkan:
Diet Selama Seminggu Dengan Yogurt Mencairkan 5 Paun
Yogurt, yang banyak digunakan dalam masakan tradisional Bulgaria, mempunyai sejumlah manfaat untuk tubuh manusia. Terima kasih kepada produk yang berguna, anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Kami memperkenalkan anda diet satu minggu dengan yogurt , di mana anda boleh kehilangan 5 paun.
Kejutan! Diet Dengan Kacang Cair Hingga 7 Paun Seminggu
Kacang, yang tanpa alasan dianggap sebagai hidangan Bulgaria kebangsaan, adalah hadiah sebenar dari alam semula jadi. Banyak yang telah ditulis mengenai manfaatnya, tetapi menurut kajian baru-baru ini, malah dapat melindungi kita dari barah.
Diet Dengan Muesli Mencairkan Pound Tambahan Dalam Seminggu
Diet muesli adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Antara kelebihan diet ini ialah anda tidak perlu terus lapar, terseksa dan tidak berpuas hati, sebaliknya - anda akan dapat makan makanan yang lazat beberapa kali sehari.
Diet Dengan Mana Adele Kehilangan 15 Paun Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan yang kaya dengan sirtuin - ini adalah rejim penurunan berat badan pada tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama dalam dunia perniagaan pertunjukan, ini membantu anda menurunkan berat badan hingga 3 kg setiap minggu. Diet Sirtuin dikembangkan oleh pakar pemakanan Aidan Goggins dan Glen Matton.
Sarapan Yang Indah Akan Kehilangan Sehingga 4 Paun Seminggu
Bukan hanya makanan sihat yang penting untuk kesihatan anda, tetapi juga sama ada anda mengikuti diet tertentu. Namun, anda tidak boleh mengandalkan masalah kesihatan jika anda makan sekali sehari pada waktu yang berlainan. Semua ini boleh memberi kesan negatif kepada kerja banyak organ dan lama-kelamaan anda tidak dapat pulih.
