2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet dengan makanan yang kaya dengan sirtuin - ini adalah rejim penurunan berat badan pada tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama dalam dunia perniagaan pertunjukan, ini membantu anda menurunkan berat badan hingga 3 kg setiap minggu.
Diet Sirtuin dikembangkan oleh pakar pemakanan Aidan Goggins dan Glen Matton. Pada awal tahun ini, buku mereka The Sirtfood Diet: Rancangan revolusioner untuk kesihatan dan penurunan berat badan dikeluarkan di UK. Di dalamnya, mereka menerangkan semua aspek diet. Buku inilah yang menjadikan penyanyi Adele bercita-cita tinggi dan hari ini dia telah menurunkan berat badan sebanyak 15 kg.
Pencipta diet menjamin kejayaannya. Perkara terbaik adalah tidak mengecualikan, tetapi mendorong penggunaan coklat gelap, kopi dan wain merah - produk yang ditolak dalam hampir setiap diet. Sekiranya anda juga ingin menurunkan berat badan dan menyukai makanan ini, maka ini adalah peraturan untuk anda.
Diet dengan cepat menjadi perhatian pada tahun 2016. Rejimen ini berdasarkan pengambilan makanan yang kaya dengan sirtuin. Bahan ini mendorong pembentukan enzim yang meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran kalori. Di samping itu, ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pelbagai proses keradangan dan melindungi sel-sel tubuh.
Terdapat banyak produk dengan sifat yang serupa. Di sini mereka:
Buah sitrus, epal, blueberry, saderi, kubis, bawang, arugula;
Pasli, kunyit;
Teh hijau, kopi hitam tanpa gula, wain merah;
Coklat gelap dengan minimum 75% koko, kacang, minyak zaitun, soba, salmon.
Diet tidak semestinya mengecualikan daging, walaupun tidak termasuk dalam kumpulan makanan yang sama. Namun, peraturannya adalah selalu mengambilnya bersama dengan makanan ini. Mereka semestinya tidak akan hilang dari meja.
Diet mengikuti satu peraturan asas. Dalam tiga hari pertama dalam seminggu, 1000 kalori diambil. 3 smoothie dan satu hidangan yang disediakan dari makanan dalam senarai dibenarkan. Dari hari keempat hingga hari terakhir dalam seminggu, 1,500 kalori dimakan. Makanan utama meningkat menjadi 2 dan gangguan menjadi 2.
Diet sesuai untuk semua orang, bahkan untuk orang yang mempunyai profesi aktif secara fizikal. Diet telah diuji pada kumpulan orang yang berbeza. Setiap daripada mereka kehilangan purata 3 kg berat badan dalam 7 hari.
Pencipta diet berkeras bahawa rejim ini bukan diet yang drastik, tetapi cara yang sihat untuk menurunkan berat badan secara kekal. Bahkan boleh menjadi cara hidup.
Diet Sirtuin terbukti dapat meningkatkan kesihatan. Aktiviti fizikal juga wajib dilakukan. Ia tidak boleh mengganggu orang yang kalah - diet memberikan kekuatan dan nada yang belum pernah terjadi sebelumnya.
Disyorkan:
Diet Musim Luruh Dengan Buah Berangan Kehilangan Hingga 5 Paun Dalam 1 Minggu
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber kalium, kalsium, fosforus, zat besi dan banyak mineral lain. Di samping itu, mereka mengandungi vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikan mereka sumber kesihatan dan kekuatan yang tidak habis-habisnya.
Diet Mengikut Naluri Kehilangan 7 Paun Dalam Masa 0
Manusia mempunyai lima naluri makanan. Memahami dan menyedari mereka membantu kita mengawal dan menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam lapan minggu. Diet adalah hasil karya Dr. Susan Roberts. Dia telah menjalankan ujian klinikal selama 20 tahun dan menganalisis segala yang berkaitan dengan penurunan berat badan yang berjaya.
Dengan Diet Pisang, Anda Kehilangan 9 Paun Dalam Sembilan Hari
Sekiranya anda ingin menurunkan sembilan paun dalam sembilan hari, cubalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Walaupun pisang adalah buah berkalori tinggi, mereka dapat menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Kehilangan 18 Paun Dalam 2 Minggu Dengan Mod Ini
Diet baru, yang menu utamanya mengandungi pisang, menjanjikan penurunan berat badan yang diinginkan dalam dua minggu. Makanan ini diciptakan oleh seorang ahli farmasi bernama Sumiko dan suaminya, yang juga memiliki pendidikan perubatan - Hitoshi.
Dengan Diet Timun, Anda Akan Kehilangan Sehingga 7 Paun Dalam 10 Hari
Diet timun sangat mudah dan berlangsung selama 10 hari. Hanya beberapa produk khusus yang mesti dimakan dalam tempoh ini. Dengan diet yang betul, anda boleh menurunkan berat badan hingga 7 paun. Sudah tentu, kita tidak boleh mengabaikan aktiviti fizikal, yang akan menyumbang untuk mencapai hasil akhirnya.
